凌晨一點(diǎn)，城市陷入了沉睡。

你剛哄睡了那個(gè)折騰了一晚上的“小祖宗”，拖著灌鉛般的雙腿爬上床?？粗磉吥莻€(gè)早已呼呼大睡的背影，你長舒一口氣，終于擁有了屬于自己的片刻寧靜。

如果此時(shí)，他翻過身來，手不安分地搭在你的腰間，意圖明顯。你的第一反應(yīng)是什么？

是條件反射般的反感？“累死了，能不能消停點(diǎn)？”

是理直氣壯的拒絕？“孩子明天還要早起，快睡吧?！?/p>

還是那種深深的無力感？覺得自從當(dāng)了媽，這檔子事兒就成了負(fù)擔(dān)，甚至成了交易。

很多夫妻，就在這日復(fù)一日的拒絕和冷漠中，把“夫妻”過成了“室友”，把“睡在一起”過成了“拼床睡覺”。

我們總愛說：“等孩子大點(diǎn)就好了?！薄皫Ш⒆犹哿?，哪有心思?！?/p>

但今天，我想戳破這個(gè)溫柔的謊言：別讓帶孩子成為你逃避親密的借口。在深夜里，那場久違的“高潮”，才是婚姻最強(qiáng)效的保鮮劑。

一、 身體的距離，就是心的距離

聽過太多妻子的抱怨：“他對(duì)我不像以前那么上心了?！?/p>

也聽過太多丈夫的牢騷：“她眼里只有孩子，我就是個(gè)賺工資的長工?！?/p>

為什么會(huì)這樣？

因?yàn)槲覀儼烟嗟木o了那個(gè)小小的生命，卻吝嗇于給身邊的伴侶哪怕一個(gè)深情的擁抱。我們用“累”做盾牌，心安理得地關(guān)閉了感官的大門。

可是，你有沒有想過，這種長期的“性饑渴”，正在一點(diǎn)點(diǎn)吞噬你們的感情？性，從來不僅僅是生理需求的釋放，它是夫妻之間最高級(jí)的語言。它說著“我需要你”、“我依然為你著迷”、“我們是一體的”。

當(dāng)床上只剩下背對(duì)背的呼吸聲，床下的生活便只剩下了柴米油鹽的瑣碎和爭吵。沒有了那點(diǎn)“濕潤”的滋潤，婚姻這棵樹，很快就會(huì)干枯。

二、 哪怕只有十分鐘，也要做回“女人”

很多女性在產(chǎn)后，甚至孩子幾歲了，依然無法從“母親”的角色中抽離。你在床上穿著寬松舊T恤，那是喂奶方便；你不敢發(fā)出聲音，那是怕吵醒孩子；你滿腦子都是明天的早餐和補(bǔ)習(xí)班，唯獨(dú)忘了此刻的自己。

可是親愛的，在成為母親之前，你首先是一個(gè)鮮活的女人。

第一招：在臥室門口，把“媽媽”的身份掛起來。

試著改變一下心態(tài)。關(guān)上臥室門的那一刻，告訴自己：接下來的時(shí)間，不屬于孩子，不屬于家務(wù)，只屬于我和他。

哪怕只有十分鐘，哪怕只是簡單的愛撫和親吻。這不僅僅是性，這是一種儀式，宣告著你的身體依然屬于你自己，依然擁有被愛的權(quán)利。

當(dāng)你重新找回身體的敏感度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那不僅僅是為了取悅他，更是為了取悅你自己。那種久違的放松和愉悅，能沖淡一整天的疲憊和焦慮。一場高質(zhì)量的性愛，勝過無數(shù)張昂貴的面膜。

三、 “高潮”是婚姻最頂級(jí)的修復(fù)術(shù)

有人說，夫妻吵架，床頭打架床尾和。這話雖糙，理卻不糙。

很多白天吵得不可開交的問題，到了深夜，在肌膚相親的溫存中，往往能迎刃而解。這不是逃避問題，而是因?yàn)樾詯蹠?huì)產(chǎn)生大量的催產(chǎn)素和多巴胺。這些神奇的激素，能讓我們變得寬容、柔軟，更容易原諒對(duì)方。

第二招：把“性”當(dāng)成修復(fù)關(guān)系的工具，而不是任務(wù)。

如果你們的關(guān)系正處于冰點(diǎn)，不要急著講道理。試著在某個(gè)深夜，主動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)。不需要多么激烈的運(yùn)動(dòng)，哪怕只是像戀愛時(shí)那樣，十指緊扣，聊聊心事。

當(dāng)身體的大門打開了，心門自然也會(huì)打開。那一場“高潮”，不僅僅是身體的狂歡，更是兩顆心重新貼近的瞬間。它會(huì)告訴你：無論生活多難，我們依然是彼此最親密的戰(zhàn)友和愛人。

四、 父母相愛，是給孩子最好的教育

很多媽媽拒絕親熱，理由是“為了孩子”。但心理學(xué)告訴我們：一個(gè)家庭中，夫妻關(guān)系的位次永遠(yuǎn)高于親子關(guān)系。

如果你因?yàn)閹Ш⒆佣雎粤苏煞?，甚至?dǎo)致了婚姻的裂痕，這對(duì)孩子的傷害遠(yuǎn)比少睡一小時(shí)要大得多。

孩子是敏感的，他們能敏銳地捕捉到家里的氣氛是緊繃還是松弛，父母之間是冷漠還是恩愛。

第三招：讓孩子看到相愛的父母。

當(dāng)你們?cè)谏钜估锵硎鼙舜?，那種由內(nèi)而外散發(fā)的幸福感和松弛感，第二天會(huì)寫在你們的臉上。一個(gè)情緒穩(wěn)定、容光煥發(fā)的媽媽，一個(gè)自信體貼的爸爸，組成的家庭氛圍，才是孩子成長最好的土壤。

不要覺得在孩子面前親親抱抱是羞恥，那是在教孩子如何去愛。

我知道，帶孩子很苦，生活很累。

但我更知道，你不想在未來的某一天，看著身邊那個(gè)熟悉的陌生人，感嘆“我們是怎么走散的”。

別讓疲憊成為常態(tài)，別讓拒絕成為習(xí)慣。

今晚，洗去一身疲憊，換上一件好看的睡衣，甚至哪怕只是噴一點(diǎn)點(diǎn)淡淡的香水。

把孩子交給分房睡的勇氣，或者等他熟睡后的那一點(diǎn)點(diǎn)竊喜。

轉(zhuǎn)過身，抱抱那個(gè)也許同樣在裝睡、在等待的人。

在深夜的那場“高潮”里，找回那個(gè)發(fā)光的自己，也找回那個(gè)深愛你的他。這，才是婚姻里最不該丟掉的正能量。