很多人都有同一種感受：平時(shí)還能湊合過(guò)，一到過(guò)年，家里就開(kāi)始炸。

幾句話說(shuō)不對(duì)，一頓飯沒(méi)吃完，陳年舊賬、委屈、指責(zé)，全翻出來(lái)了。

表面看，是誰(shuí)脾氣不好、誰(shuí)愛(ài)挑事。但你仔細(xì)想想就會(huì)發(fā)現(xiàn)——真正的問(wèn)題，根本不在“過(guò)年”，而在于有些問(wèn)題長(zhǎng)期都沒(méi)被解決。

很多家庭之所以內(nèi)斗嚴(yán)重，有一個(gè)共同特征：所有人都被困在同一個(gè)狹小的現(xiàn)實(shí)里。

在這種狀態(tài)下，人會(huì)慢慢產(chǎn)生一種心理：“我改變不了世界，只能對(duì)身邊的人動(dòng)手?！?/p>

對(duì)外界感到無(wú)能無(wú)力，對(duì)內(nèi)就會(huì)變狠、變暴躁。

平時(shí)大家各忙各的，用距離、用疲憊、用回避，勉強(qiáng)維持和平。

可一到過(guò)年：

那些平時(shí)靠“少見(jiàn)面”壓下去的問(wèn)題，一瞬間全部暴露。

不是過(guò)年制造了矛盾，是過(guò)年取消了逃避。

你仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多爭(zhēng)吵并不圍繞具體事情，而是圍繞：

因?yàn)樵谫Y源有限的家庭里，話語(yǔ)權(quán)本身，就是最廉價(jià)、卻最容易爭(zhēng)奪的資源。

錢不夠，地位就只能靠“吼”；尊重得不到，就靠“翻舊賬”。

很多家庭最容易爆炸的一句話是：“我都是為了你好?！?/p>

這句話背后，往往藏著：

當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期付出卻得不到回報(bào)，他不會(huì)立刻離開(kāi)，而是選擇一種更隱蔽的方式——用情緒討債。

過(guò)年，正是“討債”的高峰期。

因?yàn)槌杀咀畹汀?/p>

你對(duì)老板不敢發(fā)火，對(duì)客戶不敢頂嘴，對(duì)社會(huì)規(guī)則無(wú)能為力。

但家里人：

于是，最安全的宣泄口，反而變成了最親近的人。

不是不愛(ài)了，是太壓抑。

很多家庭有一個(gè)共同問(wèn)題：所有人的人生，過(guò)度糾纏在一起。

一旦誰(shuí)沒(méi)活成“預(yù)期”，整個(gè)系統(tǒng)就開(kāi)始互相指責(zé)。

沒(méi)有邊界的關(guān)系，看起來(lái)親密，實(shí)則高危。

說(shuō)一句很現(xiàn)實(shí)的話：光靠“多理解”“少吵架”，解決不了問(wèn)題。

真正有效的改變，只有三個(gè)方向：

1??減少情緒捆綁別把所有不如意，都?xì)w因到家人身上。

2??建立最低邊界有些話不說(shuō)，有些事不碰，是自保，不是不孝。

3??優(yōu)先提升個(gè)人生存能力一個(gè)人一旦有退路，脾氣自然會(huì)變好。

很多家庭的吵架，不是因?yàn)椴粣?ài)，而是因?yàn)槎急簧畋频搅藟恰?/p>

當(dāng)一個(gè)家庭沒(méi)有空間、沒(méi)有緩沖、沒(méi)有希望，情緒就會(huì)變成唯一的出口。

如果你身處其中，請(qǐng)記住一句話：

能走出來(lái)的，往往不是最講理的人，而是最早給自己留退路的人。