在如今這個(gè)發(fā)展迅速的社會(huì)中，許多年輕人都為了工作忽略了身體健康，胃病就是最常見(jiàn)的一種，而且每年患有胃病的人越來(lái)越多，大家也都由原來(lái)的緊張變成了習(xí)以為常，俗話說(shuō)：十個(gè)人里邊九個(gè)人有胃病，就像你身邊有一群朋友，他們幾乎可能都患有胃病，雖然胃病非常常見(jiàn)，但它的患病概率還是非常驚人的。

胃病其實(shí)是一個(gè)不能被忽視的疾病，有人說(shuō)胃就像喇叭，它是人體中最敏感的器官，剛開(kāi)始可能只是有些不舒服，如果不加以重視，后期就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，從而變成胃炎、胃潰瘍，甚至引發(fā)胃癌，所以大家一定要重視起來(lái)。

得了胃病的人會(huì)有以下幾個(gè)癥狀：

第一個(gè)，當(dāng)一個(gè)人臉色暗淡發(fā)黃時(shí)，可能是脾胃虛，如果不及時(shí)治療，就會(huì)加重病狀

第二個(gè)，上腹部是最先反映胃病的地方，如果胃不好，上腹部就會(huì)有痛感，痛感會(huì)跟著胃部的進(jìn)食狀況而改變，如果是胃癌，就要注意了，這個(gè)時(shí)候的腹痛是沒(méi)有規(guī)律的，并且疼痛難忍，止痛藥也很難起到作用，要趕緊去醫(yī)院檢查了

第三個(gè)，這是大家都不會(huì)想到的一點(diǎn)，就是關(guān)節(jié)疼痛，研究表明，一些患有胃病的人都伴有胃炎、胃潰瘍等疾病

第四個(gè)，大家最常見(jiàn)的一種癥狀，就是胃“泛酸”，幾乎每個(gè)人都有過(guò)的癥狀，但這種癥狀如果持續(xù)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，很容易引起胃食管回流病造成慢性病，甚至是胃癌，所以大家要注意一下了。

得了胃病，飲食就顯得尤為重要了，一定要切忌吃飯?zhí)?，如果不把食物嚼碎就咽下去，?huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間這樣的話，會(huì)影響胃功能，還有一定不要空腹喝酒，或者是吃飯時(shí)抽煙，這樣只會(huì)增加胃粘膜損傷，使胃病更加嚴(yán)重

胃病是要靠“養(yǎng)”的，只有把胃養(yǎng)好了，胃才會(huì)對(duì)你好平時(shí)可以多喝點(diǎn)小米粥，因?yàn)樾∶桌镞吅卸喾N維生素和氨基酸，容易被消化，有著健胃的作用，胃痛的時(shí)候來(lái)一碗暖暖小米粥，效果很棒哦，大家可以試一下

除了小米粥外，南瓜也有很好的養(yǎng)胃功效，它里邊含有維生素A和果膠等成分，對(duì)保護(hù)胃黏膜有著很好的效果，做法也有很多，可以做南瓜粥、或者是炒南瓜，都是很好的養(yǎng)胃補(bǔ)品從生活方式和飲食調(diào)節(jié). 平時(shí)少吃酒,不抽煙.保證睡眠,合理運(yùn)動(dòng).盡量少食生冷辛辣油膩之物,少食多餐,晚上不要熬 夜,受之于體內(nèi)寒氣多,陰陽(yáng)失衡,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹 、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適現(xiàn)象,部分膽汁滯留肝內(nèi)，對(duì)肝造成局部損傷，夫肝者中之將也 ，取決于膽，咽為之使，根在膽

究其根源在膽,抽空到田間刨些帶根的灌南苦菜,煮點(diǎn)苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,煮水，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)食東西清淡些少油,少食生冷油膩之物,晚上不要熬夜,多休息。早上早飯還是要吃點(diǎn)。保持好的心情！