導(dǎo)讀:第一批返鄉(xiāng)人已開挖！自帶辣味的野菜，腌成酸菜比梅干菜還香，你吃過嗎？

01

今年也不知道是什么原因，村里很多年輕人都回來了！

我也算是回鄉(xiāng)比較早的一批了，也就是網(wǎng)友所說的“第一批返鄉(xiāng)人”！

而回到老家沒啥事干，就是去田間地頭找事做，而挖野菜就是很多農(nóng)村年輕人愛做的事！

繼前幾天去山里挖冬筍后，我這幾天又在后山發(fā)現(xiàn)了不少野菜，其中有一種野菜，我必須要和大家分享一下，因?yàn)樗鼘?shí)在是好吃。

它就是野辣菜，也叫野芥菜、野油菜，在鄉(xiāng)間還有野蓋菜、黃蓋菜的別稱。你們家鄉(xiāng)可有這種野菜呢？

02

這野辣菜，真的就如同它的名字一樣，是自帶辣味的！

而且它長得也很有特點(diǎn)，看起來就和野生的白菜，或者是油菜苗非常相似！

我是在我老家后面的空地上發(fā)現(xiàn)的，就是生長在路邊！一株就有好幾斤重呢，綠油油的還非常的漂亮！

要是在十幾年前，這菜絕對是會(huì)被人砍去喂豬了，可是現(xiàn)在村里養(yǎng)豬的少了，基本沒人打豬草了，養(yǎng)豬也是喂飼料了！

這種野辣菜，它是十字花科的草本植物，和我們常吃的芥菜是“親戚”，辨識(shí)度特別高，簡直就是一模一樣的，只是一個(gè)野生的，一個(gè)家養(yǎng)的。

它的植株不算矮小，具體看生長環(huán)境，有些直徑能達(dá)到一米左右，葉片呈不規(guī)則深裂狀，邊緣帶著細(xì)細(xì)的鋸齒，表層是油亮的墨綠色，摸起來略帶粗糙感。

到了生長旺季，還會(huì)抽出嫩莖，開出一簇簇淡黃色的十字小花，它耐寒性很強(qiáng)的，在我們這里現(xiàn)在即便是寒冬，一樣長得生機(jī)勃勃。前些天下雪了，也沒有凍死它們！

而且經(jīng)過霜打之后葉片更肥厚，辛辣味也會(huì)變得柔和，這時(shí)候挖最是鮮嫩。

03

野辣菜不僅好吃，營養(yǎng)價(jià)值也不低，絲毫不輸種植的白菜，梅干菜等。

它的莖葉里富含蛋白質(zhì)、脂肪，還有鈣、鐵、鉀等多種礦物質(zhì)，維生素A、維生素C和膳食纖維含量也不低。

中醫(yī)里說它性涼味辛，適量吃能輔助解毒消腫、開胃消食，冬天吃多了油膩，來一口野辣菜腌的酸菜，解膩又開胃。

不過要注意，它粗纖維多，還有點(diǎn)性涼，腸胃弱的人別一次吃太多，避免加重消化負(fù)擔(dān)。

很多人第一次見野辣菜，會(huì)想著直接清炒，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)！

它天生帶著芥菜的辛辣味和淡淡的苦澀，直接炒口感又沖又澀，根本沒法吃。

但只要經(jīng)過曬蔫、鹽漬、發(fā)酵，這股辛辣就會(huì)轉(zhuǎn)化成醇厚的酸香，苦澀也會(huì)消失，變成人人都愛的美味，不管是腌成酸菜還是做成干菜，都比普通芥菜更有風(fēng)味。

04

那么，重點(diǎn)就來了，怎么把野辣菜腌成好吃的酸菜？這是分享一下我家鄉(xiāng)的做法，因?yàn)椴煌胤降牧?xí)俗不同，做法也不一樣的，但是大致都是差不多的！

第一步，選菜晾曬。

挖回來的野辣菜，先摘掉老葉、黃葉和蟲蛀的部分，只留鮮嫩的莖葉，不用水洗，抖掉泥土后平鋪在簸箕里，放在通風(fēng)陰涼處晾半天到一天，直到菜葉微微發(fā)蔫、捏起來發(fā)軟就行。

晾曬能去掉多余水分，腌出來的酸菜更脆，還不容易壞。

第二步，揉鹽入味。

把晾好的野辣菜切成5厘米左右的段，放進(jìn)無油無水的大盆里。按10斤野辣菜放6兩粗鹽的比例，把鹽均勻撒在菜上，用手反復(fù)揉搓，至少揉10分鐘，直到菜葉變軟、滲出菜汁，顏色從翠綠變成深綠，散發(fā)出淡淡的辛香就可以了。

粗鹽比精鹽更適合腌菜，溶得慢，抽水均勻，菜不容易軟塌。

第三步，裝壇發(fā)酵。

準(zhǔn)備一個(gè)干凈的玻璃罐或陶壇，提前用開水燙洗干凈，徹底晾干水分。

把揉好的野辣菜一層層裝進(jìn)壇子里，每裝一層就用干凈的勺子壓實(shí)，盡量排出空氣，裝到八九分滿就行。

最后淋上一小勺高度白酒，既能抑菌，又能增香，然后蓋上蓋子密封，放在陰涼通風(fēng)的地方。

第四步，等待開壇。

常溫下發(fā)酵5-10天，野辣菜就會(huì)變成棕黃色，聞起來有清爽的酸香，沒有霉味和異味，酸菜就腌好了。

腌好的酸菜，不管是切碎炒肉末、燉豆腐，還是鋪在五花肉下面蒸扣肉，都吸滿油脂，酸香解膩，比梅干菜扣肉還下飯，配白粥、卷烙餅也超絕。

現(xiàn)在正是野辣菜最鮮嫩的時(shí)候，返鄉(xiāng)的朋友不妨去田間地頭找找，不用花錢，挖一把回家腌一壇，這樣到時(shí)候春節(jié)可以吃，也可以拿到大城市去吃。

沒機(jī)會(huì)挖的，也可以讓家里人寄點(diǎn)，親手腌一罐，吃的是野菜的鮮，更是家鄉(xiāng)的暖。

你家鄉(xiāng)有吃野辣菜的習(xí)俗嗎？你還有什么獨(dú)特的腌制方法？歡迎在評(píng)論區(qū)分享！

更多優(yōu)質(zhì)精彩內(nèi)容推薦