很多年輕女士被宮寒困擾，輕則經(jīng)期小腹發(fā)涼，重則疼得直打滾，甚至備孕多年都沒(méi)動(dòng)靜。到底宮寒重不重，身體早就給出了信號(hào)！

先自查：這10個(gè)信號(hào)，說(shuō)明你宮寒可能有點(diǎn)重！

1.經(jīng)期劇痛：小腹冷痛，熱敷后明顯緩解。

2.經(jīng)血異常：顏色黯黑，夾雜大量紫黑色血塊。

3.周期紊亂：常常推遲，量少，行經(jīng)不暢。

4平素畏寒：手腳冰涼，腰臀部發(fā)冷，比別人怕冷。

5.面色不佳：臉色蒼白或黯淡，缺乏紅潤(rùn)光澤。

6.帶下清?。喊讕Я慷啵袂逅虻扒逡粯?。

7.精神不振：容易疲勞，腰膝酸軟無(wú)力。

8.夜尿頻繁：晚上起夜多，小便清長(zhǎng)。

9.性欲淡漠：對(duì)性生活提不起興趣。

10.久備不孕：在排除其他問(wèn)題后，難以受孕。

宮寒是怎么引起的？

1.先天“冰箱”體質(zhì)：父母體質(zhì)偏寒，或出生時(shí)陽(yáng)氣不足，天生就是“怕冷”的底子。

2.后天“狂開(kāi)冷氣”：

飲食之寒：酷愛(ài)冰淇淋、冷飲、沙拉、海鮮，從內(nèi)消耗陽(yáng)氣。

穿著之寒：常年露腰腹、腳踝，讓寒邪直中胞宮。

環(huán)境之寒：長(zhǎng)期待在空調(diào)房，或居住潮濕陰冷之地。

3.內(nèi)在“陽(yáng)氣衰竭”：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、反復(fù)流產(chǎn)或久病，都會(huì)嚴(yán)重耗傷腎中陽(yáng)氣，就像身體的“太陽(yáng)”能量不足了。

宮寒是不是很難懷孕？

這是很多備孕女性最關(guān)心的問(wèn)題！萬(wàn)醫(yī)生說(shuō)：“宮寒確實(shí)會(huì)影響懷孕，甚至導(dǎo)致不孕，但不是‘絕對(duì)難懷孕’，只要調(diào)理好，很多人都能順利懷上！”

宮寒中醫(yī)怎么調(diào)理？

南昌貢方堂中醫(yī)婦科萬(wàn)倩雯醫(yī)生在臨床中，調(diào)理過(guò)很多宮寒患者，尤其是氣血虛寒型宮寒，她特別推崇古方當(dāng)歸四逆湯，很多患者調(diào)理后，不僅宮寒癥狀緩解了，還順利懷上了寶寶。

當(dāng)歸四逆湯出自《傷寒論》，是千年古方，核心功效就是“溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血通脈”，專門針對(duì)氣血不足、寒氣凝滯導(dǎo)致的宮寒。方子里的當(dāng)歸、白芍是“養(yǎng)血能手”，能補(bǔ)充身體氣血；桂枝、細(xì)辛能溫陽(yáng)散寒，直接驅(qū)散子宮里的寒氣；通草、大棗能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，讓氣血運(yùn)行順暢，子宮自然就溫暖了。

萬(wàn)醫(yī)生說(shuō)，這個(gè)方子藥性溫和，不燥烈，既能溫宮散寒，又能補(bǔ)充氣血，不會(huì)像有些猛藥那樣，雖然能快速散寒，但容易上火。而且會(huì)根據(jù)患者的具體情況辨證加減，比如宮寒特別重的，加干姜、艾葉增強(qiáng)散寒效果；氣血特別虛的，加黃芪、黨參益氣養(yǎng)血；有血塊的，加益母草、川芎活血調(diào)經(jīng)，精準(zhǔn)貼合每個(gè)人的情況。