人為啥會焦慮，說簡單點就是關注自己太少，而對別人，對那些完全無關的人和事關注太多。還有就是，對重要的事情關注太少，而對不重要的，甚至是那些雞毛蒜皮的事關注太多。

這個世界本無事，庸人自擾之而已！ 人有一個腦袋，有理性的思考能力，這個能力讓人們能夠征服世界，成了宇宙之王，但同時，也因為人有腦袋，有理性思考能力，所以帶來了許多不必要的思考，這就是焦慮。

老粉絲都知道，我以前在云南，每天一個人，不和任何人打交道，手機關機，只是在早上，晚上出去散步，每天就是一個人，就是專注讀我的書，寫寫作，那樣的世界很寧靜。

那時候焦慮不？ 說不焦慮是假的，我不過是屏蔽了能屏蔽的外界，這讓焦慮少了很大一部分，但是不是達到了完全超脫自我，心里一片虛靜空靈的程度呢？

不能！因為這個境界是人的至圣境界，是大師的境界，畢竟我們只是凡人，不是那些在深山修行幾十年的大師，還遠遠達不到那種程度的，而且也不必要。

我在云南的焦慮其實主要來自于生活的壓力，就是要賺錢呀，要生存呀，發(fā)展呀，還有前途呀，還有就是要回家陪父母親人呀.......這些焦慮是很正常的，少了這些就不能稱其為人了，對不？

所以，有時就只是一點點而已，當我拿起書本，或者專注于寫作的時候，那些基本都忘記了，即便有也能克服。

但如果你刷刷朋友圈，看到人家的動態(tài)，比如誰又賺了多少錢，誰又取得了什么成就，誰又在展示世俗里那些榮耀等等，就會非常焦慮，這種焦慮有人說是比較，有人是說自卑，事實上它們很無形，也很復雜，總之許多外界的信息總不能帶給你寧靜。

如果和人交往，即便是網上隨便聊會天，或者偶爾來一兩個電話，別人話語里的一些事情、信息以及從中透出的某種東西，也會讓你焦慮，甚至不爽，對不？ 因為別人不是幼兒園阿姨，時時刻刻都是那么溫情細語，每時每刻都在安撫你的內心。

實際情況是：每個人只要聊天，都變著花樣的在吹噓自己，標榜自己，同時也在刺探你，這些東西都會潛移默化對你產生影響，總之就是不與人打交道，其實才是真正的寧靜，只要與人交往，或者是看到外界各種形形色色的新聞、信息等，都會讓人產生焦慮。

網絡時代，世界變小了，信息變多了，我們無時無刻不在接受著各種信息的侵擾和洗禮，不要怪自己不堅強，內心不強大等等，我們都是凡人，抵抗力有限，而外界，其實就是讓人焦慮的罪魁禍首。

我現(xiàn)在在鄭州，每天和一位長輩德總生活在一起，老實說就沒在云南那么平靜，畢竟他總是會給我?guī)砀鞣N信息，再加上彼此價值觀不同，勢必會影響內心。

但我現(xiàn)在能做的，就是盡量克制自己，比如不和人爭執(zhí)，不多講廢話，能不講就不講，減少各種信息的接收和碰撞，這樣同樣還是會帶來內心的寧靜。

寫到這里我想說，這不是矯情，其實人本身就是矯情的，就是敏感的，就是脆弱的，這其實更說明：人是多么需要安靜、平和呀，只是許多人總在人堆里混，他們還遠不能體會這一點，如果審視自己的內心，如果一個人到了真想追求寧靜的時候，你就會明白我今天寫的這些了。

內心寧靜，不只是為了工作，為了賺錢，日常生活，包括我們以及無數(shù)老板們的一生，最需要的其實都是寧靜，這也是大家無論追求什么都眾望所歸的一個終點，愿你我都能找到內心的寧靜，專注于自己的工作和生活，賺錢多多，寧靜多多，人生幸福多多。——孫