自成天地，方得清靜。

王陽明說：“人自累于得失耳?！?/p>

人之所以活得累，根本原因就在于精神內(nèi)耗。

言未出，結(jié)局已演千百遍；行未果，假想苦難愁眉不展……

過度思慮、計(jì)較得失，就是在給自己的精神施壓。

長此以往，只會(huì)讓生活陷入一潭死水。

所謂，勝人者有力，自勝者強(qiáng)。

這世上，從沒有感同身受，更沒有人能替你生活，你所能依靠的只有自己。

拒絕內(nèi)耗，做行動(dòng)的巨人，生活才會(huì)給你想要的回報(bào)。

學(xué)會(huì)在事上磨，心上修，做到知行合一，才能讓我們?cè)诿悦Ｖ姓业角靶械姆较颉?/p>

事上磨，磨練意志

王陽明說：

“人須在事上磨，做功夫，乃有益，遇事便亂，終無長進(jìn)。”

18歲時(shí)，王陽明深受朱熹“格物致知”的影響，希望自己能成為一代圣賢。

于是，他坐在自家的后院“格竹子”。

他目不斜視直直盯著眼前的竹子，苦思冥想，期待著能從竹子中參悟天地間的道理。

格到第三天，王陽明就開始頭暈眼花。

但他卻仍舊堅(jiān)持，即便刮風(fēng)下雨，也不愿放棄。

直到第七天，身體扛不住病倒了才作罷。

雖然這次格竹子一無所獲，但是磨煉了王陽明的意志，讓他以后無論做什么都能沉心靜氣，耐心應(yīng)對(duì)。

公元1510年，明正德年間，王陽明龍場(chǎng)謫戍期滿。

剛剛復(fù)官，他又被派去江西廬陵整治民風(fēng)。

那時(shí)的廬陵民風(fēng)敗壞，人心不古，可謂一塊難啃的骨頭。

換了好幾任縣令，都沒能整治好那里的民風(fēng)。

王陽明到任后，發(fā)現(xiàn)廬陵當(dāng)?shù)孛耧L(fēng)蠻橫，百姓盜竊成性，每天都有大量案件發(fā)生。

即便他不吃不睡，一天也處理不完。

并且，百姓對(duì)新官上任有著諸多不滿，總想方設(shè)法進(jìn)行刁難。

隨從見狀，都勸王陽明盡快離開廬陵。

王陽明卻沉心靜氣，耐心地一件一件處理那些棘手的事情。

經(jīng)過細(xì)心調(diào)查，他終于找到了廬陵問題的癥結(jié)所在。

原來，有位官員假借朝廷名義加重賦稅，從中牟利，加之瘟疫肆虐，百姓生計(jì)維艱，不得已才結(jié)伙偷盜，最終加深了官民之間的矛盾。

得知問題根源所在，事情就好辦了。

于是，王陽明立即減免賦稅，又連續(xù)發(fā)布十六道告示整治民風(fēng)。

不出半年，廬陵便煥然一新，百姓安居樂業(yè)。

哲學(xué)家赫伯特說：

“富有耐性的人，是不可戰(zhàn)勝的?！?/p>

在這個(gè)急于求成的時(shí)代，很多人一旦付出便急著要回報(bào)、要結(jié)果。

可結(jié)果卻是讓自己變得越來越浮躁，在患得患失中，反復(fù)糾結(jié)、內(nèi)耗。

羅馬不是一天建成的。

這世上的很多事情都有規(guī)律，都需要時(shí)間的沉淀。

潮起潮落、花開花落、月盈則虧，急于求成只會(huì)增添煩惱，消耗自己。

所謂，厚積薄發(fā)。

不問結(jié)果，埋頭苦干，經(jīng)事長志，歷事成人。

學(xué)會(huì)在世事中磨煉意志，保持耐心，默默積蓄力量，相信，疾風(fēng)過后就是艷陽。

心上修，修煉心性

王陽明說：“越是艱難處，越是修心時(shí)?！?/p>

一個(gè)人只有在最痛苦、最絕望、最心灰意冷時(shí)挺過來，才能贏來最后的勝利。

35歲那年，因得罪宦官頭子劉瑾，王陽明被貶至貴州龍場(chǎng)。

龍場(chǎng)處于深山之中，四周瘴氣彌漫，荊棘叢生，常人難以生存。

隨行的家仆，個(gè)個(gè)叫苦，滿腹怨言。

王陽明卻說：“險(xiǎn)夷原不滯胸中，何異浮云過太空?！?/p>

世間的艱難險(xiǎn)阻，只要不占據(jù)內(nèi)心，那它便如空流云，輕浮而過。

一天，一位被貶的小官，帶著兒子和仆人，路過龍場(chǎng)時(shí)，投宿在一位苗民家。

他們?cè)谄閸绲纳铰烽g走了許久，吃盡苦頭。

晚上休息時(shí)，便不停的地抱怨龍場(chǎng)環(huán)境惡劣，嘆息自己命途坎坷。

結(jié)果沒幾天，三人均感覺身體不適，緊接著就相繼離世。

王陽明聽聞后，前去將三人掩埋，感慨道：

“三年矣，歷瘴毒而茍能自全，以吾未嘗一日之戚戚也?！?/p>

到龍場(chǎng)三年時(shí)間，王陽明之所以能歷盡瘴毒而能保全性命，就是因?yàn)樗臉酚^心態(tài)。

初到龍場(chǎng)時(shí)，驛站破敗不堪，他就把附近的一處山洞清理干凈住下，起名“陽明小洞天”。

沒有食物，他就自己開荒種地；沒有美酒，他就熬一鍋米粥，細(xì)細(xì)品味。

在龍場(chǎng)的三年，雖過得清貧，可王陽明卻始終心懷希望樂觀處世，并終于悟道，創(chuàng)立心學(xué)，流芳百世。

常言道：“物隨心轉(zhuǎn)，境由心造?！?/p>

擁有一個(gè)樂觀的心態(tài)，再難的坎，也能跨過去。

狄更斯說：

“一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧更有力量?！?/p>

事情有好壞，境遇有順逆，是福是禍，全在于心態(tài)。

心態(tài)不好，處處艱難；心態(tài)穩(wěn)了，一切就都順了。

修煉一顆強(qiáng)大堅(jiān)定的心，以不變應(yīng)萬變，那么，任何事情便都能從容應(yīng)對(duì)。

知行合一，是治愈內(nèi)耗的良方

《淮南子》中有句名言：“臨河而羨魚，不如歸家結(jié)網(wǎng)?！?/p>

與其看著魚兒解眼饞，不如回去織網(wǎng)再回來捕魚。

行動(dòng)出結(jié)果，努力定人生。

有什么樣的行動(dòng)，就會(huì)收獲什么樣的結(jié)果。

很多人內(nèi)耗最根本的原因，是遇事思慮過多，猶豫不決，卻不付出行動(dòng)。

很多事情，就算預(yù)設(shè)一百個(gè)方案，也不能保證在執(zhí)行時(shí)不出問題。

正所謂：想，都是問題；做，才是答案。

任何計(jì)劃和目標(biāo)，不付諸行動(dòng)，都只是竹籃打水一場(chǎng)空而已。

王陽明一生歷經(jīng)坎坷，但無論走到哪里，他都不忘講學(xué)，想要把自己的所有發(fā)現(xiàn)告知更多人。

隨著他的心學(xué)不斷發(fā)揚(yáng)，信服他學(xué)說的人越來越多，但同時(shí)，稱他學(xué)說為“異端”的人也越來越多。

他說，世間有兩種人，一種是不解思維任意去做，一種是懸空思索不肯躬行。

而他，砥礪自己做一個(gè)知行合一的人。

事實(shí)上，王陽明的確做到了知行合一。

我們喜愛王陽明，也正是因?yàn)樗⒉皇且粋€(gè)空頭學(xué)問家，而是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)派。

無論是平定南贛造反，還是平定寧王之亂，亦或是人至暮年，臥病在床，還要赴任廣西，平定土司叛亂，每一件事，他都做得很好。

盡管，每一次“成功”，都會(huì)招來嫉妒和背刺，但他隨時(shí)都做好了退出的準(zhǔn)備。

在最好的時(shí)候，做最壞的打算。

所以，他的心境，始終是平靜而又堅(jiān)定的。

功勞被搶占、名譽(yù)被詆毀，他都不在乎，只輕描淡寫，說自己不過是憑良知信手行去，做得個(gè)狂者的胸懷罷了。

王陽明曾對(duì)弟子說：“我自用兵以來，更覺得精進(jìn)了?！?/p>

眾人不解，明明每天都忙著打仗，哪有閑暇做學(xué)問。

他說，只要對(duì)著外部的事驗(yàn)證我們的心，就是在知行合一上下功夫。

“遇事時(shí)一個(gè)念頭升起，立即抓住它，不要有一絲思考、一毫功利，按照良知給出的答案去做。”

王陽明就是這樣，做事只求一個(gè)致良知，內(nèi)心安定。

老話講，功不唐捐。

任何事情，只要做了，就一定有收獲。

就怕瞻前顧后，一直站在岸上，不肯行動(dòng)，在反復(fù)思量間，自我消耗。

思慮千次，不如去做一次；猶豫萬次，不如去行動(dòng)一次。

很多事情，其實(shí)并沒有想象中那么難，你盡可放心大膽去做。

清空焦慮和糾結(jié)，只專注當(dāng)下，才有能量和時(shí)間去做好事情，做對(duì)事情。

王陽明曾說：

“破山中賊易，破心中賊難。”

“心中賊”是一切痛苦的根源。

人活一世，最大的敵人，是自己；

要突破“心賊”，也只能靠自己。

所謂，自強(qiáng)者勝，自勝者強(qiáng)。

一個(gè)人真正的強(qiáng)大，便是從破除“心中賊”，停止“內(nèi)耗”開始。

學(xué)會(huì)在事上磨、心上修，知行合一，專注自己，修煉一顆強(qiáng)大的心，方能從容應(yīng)對(duì)滄桑世事。

余生，愿你我都能不焦慮、不糾結(jié)、不內(nèi)耗，專注腳下的路，做行動(dòng)的巨人，逐光而行，收獲理想的生活。

批注：

精神內(nèi)耗的本質(zhì)，是自我與自我的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。當(dāng)你不再與自己為敵，外界的一切都無法再干擾你。不爭(zhēng)不執(zhí)，順應(yīng)自然，才能修得一顆穩(wěn)當(dāng)?shù)男摹?/p>