張女士，55歲，半年前確診高血壓疾病，通過(guò)服用地平類(lèi)降壓藥物進(jìn)行控制。近年來(lái)，她的血壓一直維持在正常范圍內(nèi)，除此之外，并無(wú)其他疾病。

但最近，她的子女回來(lái)看望時(shí)，發(fā)現(xiàn)張女士的雙下肢水腫得厲害，仔細(xì)詢(xún)問(wèn)后才知道此癥狀已持續(xù)有數(shù)月，并常感疲憊。起初張女士以為是因?yàn)榫米鴮?dǎo)致的，但改掉該習(xí)慣后水腫并無(wú)改善，且疲勞感越來(lái)越重，在子女的勸告下，她來(lái)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

護(hù)士為張女士測(cè)得收縮壓為127毫米汞柱，舒張壓為79毫米汞柱，血壓正常，但醫(yī)生發(fā)現(xiàn)張女士的雙下肢存在明顯凹陷性水腫。進(jìn)一步為張女士抽血化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)并無(wú)異常，尿蛋白檢查結(jié)果顯示+++，腎臟超聲檢查結(jié)果正常，下肢超聲檢查發(fā)現(xiàn)淺靜脈血管擴(kuò)張。

醫(yī)生結(jié)合張女士的疾病史和用藥史，懷疑是由于藥物原因?qū)е碌乃[，于是醫(yī)生建議張女士住院進(jìn)行觀察，用藥減輕水腫的同時(shí)更換降壓藥物，以查看療效。

三天以后，張女士的水腫情況得以減輕，對(duì)于更換的降壓藥物張女士服用起來(lái)也暫未發(fā)現(xiàn)副作用，血壓也保持穩(wěn)定。于是醫(yī)生告訴張女士可以出院了，叮囑她回去后仍需密切觀察水腫是否復(fù)發(fā)，以及是否存在藥物副作用等。

隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，自身素質(zhì)、機(jī)體組織和器官的運(yùn)行都隨之下降，體內(nèi)的血液循環(huán)髓質(zhì)受到一定影響導(dǎo)致了高血壓癥狀出現(xiàn)，這一老年慢性代謝疾病并沒(méi)有得出徹底根愈的方法治療方式，需要長(zhǎng)期服用降壓藥物得以緩解自身病情。

降壓藥物的種類(lèi)可謂是諸多種，醫(yī)生根據(jù)病人的不同機(jī)體素質(zhì)選擇不同的藥物，分為長(zhǎng)效降壓藥和短效降壓藥，正所謂是藥三分毒，長(zhǎng)時(shí)間的吃降壓藥對(duì)于機(jī)體產(chǎn)生了一定的依賴(lài)效果，也導(dǎo)致了不適癥狀的誘發(fā)。

長(zhǎng)期吃降壓藥的人，留意身體的3個(gè)異常，不要后知后覺(jué)

【四肢無(wú)力】

機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)離不開(kāi)鉀元素的參與，作為人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，針對(duì)于體內(nèi)的酸堿平衡，鈉鹽平衡有著一定的穩(wěn)定能力，體內(nèi)組織細(xì)胞在刺中元素的參與過(guò)程之下，更好地完成了循環(huán)代謝過(guò)程，肢體平衡程度也深受鉀元素的活性影響。

長(zhǎng)時(shí)間的吃降壓藥，如果出現(xiàn)了四肢乏力的現(xiàn)象，多半是體內(nèi)的鉀元素受到了一定的抑制從而導(dǎo)致了肌肉酸痛現(xiàn)象的出現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)也導(dǎo)致了抽筋現(xiàn)象發(fā)生，這是機(jī)體組織細(xì)胞中甲元素供給不足而導(dǎo)致的不適反應(yīng)。

短時(shí)間之內(nèi)出現(xiàn)了此種異常表現(xiàn)，就要及時(shí)的咨詢(xún)醫(yī)生，避免身體出現(xiàn)一定的異常，不僅不穩(wěn)定自身的血壓水平，同時(shí)也給身體帶來(lái)一定的副作用影響。

【心慌胸悶】

心臟器官的運(yùn)轉(zhuǎn)修復(fù)離不開(kāi)鉀元素的參與，長(zhǎng)時(shí)間吃降壓藥的人群，如果出現(xiàn)了胸口悶痛、心跳加速的異常反應(yīng)，就要及時(shí)的咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生的建議之下補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的鉀元素，得不到及時(shí)的穩(wěn)定自身也出現(xiàn)了心跳加速導(dǎo)致了心腦血管疾病的誘發(fā)。

經(jīng)常出現(xiàn)這類(lèi)現(xiàn)象一定要及時(shí)補(bǔ)充含鉀元素豐富的食物，同時(shí)還要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，常吃容易消化的食物，才能讓這類(lèi)癥狀得到緩解。倘若依舊得不到改善，要及時(shí)去醫(yī)院做治療，必要時(shí)更換降壓藥。

【便秘腹瀉】

長(zhǎng)期不能加藥的人在生活中還要特別注重腸道健康問(wèn)題，長(zhǎng)期服用降壓藥容易讓體內(nèi)的鉀元素快速流失，導(dǎo)致腸胃功能變緩慢，腸道的排泄系統(tǒng)受到影響。甚至?xí)霈F(xiàn)便秘問(wèn)題，在排便時(shí)特別困難，這時(shí)要及時(shí)為身體補(bǔ)充鉀元素，才能將體內(nèi)的垃圾和毒素排泄出去，緩解便秘困擾。

另外，體內(nèi)一旦缺乏了鉀元素，胃腸道的蠕動(dòng)活力受到了一定的影響，從而導(dǎo)致了腸道蠕動(dòng)能力不足，影響了分辨能力轉(zhuǎn)化，人體在短時(shí)間之內(nèi)受到了便秘問(wèn)題的影響，一旦飲用了晾制的白開(kāi)水，也導(dǎo)致了腹瀉問(wèn)題發(fā)生。

針對(duì)于日常的食物產(chǎn)生了一定的排斥心理，自身的營(yíng)養(yǎng)元素受到了一定的攝入阻礙影響，就要及時(shí)的咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，改變自身藥物的服用劑量，緩解身體產(chǎn)生的不適異常表現(xiàn)。

高血壓患者如何進(jìn)行自我管理？

雖然我國(guó)高血壓患者眾多，如何控制血壓也是老生常談的話題，但患者們對(duì)該疾病的自我管理知識(shí)仍然有很大的欠缺。

定期自我監(jiān)測(cè)血壓是控制高血壓的重要步驟，患者家中需自備一臺(tái)電子血壓計(jì)，測(cè)量前先靜坐5分鐘，測(cè)量時(shí)讓肘部與心臟處于同一水平，堅(jiān)持不要說(shuō)話或移動(dòng)手臂，直至血壓測(cè)量完畢。每天最好測(cè)量2-3次血壓，且測(cè)量的時(shí)間盡量保持一致，測(cè)量后可將數(shù)值記錄下來(lái)，以便跟蹤血壓的變化趨勢(shì)。

飲食調(diào)理是高血壓自我管理的關(guān)鍵部分，合理的飲食可以幫助降低血壓。應(yīng)遵循低鹽飲食，限制鈉的攝入量，如腌制食物、煙熏食物等均含有極高的鹽分，需要避免過(guò)多的攝入。同時(shí)，高脂、高膽固醇的食物也會(huì)影響血壓，最好選擇新鮮的水果、蔬菜，全谷類(lèi)食品和低脂肪乳制品。

適度的身體活動(dòng)同樣有助于控制血壓。根據(jù)醫(yī)生的建議，可制定適合自身的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每周鍛煉的時(shí)間最好不低于150分鐘，且應(yīng)分散到每天的鍛煉中。需注意在運(yùn)動(dòng)前，務(wù)必進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，避免過(guò)度勞累和突然劇烈運(yùn)動(dòng)。如在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中有身體不適或其他特殊情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

此外，高血壓患者應(yīng)加強(qiáng)心理健康的關(guān)注，長(zhǎng)期面對(duì)疾病的壓力可能會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生負(fù)面影響，可以嘗試一些放松的方法，如冥想、深呼吸、音樂(lè)療法來(lái)減輕壓力。

飲食不注意節(jié)制,生活無(wú)規(guī)律有關(guān)系,這些會(huì)讓體內(nèi)寒氣逐漸增多,從而讓膽囊收縮功能下降,排泄膽汁減少,甚至逆行返 流經(jīng)幽門(mén)入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,更有甚者逆行至咽喉口腔對(duì)它們的黏膜憑障產(chǎn)生破壞,膽汁減少讓食 物無(wú)法完全消化吸收,脂肪代謝主要依靠膽汁,脂肪也因此代謝無(wú)規(guī)律,則完全在膽不好

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

根在膽,閑時(shí)抽空到附近郊野挖點(diǎn)灌南苦菜,煮點(diǎn)湯,溫飲,用電磁爐煮湯，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)飲食宜少食多餐,盡量不要太遲休息,早上一定要食早飯。了解了這些，希望大家在日常生活中自己針對(duì)性的處理，平時(shí)胃最重要的還是要養(yǎng)，尤其是生活中飲食規(guī)律的調(diào)整非常重要。

張女士服藥的數(shù)月時(shí)間內(nèi)，發(fā)生了雙腿腫脹的副作用，但她未引起重視，幸而其子女規(guī)勸，才可以到醫(yī)院進(jìn)行診治，否則將引發(fā)更嚴(yán)重的后果。

高血壓目前還未有藥物或治療方法能夠一勞永逸，患者們需要長(zhǎng)期服用降壓藥物。服藥期間，患者應(yīng)密切關(guān)注自身的反應(yīng)，一旦發(fā)現(xiàn)異?，F(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以找到原因并對(duì)癥治療，最大程度地降低并發(fā)癥發(fā)生的可能性。