湖南
昨晚在家嗑瓜子，今兒早上嘴巴干干的，可不舒服了。
喝水也沒用，趕緊補救一下，煮了一鍋藕粉紅糖羹。
滋潤絲滑，能生津液，冬天不容易口干舌燥。
都說男不離韭，女不離藕，女生吃好處多多。
之前網(wǎng)上很火的蘋果水，我們也借鑒一下。
合在一起秒變好看的營養(yǎng)羹，暖呼呼，喝完手腳冰涼。
學會這個紅糖藕粉羹，一整天喉嚨都是潤潤的，帶上你們的姐妹一起喝起來，當早餐也是妥妥的。
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生姜 紅棗 蘋果 藕粉 醪糟 枸杞
紅糖
鍋中水開放兩片生姜 紅棗 紅糖
攪拌均勻融化 再倒入切好的蘋果塊 繼續(xù)煮開
空碗里放兩勺藕粉 一定要先用涼水把藕粉化開 慢慢攪拌 沒有顆粒就行
煮開后倒入化開的藕粉 快速攪拌均勻
再放入兩勺醪糟 出鍋前撒上一把枸杞即可
一口下去軟糯絲滑又好喝 當做早餐或者下午茶營養(yǎng)又飽腹
一周喝上兩次 連腮紅都省啦
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