老李五十多歲，家里自從征收后，他就過上了“包租公”的日子，平日最大愛好就是打麻將，經(jīng)常與牌友一打就是一整天。

身邊的老友沒有不羨慕老李的瀟灑生活的，都說他是個有福氣的人，不過最近老李看上去卻不太開心。

原來，前幾天老李正準備出門，無意間照了下鏡子，發(fā)現(xiàn)自己臉色看上去很黃，眼睛也是黃黃的，想到最近不少牌友都說他臉色發(fā)黃，當時他以為自己是打牌熬夜導致的，休息下應該就會恢復。

但這都過去好幾天了，他的皮膚看上去還是黑黃的，沒有光澤，而且眼白也呈現(xiàn)黃色，早上刷牙牙齦還出血了，老李開始擔心自己是不是得了什么病，于是去了醫(yī)院掛號。

醫(yī)生看了他的臉色，認為老李可能是肝臟問題，要他做了抽血及B超檢查，結果出來了，報道單上有一大串的專業(yè)術語：肝臟包膜不完整、呈鋸齒狀，肝試紙回聲增高增密增粗，分布不均勻，呈網(wǎng)狀結構……

老李表示都看不懂，但最后的那句“超聲提示”卻是再清楚不過了：肝硬化，SWE值12.6Kpa。

老李實在無法接受這個結果，也無法理解，明明自己才五十出頭，平日身體也沒有什么不舒服的地方，怎么突然就查出了肝硬化呢？

醫(yī)生表示，實際上，老李出現(xiàn)的臉部皮膚發(fā)黃、鞏膜發(fā)黃、頻繁出現(xiàn)的牙齦出血等，其實都是肝硬化的癥狀，只是老李一直誤以為是自己熬夜休息不好導致的，這才沒引起重視。

肝硬化在早期的時候，癥狀并不明顯，但當肝硬化病程進展到了失代償期時，就會引起腦部病變，誘發(fā)肝性腦病，從而導致面色黑黃、鞏膜發(fā)黃等癥狀。

肝變硬，頭先知？頭部若出現(xiàn)這3種情況，盡早檢查

1、面色黑黃

肝硬化導致肝臟功能受損，無法正常代謝體內的膽紅素，過多的膽紅素在體內積累，使皮膚、粘膜和鞏膜出現(xiàn)黃染，顏色分布均勻，呈彌漫性，患者常伴隨面容憔悴、乏力、嘴唇發(fā)紺、鞏膜黃染等表現(xiàn)。

2、鞏膜發(fā)黃

通常人體鞏膜呈白色，而肝硬化會導致肝功能受損，肝臟無法正常代謝膽紅素，進而導致血中膽紅素含量增高，使得鞏膜表面呈現(xiàn)黃色或尿色加深，這時候需盡早就診，以便確認肝功能受損是否存在急劇加重或者惡化的表現(xiàn)，需及時進行保肝治療。

3、頻繁牙齦出血

肝臟是身體中重要的合成凝血因子的器官，肝細胞受損后，會影響凝血功能，凝血因子缺乏、凝血受阻導致血小板數(shù)量過低，同時毛細血管的脆性增加，也就容易發(fā)生牙齦出血、鼻子出血甚至是嘔血等情況。

肝硬化如何調理？

1、少食多餐，飲食清淡，以富有營養(yǎng)、易消化、高維生素、高蛋白、低脂肪的食物為主，細嚼慢咽，多吃新鮮蔬果，少吃或不吃堅硬粗糙食物及辛辣刺激食物，以免損傷食道靜脈，引發(fā)大出血。

2、注意休息，規(guī)律作息，避免劇烈運動或過度疲累，癥狀嚴重者須臥床休息。

3、保持積極樂觀心態(tài)，減輕心理負擔，平時曠達情懷，消憂平怒，使肝臟在心平氣和中得以調養(yǎng)。

4、血氨偏高或肝功能極差者，應限制蛋白質攝入，以免發(fā)生肝昏迷。出現(xiàn)腹水者應進行低鹽或無鹽飲食，限制進水量，一般每天不超過1000毫升，如有顯著低鈉血癥則應限制在500毫升以內。

5、戒酒戒煙，不要濫用護肝藥物，只用必要的藥物，以免加重肝臟負擔。

6、身體允許的情況下，可進行適當?shù)捏w育鍛煉。

7、定期復查：定期復查肝功能指標，以及腹部影像學檢檢查，避免肝硬化進一步發(fā)展為失代償期。由于體內寒氣多,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物不能完全消化吸收,很難下去,部分膽汁逆行反流入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不好的情況,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養(yǎng)好了，肝也會逐漸恢復正常。

膽好了，其他癥狀也就慢慢的恢復了，有空在閑暇的時候到農村野地挖點紫花苦菜，回來去除雜質，洗凈后煮湯，熬水喝，紅糖擱一點，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時在飲食方面不要再向以前那樣暴飲暴食了，要少吃多頓，不能再像以前那樣經(jīng)常熬夜了，慢慢的以后就會好起來的。