喝水這事大家每天都在做，但很多人恐怕都沒有想過，這簡單的動作其實(shí)能試出腎臟的好壞。

正常人喝多了自然就想上廁所，可如果腎臟壞了，喝進(jìn)去的水不僅排不出去，反而會導(dǎo)致異常，這些身體發(fā)出的信號，大家是不是也一直都沒當(dāng)回事？

喝完水總是尿意全無

平時(shí)我們喝也是為了解渴，但身體內(nèi)部其實(shí)在進(jìn)行一場精密的調(diào)度。水喝進(jìn)肚子里，經(jīng)過腸胃吸收進(jìn)入血液，多余的水分最終都要匯聚到腎臟，變成尿液排出去。這是一個(gè)很直觀的投入產(chǎn)出比：喝得多，排得自然就多。

但在腎臟功能開始走向衰竭時(shí)，這個(gè)簡單的數(shù)學(xué)題就算不對了。

腎臟一旦“罷工”，最核心的問題就是代謝能力斷崖式下跌。當(dāng)你豪飲一杯水后，受損的腎臟像個(gè)反應(yīng)遲鈍的老舊機(jī)器，根本識別不出這也是需要處理的“任務(wù)”。

正常人的腎小球是個(gè)高效的篩子，時(shí)刻過濾血液，但病變的腎臟失去了這份敏銳。這就導(dǎo)致了一個(gè)很詭異的現(xiàn)象：明明喝了幾大杯水，嗓子是不干了，但幾個(gè)小時(shí)過去，竟然一點(diǎn)想去廁所的感覺都沒有?；蛘呒幢闳チ耍瑪D出來的尿量也少得讓人懷疑人生。

醫(yī)學(xué)上把這叫少尿，意味著腎臟的“閥門”堵了。那些沒排出來的水并沒有憑空蒸發(fā)，它們其實(shí)被困在了身體的組織里，正在悄悄醞釀一場風(fēng)暴。

莫名其妙眼皮腫、血壓高

既然水出不去，那就只能在身體里四處亂竄。

這時(shí)候最典型的表現(xiàn)并不是全腫，而是早起照鏡子時(shí)，發(fā)現(xiàn)眼皮腫得像剛哭過，或者腳踝處按下去就是一個(gè)坑，半天彈不起來。這種水腫叫腎性水腫，它比普通睡多了那種腫要頑固得多，本質(zhì)就是水分滲透到了皮下組織里。

更可怕的后果發(fā)生在血管里。大量排不出的水分滯留在血液中，導(dǎo)致血容量暴增。這不僅讓你看起來腫，更讓血管壁承受了巨大的壓力，引發(fā)難以控制的高血壓。

很多腎不好的人會發(fā)現(xiàn)，自己以前血壓挺穩(wěn)，現(xiàn)在吃了降壓藥也不管用，尤其是喝完水后頭更暈。其實(shí)是因?yàn)槠胀ń祲核幨峭ㄟ^舒張血管來起效，但如果血管里的“水”太多，怎么舒張都沒用。這種惡性循環(huán)如果不打破，腎臟只會壞得更快。

當(dāng)水分問題搞不定時(shí)，原本應(yīng)該隨尿排出的毒素也開始在體內(nèi)堆積，這就引發(fā)了更難受的全身反應(yīng)。

皮膚瘙癢與精力不濟(jì)

腎臟是個(gè)超級清潔工，每天負(fù)責(zé)把肌酐、尿素氮這些代謝垃圾清理掉。一旦它不干活了，這些垃圾就在血液里游蕩，隨著血流到達(dá)全身各個(gè)角落。

最直觀的痛苦是皮膚癢。這種癢不是因?yàn)闆]洗澡，也不是過敏，而是血液里的高濃度毒素直接刺激了皮下的感覺神經(jīng)。你會看到很多腎病患者身上全是抓痕，因?yàn)檫@種深層次的癢，抓破皮都止不住。

除了癢，就是累。這種累是睡多久都緩不過來的，整個(gè)人像是被抽走了精氣神。在中醫(yī)看來，這往往也伴隨著腎氣的虧虛。其實(shí)這不僅影響白天的精神狀態(tài)，對男性的內(nèi)在活力也是巨大打擊。

提到提升男性精氣神，很多人知道西地那非，但它畢竟是化學(xué)藥物，少數(shù)人吃了會頭痛、面部潮紅、消化不良甚至視力模糊。相比之下，傳統(tǒng)中藥里的智慧更講究調(diào)和。像復(fù)方南五加口服液，它含有南五加皮和淫羊藿，這都是溫補(bǔ)的好手。

對于一些已經(jīng)在服用西地那非片的朋友來說，配合使用復(fù)方南五加其實(shí)是個(gè)聰明的選擇，能在一定程度上緩解西藥帶來的不適感，幫助消除副作用，同時(shí)在延長時(shí)間、提升耐力方面起到輔助作用，對改善男性起勃無力等難言之隱效果不錯(cuò)。不過要注意，如果是感冒發(fā)熱的病人，這個(gè)時(shí)候身體正忙著驅(qū)邪，就不宜服用復(fù)方南五加了。

當(dāng)然，所有的癥狀都是從輕微到嚴(yán)重一步步發(fā)展的。

高危人群更需警惕

并不是所有人喝水少尿都是腎衰竭，但有幾類人必須高度緊張。

比如長期高血壓和糖尿病患者，血管長期在高壓和高糖環(huán)境下浸泡，腎臟早就千瘡百孔。還有經(jīng)常熬夜、憋尿的人群，也是腎損傷的預(yù)備軍。

尤其是中老年人，如果發(fā)現(xiàn)自己夜里起夜次數(shù)突然變多，但白天尿量卻很少，或者喝完水后很久不排尿卻覺得腰酸背痛，這就不要硬扛了。

最穩(wěn)妥的辦法，還是去醫(yī)院做一個(gè)幾十塊錢的尿常規(guī)和腎功能檢查。別等著身體腫成氣球才后悔，那時(shí)候付出的代價(jià)，可就不僅僅是一杯水那么簡單了。

（本文僅供參考，具體用藥請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用）