文/幸福娃

“勿以有限之身，常供無(wú)盡憂愁?！边@話說(shuō)得真好，像是從古舊的墨跡里伸出一只手，輕輕地，按在我們的肩上。

我們這一副皮囊，不過(guò)數(shù)十載光陰，能吃多少飯，走多少路，裝得下多少心事呢？可偏偏，我們總愛(ài)拿這有限的身子，去填那無(wú)限的愁海。

今日的煩惱還沒(méi)去，明日的憂慮又早早地搬進(jìn)心里住下，把那小小的一顆心，擠得沒(méi)有一絲空隙。

人的苦惱，大約是把“心”與“身”的差事弄顛倒了。身子活在當(dāng)下，心卻常常跑到未曾到來(lái)的日子里，去提前受苦。

你瞧，一餐飯，你若專心吃，能?chē)L出米粒的香，菜葉的甜。可你若一邊吃，一邊想著明日的瑣事、后日的煩難，這頓飯便吃得索然無(wú)味，白白辜負(fù)了眼前的供養(yǎng)。

那些憂愁，一大半是事情還沒(méi)有發(fā)生，我們便在腦子里替它搭好了戲臺(tái)，編好了最壞的結(jié)局，然后自己坐在臺(tái)下，從頭到尾地，把自己嚇唬一遍，煎熬一遍。

這便是把心拿去當(dāng)了未來(lái)的抵押品，換來(lái)的，卻是當(dāng)下實(shí)實(shí)在在的痛苦。

有時(shí)，我們又把心留在過(guò)去，反復(fù)摩挲那些舊日的傷痕。這就像背著一袋沉重的石頭趕路，石頭是過(guò)去的，可那壓彎了腰的累，卻是現(xiàn)在的。

過(guò)去的事，無(wú)論悲喜，都像那江心的水，早已流過(guò)去了，你偏要把它舀起來(lái)，裝在缸里，日夜對(duì)著它嘆氣。

我們的身子，是這般實(shí)在。冷了要添衣，餓了要進(jìn)食，困了就得歇息。它只認(rèn)得“此刻”，只活在“當(dāng)下”。

不過(guò)是學(xué)著把心，安分地收回來(lái)，讓它也學(xué)著身子的樣子，老老實(shí)實(shí)地待在“現(xiàn)在”。

這并非一件容易的事，卻也是一件極尋常的事。譬如你正寫(xiě)一篇文章，便一心一意地寫(xiě)，不想它能得什么夸贊，也不怕它會(huì)有什么錯(cuò)漏。

譬如你正見(jiàn)一位老友，便一心一意地見(jiàn)，不去想他往日待我如何，也不去憂他明日又將如何；再譬如，你正獨(dú)自一人，對(duì)著窗外的一棵老樹(shù)，便一心一意地看著那樹(shù)的姿態(tài)，看光影在葉子上跳動(dòng)。

那時(shí)，心里便只有這一件事，清清凈凈的，那些紛亂的思緒，自然就歇了。

這也是一種對(duì)自我的慈悲。我們對(duì)自己，常常太過(guò)嚴(yán)苛，總覺(jué)得自己該想得周全些，慮得長(zhǎng)遠(yuǎn)些。

可天地四時(shí)，尚且有風(fēng)有雨，有晴有陰，我們一個(gè)凡人，又如何能將前路看得分明，將萬(wàn)事都預(yù)備得妥帖。

允許自己有些事情看不清，有些路走不穩(wěn)，有些憂愁不必提前去嘗。這份寬恕，是給自己的，也是給這副跟了我們幾十年的身子的。

那些無(wú)盡頭的憂愁，像一張大網(wǎng)，我們就是網(wǎng)里的魚(yú)，總覺(jué)得四處都是水，都是墻。

可你若靜下來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)那網(wǎng)眼原是稀疏的，透得過(guò)氣，也看得見(jiàn)光。憂愁來(lái)了，便讓它來(lái)，你知道它來(lái)；憂愁去了，也讓它去，你知道它去。

你不必趕它，也不必留它，只是靜靜地看著，如同看天上的云，聚了又散，散了又聚。你的心，是那一片天空，不是那一朵浮云。

朋友，往后日子，若覺(jué)得心里又裝滿了明天的愁，不妨低頭看看自己的手，看看自己的腳。它們正在此刻，實(shí)實(shí)在在地陪著你。

喝一口手邊的茶，是溫的；看一眼窗外的天，是亮的。這便是生活最真實(shí)的模樣。把心從無(wú)盡的遠(yuǎn)處拉回來(lái)，安放在這有限的、溫暖的身上。

讓這副有限之身，去好好地吃飯，好好地走路，好好地感受每一個(gè)實(shí)實(shí)在在的現(xiàn)在。那些無(wú)盡的愁，便由它在外頭，獨(dú)自飄著吧。