保護(hù)自身能量，別再做秒回黨。

曾看了一檔綜藝節(jié)目，毛不易和于文文聊天。

于文文說(shuō)：“有很多人沒有手機(jī)，不用微信?！?/p>

毛不易說(shuō)：“我認(rèn)識(shí)的人里，好像只有李健老師是這樣的。”

于文文又說(shuō)：“好像成龍大哥也不玩微信?！?/p>

然后我看了之前李健的采訪，他確實(shí)不用手機(jī)好多年，專心搞創(chuàng)作，屏蔽掉了無(wú)用社交。

李健說(shuō)：“手機(jī)其實(shí)是一個(gè)最大的干擾，不斷地看各種信息，不斷回復(fù)，這些東西理論上對(duì)我們沒有多大用途。”

后來(lái)我回想起自己打工那些年，領(lǐng)導(dǎo)或同事叫我做啥事，都立馬回復(fù)，生怕怠慢，朋友找我?guī)兔Γ乙擦⒖掏狻?/p>

即使在感情這一塊，如果對(duì)方?jīng)]有及時(shí)回我消息，就習(xí)慣性多慮，對(duì)方是不是壓根兒不喜歡我？會(huì)不會(huì)哪里說(shuō)錯(cuò)話了？

我的熱情秒回，卻給我?guī)?lái)了無(wú)盡的煩惱和麻煩，專注力和自身價(jià)值停滯不前。

看到當(dāng)年自己這種行為，實(shí)在覺得有些不夠成熟，期待別人的秒回，或者迫不及待秒回別人，說(shuō)白了，就是低能量的表現(xiàn)。

有些信息你完全可以不回，全憑自己內(nèi)心而活，無(wú)須看任何人的臉色。

不要在一堆爛人面前證明自己

有太多人，為了所謂的社交圈和人脈，加了幾百個(gè)群聊，到了最后才發(fā)現(xiàn)，自己毫無(wú)價(jià)值，認(rèn)識(shí)再多人都沒用。

而且有太多人在群聊里閑談，發(fā)泄負(fù)能量，一打開微信，看到99+條消息，你浪費(fèi)大量時(shí)間，去翻看這些毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的垃圾消息。

曾經(jīng)的我，也有這些毛病，加一堆讀書、寫作、健身群，結(jié)果群里總有一些人，擱那兒秀恩愛，吐槽宏大敘事，甚至聊著聊著就掐起來(lái)了，搞得烏煙瘴氣。

微信里加了一堆大咖，看到他們耀眼的成績(jī)，滿墻獎(jiǎng)杯，也試圖跟他們搭訕，希望融入新的圈子。

大咖發(fā)個(gè)啥消息，我立刻秒回，生怕怠慢他們，活得像個(gè)機(jī)器人一樣，完全喪失了自己的主體性。

自己時(shí)間被大量消耗掉，認(rèn)識(shí)了那么多人，仍舊原地踏步，毫無(wú)長(zhǎng)進(jìn)。

《道德經(jīng)》上說(shuō)：圣人之道，在藏與匿。一個(gè)人最高級(jí)的活法，就是懂得藏好自己。

所謂藏好自己，就是不過(guò)度關(guān)注別人，不過(guò)度消耗自己，每個(gè)人的時(shí)間和精力尤其寶貴，不是隨便什么人都值得你去浪費(fèi)。與其總關(guān)注別人，秒回別人信息，倒不如把注意力收回，投資自己身上。

你把時(shí)間投資在什么地方，你就能獲得什么成就。

有些無(wú)用充滿負(fù)能量的群聊，該屏蔽就屏蔽，該退出就退出，忙的時(shí)候?qū)Ｗ⒆鲎约旱氖?，有空了再去回?fù)。

真正的高手，懂得把注意力放回自己身上，他人對(duì)你的評(píng)價(jià)無(wú)非是他人的投射，而我深知自己的價(jià)值，不必陷入自證陷阱。

秒回，其實(shí)在干擾你的注意力

心理學(xué)上有研究證明，一個(gè)人專注做某件事時(shí)，如果突然被打斷，重新進(jìn)入專注狀態(tài)，起碼得需要20分鐘。

你寫文章，突然被冒出來(lái)的消息打斷，著急回復(fù)，好不容易進(jìn)入狀態(tài)，突然又來(lái)了新消息，你去秒回，靈感被打斷，文章也寫得很爛。

人的專注力其實(shí)是極其稀缺的，一旦被浪費(fèi)，就很難再聚精會(huì)神。

不秒回他人，不是對(duì)別人不尊重，而是懂得此刻我有更重要的事去做。

做完自己專注的事后，再去解釋自己回復(fù)不及時(shí)的緣由，懂你的人，自然懂你，不懂你的人，解釋再多都無(wú)用。

所有高能量的人都一個(gè)共性：一秒鐘都不會(huì)花在別人身上。

因?yàn)楦吣芰康娜耍肋h(yuǎn)只關(guān)注自己的進(jìn)步，不會(huì)無(wú)休止地關(guān)注別人的言行，你關(guān)注的人，在意的事越多，你的能量就消耗的越快。

你越將注意力投射他人的身上，越是遠(yuǎn)離自己的靈魂。

在所有關(guān)系的博弈中

怎么回，快回還是慢快，回還是不回，都有其大學(xué)問(wèn)。

比如別人總找你借錢，你秒回“沒錢”，別人不相信，你秒回“不借”，很傷感情。

可以回，但要記得慢點(diǎn)回，先發(fā)制人哭窮，比如“我最近車壞了花了大幾萬(wàn)，而且又要還房貸，暫時(shí)確實(shí)幫不到你?！北磉_(dá)自己的窘境，讓對(duì)方知難而退。

真正重視你的人，即使你沒做到秒回，他也依然愛你，并不會(huì)因?yàn)橥砘貜?fù)就對(duì)你疑神疑鬼。不愛你的人，你沒做到秒回，他就開始對(duì)你冷淡，漸漸遠(yuǎn)離你。

比如同事總是無(wú)償找你幫他忙，他從不請(qǐng)你吃飯或喝茶，你回復(fù)慢了，他還怪你回復(fù)不及時(shí)。

對(duì)于這種關(guān)系，你完全可以選擇“延遲回復(fù)”，既省掉不少麻煩，也能看清彼此的關(guān)系。

人性即是如此，你一味妥協(xié)，換來(lái)的只是對(duì)方變本加厲地索取，它不僅不感恩，反倒覺得你的底線還可以一降再降。

關(guān)系都是虛的，自己的實(shí)力和價(jià)值才是真的，當(dāng)你沒有了價(jià)值，費(fèi)勁討好的關(guān)系，都不過(guò)是空中樓閣。

高能量的人懂得運(yùn)用“主次矛盾”，解決了主要矛盾，次要矛盾也會(huì)迎刃而解。不秒回，還能借機(jī)篩選出那些不是真心的關(guān)系。

放在愛情上，秒回和不秒回有時(shí)候真的不重要，重要的是，這個(gè)口口聲聲說(shuō)愛你的人，現(xiàn)實(shí)中到底為你做了些什么。真愛你的人，從來(lái)不是花言巧語(yǔ)、在聊天時(shí)佯裝的勤快。

一個(gè)整天抱著手機(jī)不放的人，不搞事業(yè)的人，這樣的人，真的值得你托付終身嗎？

打幾個(gè)快字，或者玩快捷回復(fù)的軟件，很多人都會(huì)，但真的用心以行動(dòng)去付出，這才是最打動(dòng)人的。

保護(hù)好自身能量，不以秒回論愛之深淺，不以秒回衡辦事之能力，而是以最終的行動(dòng)和結(jié)果評(píng)判。甭管別人如何評(píng)價(jià)你，也別太在意別人的負(fù)面消息，你真正要做的是，穩(wěn)定自己的內(nèi)核。我們永遠(yuǎn)無(wú)法做到面面俱到，無(wú)法左右別人對(duì)我們的評(píng)判和目光，我們不可能控制得了不確定的世界，你最需要做的是增強(qiáng)自己的主體性，知道自己是怎樣的人，未來(lái)要走怎樣的路。