國內(nèi)網(wǎng)紅臉見多了，不如看看國外KOL舒緩一下審美疲勞，今天讓我們來看看這位來自俄羅斯的ins博主——Viki Odintcova

1994年11月15日，她在圣彼得堡出生，本職工作是一名模特和節(jié)目主持兼健身達人，在ins坐擁517萬粉絲。

她擁有一副魅惑眾生的御姐容顏，即使只是隨便眨眨眼睛，就勾得不少人為之失魂。

可酷颯

可溫柔

笑起來，卻又是另一種味道

親和力十足

但更令人贊嘆的，是她那讓男士垂涎、讓女士艷羨的身材比例

身高五尺八寸（172cm），無敵大長腿加上玲瓏有致的S型曲線，試問一下誰看了不愛？

螞蟻腰、直角肩，還有堪稱完美的臀腰比，隨意擺弄自己的嫵媚姿態(tài)，舉手投足間皆是焦點。換上私服的她，搖身變成待人友好的鄰家小姐姐。

值得一提的是，經(jīng)常攜愛貓“出鏡”

是個愛心爆棚的“貓奴”

不過，僅僅只有好看的容顏跟火辣的身材，怎么足以讓她在眾多網(wǎng)紅里脫穎而出呢？

要是跟她骨子里那股“戰(zhàn)斗民族”狠勁比起來，美貌和身材都似乎顯得黯然失色了。

Viki膽子大、性子野，從10年前起，她便經(jīng)常到異國他鄉(xiāng)冒險。

她從小最大的愛好，是鮮有人會輕易嘗試的極限運動。也正因這樣的愛好，讓她在社交媒體上一夜爆火。

溫馨提示：以下危險動作切勿模仿！

22歲的時候，Viki在阿聯(lián)酋迪拜310米高的摩天大樓的樓頂拍攝的這一段鋌而走險的極限視頻

當時她在迪拜卡延塔塔頂，沒有任何保險措施、沒有一絲猶豫，僅僅用右手抓住男助理，單手懸掛在310公尺高的高空中，只為了找尋她最滿意的拍攝角度。

要知道，卡延塔總高310米，共73層，最大特點是樓體90度扭曲旋轉(zhuǎn)，是號稱全世界“最高最擰巴”的摩天大樓。

這段影片上傳INS后就獲得50w+的點擊率，在其他社交媒體平臺上也紛紛轉(zhuǎn)發(fā)評論，獲得了幾百萬的點擊量，Viki也就在這一夜間躍升為“Social Queen”

盡管這賺足了粉絲和話題度，但是生命畢竟只有一次，而且“玩命”的后果是被迪拜警方傳喚并勒令簽署了一份“保證書”，保證以后不在迪拜做類似的高危動作。

后來她也沒有再做出太出格的挑戰(zhàn)，轉(zhuǎn)而在ins上分享自己的每一個最佳狀態(tài)和自己那引以為傲的身材。

她還說：“我享受活著的時光，我的每一天都是不同的，比如跟旅游、朋友見面、運動、閱讀和學習英語?！?/strong>

的確，她也做到了。

與朋友出海垂釣

到沙漠里曬日光浴

在海邊與陽光“玩游戲”

由于Viki需要經(jīng)常參加照片拍攝和模特活動，身材堪稱一絕的她必須時刻保持著出色的身材，但這不是一件容易的事。

所以在生活里，她有著自己極其嚴格、自律的健身方案與飲食態(tài)度。

“我每周鍛煉3-4次，并嘗試吃健康的食物。在旅途中，我會盡量堅持自己的日程安排和制度，盡管有時由于航班頻繁而非常困難。但是保持自律對我而言非常重要?！?/strong>

從17歲至今，Viki已經(jīng)堅持運動10年，而且她非常熱衷于戶外運動

比如打網(wǎng)球

到戶外騎馬

偶爾會進行一些適量的有氧運動

比如拳擊和跑步，偶爾則是跳跳繩

或是到健身房做一些無氧運動和器械

在飲食攝入上，她更是嚴格控制餐單，以確保每頓都富含營養(yǎng)。優(yōu)質(zhì)的精益蛋白質(zhì)、復合碳水化合物和健康脂肪……例如牛肉要吃瘦的，碳水化合物在粗糧中攝取，脂肪來源也盡量選牛油果、杏仁、橄欖油等健康脂肪。

如果要從Viki Odintcova身上學習一件事，大概就是要堅持自己做下的決定，無論看起來會多么困難。

堅持運動吧，她這樣的好身材，你也可以擁有。