北京
2月4日立春一到
天氣回暖發(fā)芽
咱們身體的新陳代謝也跟著“提速”
正是養(yǎng)肝臟的黃金時(shí)候！
可春氣一升
肝氣容易“太興奮”
不少人會(huì)頭暈乎乎、犯春困、沒力氣
這時(shí)候就得請(qǐng)出貴州畢節(jié)的“養(yǎng)生寶貝”——天麻！
畢節(jié)天麻可是國家地理標(biāo)志產(chǎn)品
長在1500米以上的高原林子里
冷涼氣候加富含營養(yǎng)的腐殖土
養(yǎng)得它天麻素含量超高
“鎮(zhèn)住”肝陽、緩解頭暈的本事特別強(qiáng)！
老祖宗早就認(rèn)它
《本草綱目》里說它專門治頭暈眼花
從明朝起就是進(jìn)貢朝廷的好東西
宮廷里都用它養(yǎng)生呢！
現(xiàn)在吃起來超簡單，一次3-10克就夠
燉雞湯時(shí)丟幾塊，鮮香味兒能中和肉膩
熬粥加幾片，配著枸杞紅棗，軟糯又養(yǎng)生
早起喝一碗，春困立馬跑光光
切片泡水喝也方便
記住挑的時(shí)候看“鸚哥嘴、凹肚臍、環(huán)紋清晰”
準(zhǔn)是好天麻
陰虛火旺的朋友少吃點(diǎn)就行
立春養(yǎng)生不用復(fù)雜
有畢節(jié)天麻這個(gè)“肝氣穩(wěn)壓器”
順著春氣把肝養(yǎng)好
就能舒舒服服享受春暖花開啦！
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