正在進(jìn)行冬訓(xùn)的陳芋汐日前接受了央視采訪，面對(duì)鏡頭她透露了自己控制體重的辦法，其自律程度簡(jiǎn)直讓人震驚，沒想到運(yùn)動(dòng)員背后的日常生活竟然如此艱辛。

陳芋汐一直以來是一個(gè)非常特殊的特例，可以說是無損挺過了發(fā)育關(guān)。她的身形和發(fā)育之前相比幾乎沒有產(chǎn)生什么變化，依然纖細(xì)苗條，5年來的體重曲線基本沒有變化，她也因此成為了跳水隊(duì)為數(shù)不多在21歲的年紀(jì)依然能保持巔峰狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)員。

強(qiáng)如奧運(yùn)五金王陳若琳也沒能幸免，而最近一個(gè)因此而退役的運(yùn)動(dòng)員就是東京奧運(yùn)會(huì)冠軍張家齊，體重的增加直接導(dǎo)致了這些運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)的下滑，最后不得不提前退役。

陳芋汐能夠做到這一點(diǎn)的背后，是常人難以想象的極度自律。

記者提問陳芋汐：你每天基本都是一個(gè)伙食量么？陳芋汐充滿無奈地表示差不多是這樣，吃多了怕體重增加，但是吃少了身體又會(huì)沒勁，所以怎么做都挺矛盾的。

陳芋汐透露道，自己為了自控體重吃飯能少吃就少吃，不餓死就行，至于喝水，渴極的時(shí)候就喝一口，然后漱漱口吐了。

教練余曉玲隨后說道：陳芋汐秤不離身，每天訓(xùn)練完吃完飯都會(huì)上秤，以此來克制自己的進(jìn)食。

相信有過節(jié)食經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)對(duì)陳芋汐的成長軌跡感同身受，能常年做到忌口真的非常不容易。而且作為奧運(yùn)冠軍，他們?nèi)粘Ｃ媾R的應(yīng)酬或者活動(dòng)場(chǎng)合也比常人要多得多，陳芋汐能保持初心堅(jiān)持下來，足以說明她內(nèi)心的強(qiáng)大。

有網(wǎng)友留言表示，這個(gè)（不長胖）和陳芋汐的家族體質(zhì)也有關(guān)系，有人喝水也會(huì)胖，而她屬于其中的幸運(yùn)兒。

誠然，這或許是其中的一個(gè)因素，但一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，依靠的絕不僅僅是身體天賦，其他綜合因素的疊加尤其是意志力的強(qiáng)大也很關(guān)鍵。

陳芋汐在巴黎奧運(yùn)會(huì)10米跳臺(tái)輸給全紅嬋獲得銀牌之后，連續(xù)兩屆錯(cuò)失冠軍的那種壓力曾一度讓她想要放棄。陳芋汐表示：那屆奧運(yùn)會(huì)結(jié)束以后，就沒有想過還能再站上10米跳臺(tái)，覺得自己再也站不上去了，想逃。

然而經(jīng)過短暫的掙扎之后，陳芋汐毅然選擇回歸，之后才有了2025年跳水世界杯、世錦賽以及第十五屆全運(yùn)會(huì)上的繼續(xù)綻放。

在國家隊(duì)隊(duì)友全紅嬋因?yàn)閭∫约鞍l(fā)育難關(guān)而遠(yuǎn)離賽場(chǎng)的時(shí)候，是陳芋汐用自己的堅(jiān)持挑起了跳水隊(duì)的重?fù)?dān)，并且很好地完成了比賽任務(wù)。

2026年名古屋亞運(yùn)會(huì)在即，期待她能繼續(xù)取得好成績(jī)。