楊帆1981年10月出生在遼寧鐵嶺，他家里父親拉大提琴，母親在電臺(tái)做播音員，從小耳濡目染就接觸了不少音樂(lè)和聲音方面的東西。

十二歲時(shí)候他參加青少年歌手比賽，靠著清亮嗓子拿了冠軍，本來(lái)很多人覺(jué)得他會(huì)沿著音樂(lè)這條路走下去，結(jié)果高中階段他轉(zhuǎn)而對(duì)播音主持上了心。

那時(shí)候他下決心報(bào)考中國(guó)傳媒大學(xué)播音系，為了把東北口音徹底糾正過(guò)來(lái)，每天堅(jiān)持早起練聲，對(duì)著鏡子反復(fù)校正發(fā)音，前后鼻音、平翹舌這些細(xì)節(jié)都記在本子上反復(fù)磨。大學(xué)期間他沒(méi)松懈過(guò)，專業(yè)課一直抓得很緊，大二就拿到校園廣播臺(tái)播報(bào)機(jī)會(huì)，積累了最早的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

2004年畢業(yè)后直接進(jìn)了遼寧衛(wèi)視，先主持直播綜藝節(jié)目《陽(yáng)光嘉年華》，每周幾期的高強(qiáng)度錄制讓他控場(chǎng)能力練得扎實(shí)，后來(lái)還連續(xù)主持了兩屆遼寧衛(wèi)視春晚。

這些經(jīng)歷讓他在地方臺(tái)站穩(wěn)腳跟，觀眾反饋也越來(lái)越好。2006年央視舉辦主持人大賽，他從上萬(wàn)名選手里一路過(guò)關(guān)斬將，最后拿了亞軍，順利簽約央視。

這一步跨出去意義不小，從地方臺(tái)到國(guó)家級(jí)平臺(tái)，競(jìng)爭(zhēng)完全不一樣。他剛進(jìn)央視時(shí)候主持過(guò)《想挑戰(zhàn)嗎？》《巔峰音樂(lè)匯》這些節(jié)目，一邊適應(yīng)新環(huán)境一邊繼續(xù)打磨自己主持風(fēng)格。

其實(shí)那幾年央視人才多，他想真正出頭就得更努力。2013年開(kāi)始主持《黃金100秒》，這檔節(jié)目給普通人提供展示才藝的舞臺(tái)，他用幽默親和的方式把控節(jié)奏，節(jié)目很快在綜藝頻道站住腳。

接著又接手《越戰(zhàn)越勇》，繼續(xù)做百姓才藝展示的內(nèi)容，這些節(jié)目讓他在中老年觀眾群體里積累了不錯(cuò)口碑。后來(lái)他還參與多屆央視春晚分會(huì)場(chǎng)和元宵晚會(huì)主持工作，每次都認(rèn)真準(zhǔn)備，保持穩(wěn)定發(fā)揮。

不過(guò)事業(yè)發(fā)展過(guò)程中也遇到過(guò)波折。2010年他突發(fā)急性膽管炎，病情來(lái)得急，住了院還進(jìn)了ICU，當(dāng)時(shí)還是女友的妻子，也就是高中同學(xué)，放下手頭工作全程照顧了兩個(gè)月。

病好之后他繼續(xù)工作，2012年兩人低調(diào)結(jié)婚，之后有了兩個(gè)女兒。家庭這邊他一直保持低調(diào)，沒(méi)對(duì)外多說(shuō)，就是希望家人能過(guò)安靜日子。

在央視這些年，楊帆主持風(fēng)格以輕松幽默見(jiàn)長(zhǎng)，特別適合百姓才藝類節(jié)目?！饵S金100秒》和《越戰(zhàn)越勇》播出后，收視和觀眾反響都不錯(cuò)，他也因此被大家叫做央視名嘴。

可大家注意到，他雖然主持過(guò)不少大型活動(dòng)，卻始終沒(méi)登上春晚主會(huì)場(chǎng)舞臺(tái)。同期一些主持人已經(jīng)多次站在主舞臺(tái)，他這邊一直停留在分會(huì)場(chǎng)和元宵晚會(huì)。

這種局面有客觀原因。他風(fēng)格偏活潑，在大型晚會(huì)需要穩(wěn)重氛圍的時(shí)候，導(dǎo)演組可能更傾向選擇其他類型主持人。

再加上2010年那場(chǎng)大病，正好趕上事業(yè)上升關(guān)鍵期，恢復(fù)后節(jié)奏多少受了影響，跟同期人拉開(kāi)了一些距離。他的節(jié)目受眾主要在中老年群體，國(guó)民話題度破圈相對(duì)慢一些，這些都是實(shí)實(shí)在在的職業(yè)發(fā)展情況。

說(shuō)起來(lái)，央視平臺(tái)本身競(jìng)爭(zhēng)就激烈，能在里面主持多檔王牌節(jié)目已經(jīng)說(shuō)明實(shí)力。他把精力放在節(jié)目質(zhì)量上，把《黃金100秒》《越戰(zhàn)越勇》這些做成頻道里的穩(wěn)定內(nèi)容。

43歲這個(gè)節(jié)點(diǎn)對(duì)他來(lái)說(shuō)挺特別。2025年元宵晚會(huì)主持完之后，他開(kāi)始調(diào)整方向，不再把所有注意力放在春晚主會(huì)場(chǎng)這個(gè)單一目標(biāo)上。

過(guò)去十幾年他為這個(gè)目標(biāo)努力過(guò)，也付出過(guò)很多，現(xiàn)在選擇把更多精力轉(zhuǎn)向家庭和更寬的平臺(tái)。這種轉(zhuǎn)變不是突然放棄，而是基于對(duì)自身情況和行業(yè)變化的清醒認(rèn)識(shí)。

很多人在職業(yè)生涯中都會(huì)遇到類似節(jié)點(diǎn)，怎么平衡堅(jiān)持和調(diào)整，怎么在不同賽道找到新價(jià)值，楊帆的做法提供了實(shí)打?qū)嵉膮⒖肌?/p>

他沒(méi)離開(kāi)央視主業(yè)，而是把經(jīng)驗(yàn)延伸到新領(lǐng)域，既保持了原有陣地，又打開(kāi)了新空間。

2025年元宵晚會(huì)之后，楊帆把注意力更多放到短視頻平臺(tái)上。他在抖音分享主持干貨，比如即興演講技巧、發(fā)音方法這些內(nèi)容，同時(shí)也拍一些生活日常。

賬號(hào)定位實(shí)用又接地氣，沒(méi)有臺(tái)本限制，風(fēng)格更放松，很快吸引了大量年輕觀眾。

到現(xiàn)在他的抖音粉絲已經(jīng)達(dá)到470萬(wàn)左右，其中父女互動(dòng)系列視頻播放量累計(jì)9.3億。這些內(nèi)容讓更多年輕人認(rèn)識(shí)了他，也反過(guò)來(lái)帶動(dòng)大家去關(guān)注他的央視節(jié)目。

以前節(jié)目受眾偏中老年，現(xiàn)在通過(guò)短視頻破了圈，整體辨識(shí)度提升不少。他還把央視經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化成線上課程，教主持入門(mén)和發(fā)音技巧，實(shí)現(xiàn)了一定的流量變現(xiàn)。

這種轉(zhuǎn)型其實(shí)挺符合當(dāng)下趨勢(shì)。傳統(tǒng)媒體和新興平臺(tái)結(jié)合越來(lái)越緊密，主持人把專業(yè)能力延伸到短視頻，既能保持個(gè)人特色，又能接觸更廣人群。

楊帆沒(méi)完全脫離央視工作，新節(jié)目《味你而來(lái)》繼續(xù)推進(jìn)，2025年10月開(kāi)播后反響不錯(cuò)，證明他主業(yè)和新賽道是互相支撐的。

家庭方面他一直很重視。妻子是高中同學(xué)，兩人異地過(guò)也堅(jiān)持下來(lái)，結(jié)婚后低調(diào)生活，共同養(yǎng)育兩個(gè)女兒。他把出差時(shí)間盡量控制好，多留出時(shí)間陪家人。

這種平衡不是說(shuō)說(shuō)而已，而是實(shí)實(shí)在在調(diào)整工作節(jié)奏的結(jié)果。經(jīng)歷過(guò)2010年那場(chǎng)病之后，他對(duì)健康和家庭的看重更明顯，這些年一直保持穩(wěn)定生活狀態(tài)。