南懷瑾說：“宇宙間的一切道理，都是一增一減，非常簡單?！?大道至簡，人到中年，收獲滿滿，但在人生的下半場，也要給自己的生活減減負(fù)。

人生需要做減法，一個(gè)家庭也需要做減法。 真正有福氣的家庭，就從“斷舍離”開始。

- 1 -斷掉負(fù)面的情緒

俗話說得好：越是愛越是容易去傷害。

人無時(shí)不刻都在受到情緒的影響，一句不中聽的話，一件讓人煩惱的事，甚至是一點(diǎn)小瑕疵，都有可能激怒一個(gè)人，進(jìn)而引發(fā)情緒的風(fēng)暴。

一個(gè)人的情緒是會(huì)傳染的，當(dāng)你把壞情緒帶回家里，一個(gè)家庭的氛圍很快就受到情緒的影響。

人生不如意之事常有發(fā)生，當(dāng)我們不能避免這樣的壞情緒，就要想好用什么樣的態(tài)度來面對(duì)我們的家人。

親近之人不是我們的情緒回收站，想要家庭和和睦睦，就要先斷掉自己的負(fù)面情緒。

一個(gè)家庭的幸福，就是不輕易抱怨，不輕易發(fā)怒。人生在世，主動(dòng)扔掉壞情緒，才會(huì)擁有一個(gè)溫暖的家。

- 2 -舍棄多余的東西

作家蘇芩曾說：“每個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的，學(xué)會(huì)做減法，學(xué)會(huì)舍得和放棄，方能獲得輕盈和靈動(dòng)的人生。”

心理學(xué)上有一個(gè)詞叫“棘輪效應(yīng)”，說的是人最開始想要的東西很少，一旦擁有了就會(huì)想要更多。

陶淵明在《歸去來兮辭》中提到這樣一個(gè)詞：人為物累。我們舍棄的不僅僅是無用的物品， 更是心中放不下的執(zhí)念和貪欲。

回頭看看我們的前半生，不論是貧窮還是富貴，到了，家不過就是一間房子，一張床。 所以，不必糾結(jié)，不必?zé)┬模判牡厝拥裟切┡c你無緣的東西。

一個(gè)家里，物品不多了，煩惱就少了；房子簡潔了，人心就靜了；心態(tài)樂觀了，世界就開闊了。

- 3 -遠(yuǎn)離無用的圈子

《斷舍離》的作者在書中這樣寫道：“你和什么樣的人交往，這些人就構(gòu)成了真實(shí)的自己，你的圈子越廣，就越容易生活在別人的生活中。”

人在什么樣的圈子，就會(huì)受到什么樣的影響，你的家庭也會(huì)受到什么樣的影響。 俗話說得好，近朱者赤，近墨者黑，好的圈子能夠幫我們更快地成長。

人到中年，很多人依舊混跡于不同的圈子，美其名曰結(jié)交人脈，實(shí)則是在一步步淡出自己的家庭。

一個(gè)家庭中，接觸的圈子越復(fù)雜，和家人相處的時(shí)間就越少，孩子能感受到的愛就越淡單薄。所謂的朋友寫滿了通訊錄，可真正遇到難事時(shí)，能幫你的，只有自己的家人。

只有當(dāng)我們把各自的圈子理順了，家庭才會(huì)有更好的氣運(yùn)，生活才會(huì)變得更加順意。

一個(gè)家庭的福氣，是每個(gè)人共同修來的。 愿我們都能在斷舍離中，更好地了解自己，理清自己的內(nèi)心，讓生活過得更自在。

也希望每一個(gè)家庭都能斷掉壞情緒，舍掉舊物品，離開不適圈，迎來新生活！

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