寒假的意義，不止于休憩，

更在于積蓄向上的力量。

過(guò)去一周，

中學(xué)部的同學(xué)們完成了“體魄之駿”的挑戰(zhàn)任務(wù)

用連續(xù)七天的運(yùn)動(dòng)打卡，為假期注入活力；

用一次“家庭運(yùn)動(dòng)時(shí)刻”，

讓健康成為全家人的共同語(yǔ)言。

跳繩、跑步、健身操、球類……同學(xué)們選擇了自己熱愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并堅(jiān)持每日不少于30分鐘。從第一天的氣喘吁吁，到第七天的游刃有余，七天的數(shù)據(jù)記錄的不只是時(shí)長(zhǎng)和次數(shù)，更是自律與成長(zhǎng)的刻度。

有同學(xué)寫道：“第一天跳繩500個(gè)就累了，第七天能跳1500個(gè)，原來(lái)堅(jiān)持真的會(huì)說(shuō)話。”

也有同學(xué)曬出運(yùn)動(dòng)路線圖，在晨光里畫下一個(gè)又一個(gè)圓，那是屬于青春的軌跡。

除了個(gè)人打卡，同學(xué)們還設(shè)計(jì)并邀請(qǐng)家人共同參與“家庭運(yùn)動(dòng)時(shí)刻”。

有的家庭來(lái)了一場(chǎng)趣味羽毛球賽，父母和孩子在球網(wǎng)兩邊揮拍較量；有的和朋友一起跳操，笑聲和汗水一起飛揚(yáng)；還有的帶著爺爺奶奶做簡(jiǎn)單的拉伸，讓運(yùn)動(dòng)不再是年輕人的專利。

這一刻，運(yùn)動(dòng)不再是任務(wù)，而是連接彼此的紐帶。

• 第四周：?jiǎn)⒑街E + 小學(xué)部“創(chuàng)意馬”特別任務(wù)（手工展、運(yùn)動(dòng)秀、手勢(shì)舞……小學(xué)部精彩假期壓軸登場(chǎng)！），為2026年寒假畫上圓滿句號(hào)。

第三周成果提交已結(jié)束，感謝同學(xué)們的堅(jiān)持與分享。

第四周任務(wù)現(xiàn)已開啟，請(qǐng)同學(xué)們準(zhǔn)備好材料，發(fā)揮創(chuàng)意，制作獨(dú)一無(wú)二的“馬年迎新”手工作品。同時(shí)，小學(xué)部的精彩寒假特別任務(wù)也將在第四期集中亮相，敬請(qǐng)期待！

? 下期預(yù)告

• 敬請(qǐng)期待下一期：《第四期：?jiǎn)⒑街E · 整裝待發(fā)，奔赴下一場(chǎng)山?！?/li>

身體是策馬的韁繩，

自律是奔騰的蹄聲。

下一周，讓我們用創(chuàng)意與期許，

為寒假畫上最燦爛的句點(diǎn)。