老門東美食地圖 | 南京本地人私藏的10家必吃店，錯過一家都算白來！

來南京，怎么能不去老門東？這里不僅是感受金陵老城南風(fēng)貌的絕佳窗口，更是一座活著的“美食博物館”。很多游客拿著攻略一頭扎進(jìn)縱橫交錯的巷子里，卻常常被琳瑯滿目的小吃看花了眼，不知道哪家才是本地人心中的“白月光”。別擔(dān)心，作為在南京生活了十幾年、帶過無數(shù)團(tuán)走過老門東的旅行策劃師，我為你梳理了這份“內(nèi)行版”美食清單，跟著吃，準(zhǔn)沒錯！

一、 經(jīng)典必吃榜：這些味道定義了老門東

這幾家店，可以說是老門東的“定海神針”，承載著幾代南京人的味蕾記憶。

蔣有記（清真）—— 牛肉鍋貼之王

地址：三條營49號。他家的鍋貼是真正的“金牌”認(rèn)證，外皮金黃酥脆，咬開一口，滾燙鮮美的湯汁混合著扎實的牛肉餡瞬間充盈口腔。記住一定要趁熱吃，再配上一碗清真的牛肉餛飩，是完美搭配。

小鄭酥燒餅—— 永遠(yuǎn)在排隊的傳奇

老門東有多家，但最老牌的通常在三條營。蔥油、黑芝麻、桂花糖、肉松……口味繁多。酥到掉渣，層次分明，價格親民。如果隊伍不長，務(wù)必買上幾個，它是體驗?zāi)暇┦芯疅熁饸獾慕^佳載體。

藍(lán)老大糖粥藕店—— 甜到心里的古早味

雙塘街。傳承了百年的手藝，糖粥藕用糯米、紅糖、桂花和藕塊慢火熬制，藕塊軟糯拉絲，粥體香甜粘稠，是秋冬季節(jié)最溫暖的慰藉。夏天則有糖芋苗，同樣不可錯過。

二、 網(wǎng)紅實力派：顏值與口味并存

這些店是年輕人打卡的熱門地，但絕非“花瓶”，味道經(jīng)得起考驗。

陸氏梅花糕—— 巷口的人氣擔(dān)當(dāng)

通常出現(xiàn)在主巷交叉口。豆沙和水果兩種口味，上面是軟糯的小圓子、紅棗、葡萄干，下面是滾燙綿密的豆沙餡，外皮微焦。吃的時候千萬小心，別被內(nèi)餡燙到，這是品嘗它的“儀式感”。

沈記臭豆腐—— “聞著臭，吃著香”的典范

有別于湖南臭豆腐，南京的臭豆腐更注重鹵汁。沈記的臭豆腐外酥里嫩，澆上特制的咸鮮鹵汁和辣椒醬，一口一個，非常過癮。他家還有爆肚、蘭花干等小吃，可以一起嘗嘗。

門東水鋪—— 新中式糖水鋪

裝修雅致，適合歇腳。推薦招牌的“手打米麻薯”和各類養(yǎng)生燉品，口味清甜不膩，拍照好看，味道也在線，是傳統(tǒng)街區(qū)里的清新之選。

三、 正餐與特色：坐下來慢慢品味金陵

逛累了，想正經(jīng)吃頓飯，老門東里也藏著不少好選擇。

南京大牌檔（老門東店）—— 一站式吃遍金陵菜

雖然分店眾多，但開在古色古香的老門東里，氛圍感最佳。鹽水鴨、天王烤鴨包、古法糖芋苗、民國美齡粥……在這里可以一次性打卡多種南京特色小吃和菜肴，口味穩(wěn)定，不易踩雷。

咸亨酒店—— 品味黃酒與茴香豆的雅趣

源自魯迅筆下，充滿文化氣息。除了必點的茴香豆、臭豆腐，他家的黃酒也值得小酌。菜品以淮揚(yáng)菜和紹興菜為底，適合想體驗文人雅趣的游客。

尋魏·金陵十二菜—— 精致的創(chuàng)意淮揚(yáng)菜

如果預(yù)算充足，想體驗更精致的餐飲，這里是不錯的選擇。菜品設(shè)計巧妙，環(huán)境清幽，將傳統(tǒng)淮揚(yáng)菜做出了新意，適合家庭聚餐或?qū)τ貌铜h(huán)境有要求的客人。

四、 本地人的隱藏吃法 & 實用貼士

最佳游覽美食路線：建議從“老門東”牌坊主入口進(jìn)入，沿主街邊走邊看，然后重點鉆進(jìn)兩側(cè)的“三條營”、“邊營”、“中營”等小巷子，寶藏老店多藏于此。可以按照“小吃墊肚 -> 正餐享用 -> 甜品收尾”的節(jié)奏來安排。

避坑提示：

盡量避開周末和節(jié)假日的飯點高峰，否則熱門店鋪排隊時間可能超過半小時。

大部分小吃店店面較小，建議買了邊走邊吃，或找公共休息區(qū)坐下享用。

理性看待“網(wǎng)紅推薦”，有些新晉網(wǎng)紅店生命周期短，口味未必穩(wěn)定，優(yōu)先選擇上面提到的老字號。

交通與時間：地鐵3號線至“武定門站”2號口出，步行約10分鐘即達(dá)。建議安排傍晚時分前來，既能看見白天的青磚黛瓦，又能欣賞夜幕降臨后燈籠亮起的絕美夜景，體驗感翻倍。

帶娃建議：石板路可能不平，不建議推大型嬰兒車。可以給孩子嘗嘗梅花糕（注意燙口）、糖粥藕這類溫和甜食。街區(qū)里還有德云社、手作店鋪等，可以穿插游覽，避免純吃帶來的單調(diào)。

老門東的魅力，就在于它既有歷史的厚重感，又有鮮活的生活氣。它的美食，不是高高在上的珍饈，而是融入街巷、觸手可及的溫暖味道。希望這份傾心整理的清單，能幫你找到屬于南京的獨特滋味。在這里，每一口都是故事，每一步都是風(fēng)景。

本文由【江蘇蘇旅國際旅行社~王玲燕 T: 150-7786-2002】原創(chuàng)整理，我們是一群熱愛南京的本地導(dǎo)游與旅行策劃師，愿為每一位來南京的游客提供真實、有溫度的旅行參考。