洗完頭后

很多人習慣用毛巾用力擦拭頭發(fā)

但就這一個習慣性動作

會加重脫發(fā)

01

洗頭后最怕用毛巾搓

洗頭后用毛巾大力揉搓頭發(fā)，可能會造成發(fā)質損傷，讓發(fā)質越來越差。濕發(fā)時頭發(fā)表面的摩擦力增大，會增加對頭發(fā)纖維的機械損傷，此時來回梳理揉搓頭發(fā)，容易引起毛小皮鱗片的翹起和折斷。

正確的做法是，用毛巾輕輕地按壓頭發(fā)，吸收掉頭發(fā)上的水分即可。

02

洗完頭如何正確干發(fā)？

■ 自然干（推薦系數(shù)：★★）

如果是短頭發(fā)男生，讓頭發(fā)自然風干就很方便。但對于女生，尤其是長發(fā)女生，等頭發(fā)自然干是很浪費時間的一件事。如果頭發(fā)長時間處于潮濕的環(huán)境中，容易滋長微生物。

■ 吹干（推薦系數(shù)：★★★）

用吹風機吹雖然也會對頭發(fā)造成一定的損傷，但卻是更加省時省力的操作。使用吹風機時，需要注意：

• 溫度盡量調低一些，尤其是干枯受損發(fā)質，最好減少使用高溫電吹風；

• 跟頭皮保持距離（15厘米以上），吹時要時不時抖動一下吹風機，避免直吹使頭皮產生灼燒感；

• 不要吹太久，也不要吹得特別干，頭發(fā)摸著還有一絲濕潤的感覺即可。

■按干（推薦系數(shù)：★★★）

按干頭發(fā)是比較溫柔和可取的方法。順著頭發(fā)毛鱗片，從上至下用毛巾輕柔按壓出頭發(fā)里的水分。

03

濕著頭發(fā)入睡更傷身

有的人因為洗頭時間晚，懶得再用吹風機吹干，經常濕著頭發(fā)入睡，這種習慣會給身體帶來損傷。

??誘發(fā)頭暈頭痛

濕著頭發(fā)睡覺容易侵襲頭面部的肌表經脈，誘發(fā)偏頭痛。

??加重皮膚病

長期濕發(fā)入睡會加重皮膚病。若本身有脂溢性皮炎、濕疹、頭癬等，存在頭皮發(fā)炎、局部皮膚屏障破壞的情況，濕發(fā)睡覺可能導致病菌繁殖，由破損的皮膚入侵，這種情況下易誘發(fā)感染。

??可能導致發(fā)質受損、脫發(fā)

濕發(fā)入睡對身體的危害是長時間積累導致的。如果只是偶爾一兩次，問題不會太大。但如果是本身就有嚴重的內濕、體質較弱的人，尤其是頭發(fā)較長的女性，易發(fā)生中風、頭暈、頭痛等癥狀的老年人，就一定要注意不要頂著一頭濕發(fā)入睡了。

來源：央視新聞、生命時報