你呀，都70歲的人了，現(xiàn)在天氣冷，你出門記得戴一個帽子。但是老宋卻對老伴的提醒置若罔聞，什么都不戴，硬著頭皮就出去了，老宋萬萬沒有想到的是，最終還是輸在了自己的倔強上，回來以后，他頭痛畏寒，體溫高達39攝氏度。

老伴說，說了你還不聽，看，現(xiàn)在感冒了吧。

醫(yī)生提醒，年齡大了，千萬不要像年輕人一樣，只要風度不要溫度，很多地方氣溫都特別低，有的甚至在零度以下，到處都已經(jīng)是冰天雪地，在這樣的環(huán)境里，如果不注意保暖，那么很多問題就會找上你。

醫(yī)生提醒，頭部是我們的司令部，頭部的血液循環(huán)十分豐富，但沒有多余的脂肪來保護它們，頭部可流失的熱量占全身的30%以上。一旦接受到低溫刺激，頭皮血管會急劇收縮，讓全身系統(tǒng)血壓出現(xiàn)劇烈波動。

像四肢和腳部，往往都被我們包裹的很好，寒氣很難通過這些部位來刺激身體，但是頭部，往往是最易被忽視的一個部位，很多老年人逞強，出門不愿意戴帽子，就可能導致嚴重的后果。

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：天冷堅持戴帽子的人，用不了多久，身體或迎來5大變化。

第一，天冷堅持戴帽子的老人，血壓會更加穩(wěn)定

如果冬天外出的時候，頭部沒有任何保護，那么很容易在寒冷的刺激下，導致血管收縮，進而引起血壓的波動。

很多老年人都有高血壓，到了冬天，如果血壓波動大，那么對于心腦血管是有很大刺激的，所以，老年人外出的時候，一定要堅持戴帽子，這樣可以避免寒冷的過度刺激，也能保持血壓的穩(wěn)定。

第二，天冷堅持戴帽子的老人，有利于預防頭痛頭暈

很多老年人如果不戴帽子，在外面吹了風以后，回家以后，很容易出現(xiàn)頭暈頭痛，之所以出現(xiàn)這樣的情況，是因為持續(xù)低溫會讓頭部血管急劇收縮，進一步刺激神經(jīng)組織，進而引起頭痛頭暈等癥狀出現(xiàn)。

第三，天冷堅持戴帽子的老人，免疫力會更好

很多老年人，他們的免疫力都是很差的，一方面是由于基礎疾病，另一方面是因為天冷不注意個人防護，我們在寒冷的環(huán)境里，免疫力是很容易下降的，特別是老年人，長時間暴露在寒冷里，免疫力會進一步下降。

為什么很多老年人，特別容易罹患呼吸系統(tǒng)疾病，主要的原因就是冬天到了免疫力下降。

第四，天冷堅持戴帽子的老人，心臟會更健康

正如前面所說，如果不戴帽子，在寒冷的刺激下，血壓會出現(xiàn)較大的波動，而血壓的急劇升高，又會進一步加重心臟的負荷。

到了冬天，老年人很容易出現(xiàn)不穩(wěn)定性心絞痛，甚至是急性心肌梗死，所以注意保暖至關重要。

第五，天冷堅持戴帽子的老人，睡眠會更好

有很多老年人不僅白天戴帽子，晚上睡覺也戴帽子，這是因為夜間氣溫下降，戴帽子能避免氣溫下降的時候頭部溫度流失，從而更好地保護頭部，也有利于改善睡眠。