這幾年，身邊的朋友越來(lái)越愛(ài)用“松弛感”這個(gè)詞。有人把它掛在嘴邊，有人把它寫(xiě)進(jìn)日記，大多數(shù)人卻還是奔忙著，沒(méi)有心情去追尋那點(diǎn)生活里的寬慰。我們這些普通人啊，不缺拼搏，也不缺壓力，最難的是在瑣碎的日子里學(xué)會(huì)一點(diǎn)放松。

三十歲往后，生活像是突然換了一副牌。早上睜眼第一件事不是賴(lài)床，而是看手機(jī)，擔(dān)心孩子學(xué)校群有沒(méi)有要補(bǔ)交的資料，怕老板又臨時(shí)開(kāi)個(gè)電話(huà)會(huì)。有時(shí)站在廚房炒菜，還在腦海里盤(pán)算明天的排班和之后的房貸。你說(shuō)，大多數(shù)中年人，是不是都有種被生活拎著走的感覺(jué)？

我家樓下有個(gè)理發(fā)師傅，小區(qū)里誰(shuí)家的頭發(fā)都是交給他動(dòng)剪刀。上回聊天，他說(shuō)，“其實(shí)我挺喜歡給人理發(fā)的時(shí)候慢慢聊聊天，有的阿姨跟我說(shuō)家里煩心事，有的叔叔講單位里的笑話(huà)，大家都一樣，都希望日子順順利利，別有什么大波折?！甭?tīng)到這里，我忽然覺(jué)得，這就是真實(shí)的人生——平凡無(wú)奇，卻藏著每個(gè)人獨(dú)一無(wú)二的小希望。

但真要松弛談何容易？前陣子朋友圈里流行曬“做自己的事，不管別人怎么想”。有個(gè)老同學(xué)留言說(shuō)：“道理懂得太多，可每天還是比上班還累。孩子成績(jī)、父母身體、工作業(yè)績(jī)，每一樣都讓我焦慮，根本停不下來(lái)?！?/p>

她的話(huà)我特別理解。小時(shí)候怕考試，長(zhǎng)大了怕丟飯碗，到現(xiàn)在怕沒(méi)法陪伴家人。日子看起來(lái)熱鬧，其實(shí)心里時(shí)常懸著一塊石頭。但你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，咱們這代人，就是這樣一步一步撐過(guò)來(lái)的。不管遇到什么，咬牙、堅(jiān)持，從來(lái)沒(méi)被打倒。我們習(xí)慣為別人擔(dān)心，為自己轉(zhuǎn)不過(guò)彎?？善鋵?shí)，我們不必那么費(fèi)勁。

這一兩年，我試著改變一點(diǎn)生活方式。商場(chǎng)里特價(jià)奶買(mǎi)不到了，下次再碰。熱搜上哪個(gè)明星婚姻分分合合，點(diǎn)進(jìn)去隨手劃走。任何不屬于我的風(fēng)浪，學(xué)著不把它裝進(jìn)心里。該笑的時(shí)候盡量大聲笑，難過(guò)了允許自己歇一歇。我開(kāi)始陪母親逛公園，和朋友約飯，多關(guān)注自己腳下的“小確幸”。

明白自己不是超人，允許自己偶爾犯懶、偶爾脆弱。不會(huì)的人生課題太多，咱們能做的，就是不瞎較勁，讓自己活得輕松點(diǎn)。和孩子交流，哪怕只是多一句鼓勵(lì)；和愛(ài)人溝通，哪怕只是一個(gè)擁抱；職場(chǎng)上力所能及，不自責(zé)，不飄搖。生活是自己的，辛苦也好，幸福也罷，都值得被認(rèn)真對(duì)待。

我想告訴你，無(wú)論你現(xiàn)在正經(jīng)歷什么，不管壓力有多大，咱們都不孤單。那份疲憊很多人都懂得，調(diào)試自己的能力也正在變強(qiáng)。不必和誰(shuí)較勁，不必讓完美壓垮內(nèi)心。允許自己一點(diǎn)小瑕疵，一點(diǎn)小逃避，甚至小任性，也是成長(zhǎng)的一部分。

世界變化很快，但放心吧，咱們已經(jīng)比昨天更堅(jiān)韌。偶爾放下行李，看看窗外的陽(yáng)光。你的生活不是只有壓力和責(zé)任，更有溫柔和希望。

希望你今后每一天，能在煙火氣里，找到一點(diǎn)屬于自己的松弛與微笑。我們值得擁有簡(jiǎn)單快樂(lè)，也值得被溫柔以待。