口腔健康與整體健康息息相關(guān)，但很多人對口腔知識了解有限。今天，河北大學(xué)附屬邯鄲明仁醫(yī)院口腔科醫(yī)師將為大家介紹三個實用的口腔小常識，助你更好呵護(hù)口腔健康。

智齒

智齒，這個長在口腔最里面的“小家伙”，常讓人糾結(jié)是否要拔掉。其實，并非所有智齒都需拔除。若智齒位置正，且有對合牙與之咬合，能正常發(fā)揮咀嚼功能，便可安心留在口腔，無需輕易拔除。然而，有些智齒很“調(diào)皮”。它們位置不正，常引發(fā)炎癥，導(dǎo)致牙齦紅腫、疼痛，甚至影響正常進(jìn)食和說話。對于這類智齒，需果斷拔除，以免給口腔健康帶來更多麻煩。

洗牙

很多人對洗牙存在誤解，認(rèn)為洗牙會很疼，或者覺得不洗牙也沒關(guān)系。實際上，洗牙過程通常不疼，而且它是非常必要的口腔護(hù)理措施。牙石是導(dǎo)致牙齦出血、口臭、牙齦炎和牙周病的重要“元兇”。定期去除牙石，能有效預(yù)防大部分口腔疾病。一般來說，每半年至1年洗一次牙比較合適，因為牙石會不斷再生，只有定期潔治，才能保持口腔清潔健康。

有些人洗牙后發(fā)現(xiàn)牙縫增大，牙齒也不舒服，擔(dān)心是不是洗牙把牙齒洗壞了。其實，這是正?，F(xiàn)象。長時間不洗牙，大量牙石聚集在牙齒周圍，會引發(fā)牙齦牙周發(fā)炎。洗牙后，牙齒重新外露，會出現(xiàn)敏感情況，這種感覺大概一星期后會慢慢減輕。洗牙是利用超聲波震掉牙石，不會損傷牙齒。牙縫間的牙石被洗干凈，加上牙齦炎得到緩解，會讓人感覺牙縫增大，這其實是口腔恢復(fù)健康的表現(xiàn)，不必過分擔(dān)心。

牙齒松動

牙齒松動是很多人都會遇到的問題，這往往是牙周病在作怪。在牙齒和牙齦結(jié)合的部位，容易積聚牙石。牙石就像“細(xì)菌窩”，里面滋生著大量細(xì)菌和毒素。它們會逐漸侵犯、破壞牙槽骨，最早表現(xiàn)為牙齦出血。隨著病情發(fā)展，牙齒會出現(xiàn)不同程度的松動。若不及時治療牙周病，牙齒最終可能脫落，嚴(yán)重影響咀嚼功能和面部美觀。

牙周病并非人人都會得，但有幾類人是高發(fā)人群。一是嗜好吸煙者，長期吸煙會使焦油沉積在牙面，黏附牙菌斑及軟垢，形成結(jié)石，增加患牙周病的風(fēng)險。二是口呼吸者，牙齦表面外露干燥，牙面缺乏自潔作用，容易堆積菌斑，引發(fā)炎癥。三是牙齒擁擠者，牙列不齊，口腔清潔難度大，食物容易嵌塞，也易患牙周病。這幾類人要格外注意口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行口腔檢查，預(yù)防牙周病。

了解這些口腔小常識，能讓我們更好地保護(hù)口腔健康。從現(xiàn)在起，養(yǎng)成良好口腔護(hù)理習(xí)慣，讓笑容更加燦爛！