文 / 徐夢甜

我和渡過的初相識，說起來真的是好奇妙。

大約在2024年的春天，我處于病情非常不穩(wěn)定，合并躁狂抑郁癥的躁狂期，經(jīng)常煩躁、焦慮，以及各種強迫行為。但說實話，躁狂期除了帶給我煩惱和壓力，也帶給了我寫作方面一定的活力。在精神疾病發(fā)病期內(nèi)，平日里愛好寫文章的我經(jīng)常會書寫一些文字和筆記。

在這些文章里，大部分都是關于精神疾病的，對于我來說，在書本上寫下自己發(fā)病的過程和經(jīng)歷，或者說是發(fā)病時的痛苦，反而可以在一定程度上治愈我內(nèi)心的無助。

仔細想想，過去經(jīng)常寫日記已經(jīng)是學生時代了吧。還記得去年春天，趁著大好的春光，和精神疾病帶來的痛意，我每天寫寫寫，足足寫了差不多一本日記本。不過說來慚愧，雖然寫的時候是用心在寫，但是這些文字都達不到發(fā)表的標準，只能作為一種自娛自樂。

偶然有一天，在翻手機的時候，看到了渡過公眾號關于征集精神心理主題的征稿函，當時看到時，我的第一個念頭是：要不試試寫篇文章投稿試一試，但接著我心里還是打了退堂鼓：“算了，我的文筆不行，寫出來一定會被拒稿的。”只因為在此之前，我給其他地方投的稿，好多都被退了回來。

當然，最終我還是絞盡腦汁想著寫出了一篇文章，文章名為 。

說實話，即使當時心里面蠻期待的，但對于最終的過稿情況還是有所擔憂。然而讓我沒有想到的是，在過了十多天后，我居然看到在渡過發(fā)布的稿名單里看到了這篇文章。而讓我驚喜后欣慰的是，文章發(fā)表以后，我收到了“渡過”讀者的鼓勵和安慰，還在次月受到了編輯發(fā)來的稿費。

雖然平日里對于稿費，我一般都是持有不作強求的態(tài)度，但是這一次在“渡過”過稿，就好像是一次特殊的自我救贖，因此這一百元給了我精神上很大的鼓舞。對了，在之后，我還用這一百元給我家寵物買了玩具和衣服，看著它開心的樣子，則讓我更加確信了寫作可以讓我變得更好的信念。

因為本身患有精神疾病，我沒有什么朋友，也沒有什么平日里關系好的知己，總是一個人孤單單的，這也就造成了越孤獨越頹廢，越頹廢越孤獨的窘迫遭遇。

也正因為如此，本來就生性多疑敏感的我，把別人不愿意接近這些情況的原因，歸納于自己的外表和長相，我總覺得自己太過于丑陋和不堪，所以別人才不愿意接近我。但實際上，我雖然并不算是長得很漂亮的那種女生，但也不至于太丑，可是不知道為什么，隨著身邊人的孤立和排擠，我慢慢厭惡自己的長相，哪哪都覺得不滿意。

時間一長，我去網(wǎng)上自查了這些癥狀，對照下來居然是患上了軀體變形障礙，但也是毫無辦法，我開始借助喝飲料來緩解情緒壓力，可雖然說短期內(nèi)情緒低落的狀態(tài)有所改善，但一天接一天的情緒積壓，以及長期喝飲料對身體產(chǎn)生的影響，我還是確診了糖尿病前驅(qū)。用醫(yī)生的話來說：“糖尿病前驅(qū)還算是有救?！?/p>

從那以后，我在家里人的監(jiān)督下，不得不戒掉了飲料，但是容貌焦慮還是存在，而且一天比一天嚴重，每一天閑下來，我就會對著鏡子看。

這樣的日子一直持續(xù)到去年的春天，也就是遇到“渡過”時的日子，直到那天，這篇飽含著我的痛苦與覺察，以及自救的艱難與欣慰的作品被“渡過”公眾號錄用了，我才第一次知道，原來一個人除了美麗的外表之外，內(nèi)心的學識也能夠讓人感覺到快樂和滿足。

所以，從那天以后，我便慢慢的不再糾結(jié)于外貌，而是把精力用在了寫作和學習，以及運動上，這樣一些習慣的轉(zhuǎn)變，讓我的情緒狀況越來越穩(wěn)定，病情恢復的也越來越好。

后來，有一天，我在論壇上看到了曾經(jīng)發(fā)布的關于容貌焦慮的帖子，有一條新的留言，當時我在這條帖子提及了自己喜歡寫作的事情。這位壇友是這樣說的：“如果你真心學習寫作了，當你提起筆來，到你的文章發(fā)表后，讀者大概率只會在意你的文字，而不是外表。”

那一刻我恍然大悟，原來這么久了我一直焦慮的問題根本不存在。我也才明白，其實人活著，只要內(nèi)心充盈了，日子就不會至于過分苦命，只因為此時，他的內(nèi)心滿足了生活也有了目標。

從去年的春天，走到今年的冬天，我經(jīng)歷了太多內(nèi)心的煎熬，但也一步一步走過來了，我很感謝自己，這一路走來再難都沒有放棄自己。但是，我更感謝“渡過”，在我迷茫不知所措的日子，激發(fā)了我寫作的夢想，也由此給我?guī)砹巳松飞系南Ｍ?/p>

封面圖源：Pixabay

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