河北
抑郁，
就是揪著過去不放，
天天翻舊賬、扒傷口，
自己把自己往死里折磨。
??自卑，
就是拿自己跟別人瞎比，
越比越窩囊，越比越不值錢，
純屬跟自己過不去。
??憤怒，
就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，
氣到發(fā)抖、傷肝傷肺，
最后難受的只有自己。
??焦慮，
就是想太多、干太少，
腦子瞎跑、身子不動(dòng)，
越空想越慌，越慌越廢。
??被孤立，
就是硬擠不屬于自己的圈子，
上趕著討好、低三下四，
越迎合越掉價(jià)，越合群越孤獨(dú)。
??尷尬，
就是太把自己當(dāng)回事，
怕丟臉、怕笑話、怕議論，
越拘謹(jǐn)越別扭，越在乎越難堪。
??內(nèi)耗，
就是心太軟、想太多、顧慮拉滿，
白天瞎琢磨，晚上自我攻擊，
活活把自己拖死。
??社恐，
就是慫、不敢看、不敢說，
越躲越懦弱，越縮越害怕。
??所以：
揪著過去的，不回頭、不念想、不糾纏。
總愛攀比的，不眼紅、不比較、不內(nèi)耗。
亂發(fā)脾氣的，先閉嘴、先冷靜、不較真。
光想不干的，馬上做、立刻動(dòng)、不拖延。
爛圈子里的，不討好、不迎合、不跪舔。
怕丟臉面的，不要臉、不怕笑、不在乎。
自我內(nèi)耗的，不多想、不心軟、不折磨。
膽小懦弱的，敢對(duì)視、敢開口、敢拒絕。
?對(duì)癥下藥，什么心病都好了。
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