這是6個(gè)月前寫(xiě)的第80篇筆記，道元洗髓功助你安全練習(xí)不彎路！

今翻看了下洗髓經(jīng)，與洗髓功的練習(xí)是不同的，認(rèn)為洗髓經(jīng)是靜心的功夫，而洗髓功，是動(dòng)靜結(jié)合的功夫。

從字面來(lái)看，都有洗髓二字，洗是洗滌，髓是骨髓、腦髓的意思，主要作用通過(guò)練習(xí)讓身體通透，達(dá)到身心平衡的狀態(tài)。

還有其它的說(shuō)法，洗髓是啟迪自我思維，活出人生智慧，實(shí)現(xiàn)身心如一的做法！

從洗髓經(jīng)的書(shū)本寫(xiě)到，它來(lái)自印度的達(dá)摩祖師到大陸傳法，傳承下來(lái)的一部經(jīng)典。

里面沒(méi)有關(guān)于洗髓功相關(guān)修煉的說(shuō)明，但兩者都有共同之處，是通過(guò)練習(xí)讓自我通透。

如果市面上，還說(shuō)洗髓功來(lái)自達(dá)摩祖師，請(qǐng)去看看洗髓經(jīng)，你就知道了。

搜索有關(guān)洗髓功的相關(guān)書(shū)籍，目前有記錄的是喬長(zhǎng)虹道長(zhǎng)出的一本，及鑒山老人出的一本，兩本書(shū)出版年限只差一年，分別是在1982年及1983年出版，后看到相關(guān)人士在網(wǎng)上分享，鑒山老人是喬長(zhǎng)虹道長(zhǎng)的弟子，具體是否屬實(shí)，沒(méi)有求證。

因此而言，洗髓功的出處，大概率可判斷來(lái)自大陸，近代是從喬長(zhǎng)虹道長(zhǎng)的傳承而來(lái)。

而且看到很多書(shū)籍有介紹到三千年洗髓，二千年伐毛，看來(lái)洗髓是被很多高人重視的一項(xiàng)修習(xí)。

對(duì)于今天結(jié)緣到洗髓功的朋友們，你會(huì)不會(huì)重視它？

今練習(xí)吐納一組，手法吐納一組，簡(jiǎn)易拍打一組，狀態(tài)不錯(cuò)。加油！