早上醒來(lái)，床單沒(méi)濕，腦子卻像被雷劈：我怎么會(huì)跟公司那個(gè)天天懟我的女同事滾到一起？更尷尬的是，夢(mèng)里我還挺投入。

別急著扇自己耳光，這種夢(mèng)不是道德塌方，而是大腦在給你發(fā)“內(nèi)部郵件”。我翻完資料才發(fā)現(xiàn)，90%的人都被這封郵件嚇醒過(guò)，只是沒(méi)人敢轉(zhuǎn)發(fā)到群里。

先說(shuō)最扎心的——缺愛(ài)。不是缺性生活，是缺“被看見(jiàn)”。我上周連加四天班，回家一句話(huà)沒(méi)說(shuō)，泡面都懶得煮。夢(mèng)里那姑娘其實(shí)是我媽的嘴+我爸的肩+前任的哄，縫成的一個(gè)“補(bǔ)丁包”。大腦把三缺一的情感糊成一張臉，塞到我懷里，像在說(shuō)：你丫再裝沒(méi)事，我就給你現(xiàn)場(chǎng)直播。

第二樁，是壓力想找出口。白天老板一句“方案不行”我點(diǎn)頭如搗蒜，夜里夢(mèng)里直接反撲——我把權(quán)威按在地上摩擦。性只是最容易解鎖的“高壓閥門(mén)”，一秒泄壓，還不留案底。醒后羞恥？那是大腦的煙霧彈，怕你發(fā)現(xiàn)它偷偷罵了老板。

第三種，最玄：你在好奇自己還能是誰(shuí)。我那女同事夢(mèng)里溫柔得能掐出水，現(xiàn)實(shí)里一張嘴就是“數(shù)據(jù)呢”。大腦把她的殼扒了，塞給我一條“如果我能軟一點(diǎn)”的支線(xiàn)劇情。榮格說(shuō)這叫“靈魂拼樂(lè)高”，把相反的零件拼一起，看你能不能長(zhǎng)出新的自己。

還有別甩鍋給激素，青春期、姨媽期、跳槽期，確實(shí)更容易做，但根兒還是上面三缺一。

想少被嚇醒？把夢(mèng)當(dāng)外賣(mài)小票，別當(dāng)判決書(shū)。我試了兩招：一，睡前寫(xiě)三行“今天誰(shuí)真正聽(tīng)我說(shuō)話(huà)了”，缺幾位，第二天就去找補(bǔ)。別等大腦半夜給你塞人。二，下班路上把耳機(jī)反戴，讓環(huán)境聲進(jìn)來(lái)，給大腦一點(diǎn)真實(shí)刺激，它就不用連夜編黃色廢料。

夢(mèng)不會(huì)給你答案，它只遞鏡子。昨晚我又夢(mèng)見(jiàn)她了，這次我沒(méi)跑，問(wèn)她：你到底想讓我看見(jiàn)啥？她沒(méi)說(shuō)話(huà)，遞給我一杯溫水——我白天忘喝的那杯。

醒來(lái)我把水喝了，夢(mèng)就散了。原來(lái)大腦不是色鬼，它只是渴了。