現(xiàn)在身高的問題，無疑伴隨著我們生活中的方方面面。還有一些孩子因?yàn)樯砀叩膯栴}，被同學(xué)排擠，被推遲入學(xué)。孩子的身高發(fā)育問題，大多數(shù)是由于身體積食問題造成的，父母應(yīng)該注意到孩子積食嚴(yán)重的問題，不要輕易忽視。積食就證明了脾虛，然后就會出現(xiàn)消化不良，食物給身體輸送的營養(yǎng)就會受到阻礙，然后就會導(dǎo)致身高受限。

正在讀幼兒園的歡歡，特別愛吃零食。每次歡歡奶奶一起幼兒園接送，歡歡就吵著鬧著要吃零食，奶奶對她十分的寵愛，每次都帶著歡歡去買很多的零食，回家后歡歡的父母也不管，就放任孩子吃零食。時間久了，歡歡變得容易生病了起來，三天兩頭往醫(yī)院跑，而且變得瘦瘦小小的，而且歡歡爸爸還發(fā)現(xiàn)，歡歡這一年幾乎沒長個，一家人十分的發(fā)愁。

孩子在讀幼兒園或者小學(xué)這個階段的時候，特別喜歡吃零食，特別是辣條和油炸零食。小孩子對這些零食本身就是沒有任何抵抗力的，但是這些零食對身體是無法提供營養(yǎng)的，本身這些零食也沒有任何的營養(yǎng)。垃圾零食吃多了以后就會導(dǎo)致孩子的脾胃虛弱，產(chǎn)生積食，身體營養(yǎng)不良，并且出現(xiàn)挑食、厭食的癥狀。不管給他們多誘人的東西，他們都提不起任何的食欲，這時候孩子的身體已經(jīng)造成了嚴(yán)重積食了，身高也隨之會不長個。

孩子身體出現(xiàn)積食時，會有3種明顯的表現(xiàn)，家長們注意了

1.瘦瘦小小，面色發(fā)黃

積食的孩子氣色暗沉發(fā)黃，看起來很沒有氣色。臉部也是出現(xiàn)瘦瘦小小的情況，給人感覺精神狀態(tài)不好，萎靡不振的樣子。如果積食過于嚴(yán)重的話，會導(dǎo)致孩子營造不良，如果孩子營養(yǎng)不良了，面色會更加的沒有氣色，而且精神狀態(tài)十分不佳，體重也會直線下滑

2.鼻梁有青筋

孩子身體積食后，鼻梁會出現(xiàn)青筋。鼻梁有青筋說明孩子的脾胃已經(jīng)很虛弱了，父母要及時調(diào)理孩子的脾胃，因?yàn)榻】档暮⒆?，鼻梁上是不會有任何東西的

3.眼袋重，還厚厚的

孩子身體積食了以后，眼睛周圍會出現(xiàn)厚厚的、黑黑的眼袋。原因是因?yàn)榉e食太嚴(yán)重了，晚上的時候脾胃沒有辦法好好休息調(diào)理，所以導(dǎo)致孩子的睡眠質(zhì)量特別差，隨之孩子的黑色眼袋。

這3種食物，家長要少給孩子吃，是積食的來源

1.油炸食品

小孩子對油炸食品是沒有抵抗力的，它們特別喜歡吃油炸食品，特別是炸雞漢堡之類的。這些油炸食品里含有大量的油脂，孩子吃多了容易長胖，也不容易消化。還有就是孩子的脾胃本身就比較稚嫩，沒辦法承受這些油炸食品的堆積，就很容易造成脾胃負(fù)擔(dān)，身體出現(xiàn)積食。

2.寒性食物

現(xiàn)在天氣炎熱，很多小朋友為了解暑都會吃一些寒性食物，孩子們都特別喜歡吃冰淇淋和雪條，其實(shí)這些食物是非常寒涼的，容易傷害孩子的脾胃。其實(shí)不止這些，寒性食物還有水果，比如西瓜、火龍果、橘子之類，寒性的水果吃多了也會影響孩子的發(fā)育

3.乳酸菌類牛奶

乳酸菌類牛奶其實(shí)有著很多的有害物質(zhì)，市面上很多這種牛奶，其實(shí)這種牛奶是假牛奶，因?yàn)樗锩婧蟹浅６嗟奶砑觿@些添加劑會損壞孩子的腸道，而且會影響孩子的腸道

強(qiáng)壯孩子脾胃，需要做好這3件事

1.補(bǔ)充膳食營養(yǎng)

積食嚴(yán)重了就會導(dǎo)致脾胃虛弱，脾胃虛弱就會影響孩子的身高，所以家長們調(diào)理孩子的脾胃是關(guān)鍵，要對癥下藥，不要“病急亂投醫(yī)”。飲食結(jié)構(gòu)不合理，多飲多食，日常生活規(guī)律差，經(jīng)常性的熬夜，會增加體內(nèi)寒濕之氣，陰陽失調(diào)，膽囊收縮能力減弱 ，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，刺激胃酸分泌較多，產(chǎn)生胃脹，返酸，根在膽

看清楚了沒有？這個根在膽,抽時間到附近野地采摘點(diǎn)灌南苦菜,用時加紅糖適量,溫飲,開紫色花，產(chǎn)地灌南，趁熱喝，平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,不要多飲多食,晚上注意早點(diǎn).休息不要受涼。平時還要注意適量運(yùn)動。生命在于運(yùn)動嘛！

2.給孩子多喝熱水

水是人的身體中或缺不可的，喝水可以促進(jìn)我們身體的消化，還可以補(bǔ)充水分，從而促進(jìn)腸道的蠕動，加快消化

3.多多運(yùn)動

運(yùn)動對人來說是非常有益的，運(yùn)動可以促進(jìn)消化，促進(jìn)血液循環(huán)，可以幫助食物的消化，還能讓孩子長高個，提高孩子的免疫力，孩子免疫力得到了增強(qiáng)，就可以少生病，有個強(qiáng)壯的身體。