你有沒有過這樣的經(jīng)歷？正吃著飯哼著歌，突然嗓子眼兒一癢，“咳”一聲，嘴里滾出個黃豆粒大的黃疙瘩。拿衛(wèi)生紙捏起來一聞，好家伙，這味兒直沖天靈蓋！再一碾碎聞，比肚臍眼垢還難聞！

這玩意兒打哪兒來的？是牙縫里的陳年老垢，還是嗓子眼里藏的“臭石頭”？為啥以前沒感覺呢？

這“嘴里掉石頭”的事兒，不少人都經(jīng)歷過。數(shù)據(jù)顯示，亞洲人中每3個人里就有1個遇到過這事兒。今天就看看這些又硬又臭的小石頭到底是啥來路，咋對付它！

其實(shí)這嘴里摳出來的“臭石頭”其實(shí)分兩派：一派蹲在嗓子眼的扁桃體窩里，叫扁桃體結(jié)石，咱們碰上的多半是這玩意。

另一派粘在牙根牙縫上，叫牙結(jié)石，但是很少能自己掉下來。雖說它倆都是又黃又臭，但出身、性子、對付法子可差遠(yuǎn)了！

扁桃體結(jié)石：嗓子眼里的“臭蛋加工廠”

張嘴照照鏡子，瞅瞅嗓子眼兩邊那倆像核桃似的肉疙瘩沒？那就是扁桃體。表面看著光滑，湊近了瞧全是坑！像被啥玩意啃過似的，坑坑洼洼跟月球表面有一拼。這些坑專業(yè)名兒叫“隱窩”，深淺不一，深的能藏進(jìn)整粒米飯。

每當(dāng)咱吃飯喝水，總有那么點(diǎn)“漏兵”卡進(jìn)隱窩里。菜葉子、飯粒子、死皮細(xì)胞，全窩在坑底開“聯(lián)歡會”?？谇焕锏募?xì)菌更是個熱心腸，圍著殘?jiān)挚杏纸?，發(fā)酵分解。

時間一長，這些玩意兒抱團(tuán)變硬，裹成黃白色的渣渣團(tuán)，一顆新鮮“臭蛋”出爐了！。為啥臭得這么霸道？細(xì)菌分解蛋白質(zhì)時放出硫化氫，和臭雞蛋一個味兒。

扁桃體結(jié)石的個頭從芝麻粒到黃豆大都有。小的自個兒就咽下去了，大的卡在坑里當(dāng)“釘子戶”，鬧得人嗓子發(fā)癢、干嘔，總覺得有啥東西堵著。更鬧心的是它還是口臭的隱形推手！

哪怕你一天刷八遍牙，只要隱窩里藏著這玩意兒，說話都帶著股子腐敗味。有人不信邪，非把結(jié)石捏碎了聞，結(jié)果那酸爽，簡直能當(dāng)場表演一個靈魂出竅！

牙結(jié)石：牙齒縫里的“水泥糊墻”

再看牙縫里摳出來的黃泥，那是牙結(jié)石的“童年版”。剛形成的牙結(jié)石其實(shí)是軟乎的乳白色菌斑，由口腔細(xì)菌和食物殘?jiān)鼣嚭统?*的黏糊膜，死死扒在牙縫、牙齦邊上。

要是刷牙沒刷到位，唾液里的礦物質(zhì)（鈣、磷）就給這層膜“鍍水泥”。幾天功夫，軟泥變硬殼，從牙根往上爬，黃乎乎一層，摳都摳不動。

這玩意兒是個“沉默殺手”。剛糊上時不痛不癢，可它專往牙齦肉里鉆，壓得牙齦紅腫出血。日子久了，牙齦被擠得直往后退，牙根都露了怯。

另外35歲以上的國人里96.7%都掛著牙結(jié)石，十個人湊一桌吃飯，九個人牙齦底下藏著“水泥墩子”！

對付攻略：別上手摳！科學(xué)清理是王道

扁桃體結(jié)石要是自個兒往外蹦，算你走運(yùn)。要它賴著不走，試試溫和法子：

淡鹽水咕嚕嘴，一天三四回，沖松小結(jié)石；對著鏡子張大嘴，用干凈棉簽輕輕壓扁桃體（下手輕點(diǎn)，捅出血可遭罪）。

要是結(jié)石又大又深，或者扁桃體三天兩頭鬧炎癥，趕緊找大夫！醫(yī)生小鉤子一挑就出來。反復(fù)發(fā)作的，可能得考慮切了扁桃體，雖然聽著嚇人，但能徹底斷了結(jié)石的根兒。

牙結(jié)石更得交給專業(yè)選手，定期洗牙，超聲波“小鏟子”一陣突突，結(jié)石嘩嘩掉。有人嘀咕：“洗完牙縫咋變大了？”其實(shí)縫一直都在，原先被牙結(jié)石填滿了看不見！早清理才能保住牙槽骨，別等牙松了再后悔。

防患未然：好習(xí)慣省心又省錢。飯后必漱口，白開水就行，沖走殘?jiān)鼊e客氣；刷牙帶“掃蕩”，舌頭、牙齦溝、后槽牙縫，一個別落下；煙酒少沾邊，它們刺激黏膜，扁桃體發(fā)炎招結(jié)石；甜黏食物節(jié)制點(diǎn)，軟趴趴的糕團(tuán)特愛糊牙縫。

嘴里蹦臭石頭這事兒，說大不大，就是有點(diǎn)小鬧心。但甭管是扁桃體結(jié)石還是牙結(jié)石，都是口腔衛(wèi)生的“報警器”。

咱勤打掃、常檢查，該洗牙別犯懶，嗓子卡石頭別硬摳。護(hù)好了這一畝三分地，啃排骨、嗦冰棍才更香不是？聊到這吧，下次接著聊。

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