劉建博醫(yī)生提醒：肺結(jié)節(jié)最怕這3個(gè)動(dòng)作！多揉揉天然“散結(jié)閥”，全身結(jié)節(jié)自己散！
中醫(yī)認(rèn)為，肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)，以及身體的一些囊腫、息肉、肌瘤的出現(xiàn)主要和氣血不足、肝郁氣滯、氣滯血瘀、痰濕阻滯四大問題有關(guān)。不過別擔(dān)心，人體非常神奇，在出生時(shí)就自帶了“散結(jié)閥”。今天給大家分享3個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，打開身體的“散結(jié)閥”，幫你補(bǔ)氣血、疏肝氣、祛濕化痰，從根源調(diào)理體質(zhì)。不管是磨玻璃結(jié)節(jié)還是實(shí)性結(jié)節(jié)，剛發(fā)現(xiàn)的還是病程很久的，沒事的時(shí)候揉一揉，按一按，堅(jiān)持下去，就會(huì)有收獲。

01推揉膻中穴
膻中穴位于兩側(cè)乳頭正中央，是人體胸腹正中線上的重要穴位。它既是任脈的穴位，也是八會(huì)穴中的“氣會(huì)”。有利上焦、寬胸膈、降氣通絡(luò)的效果。
《采艾編》：“膻中，上焦之氣，此為中央。”與心肺功能、情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)，常用于緩解胸悶、氣短、咳嗽等問題。方法：平時(shí)可以以膻中穴為中心，上下左右輕柔按揉60次即可，力度以微酸脹感為宜。如果您還有胸痛、哮喘、支氣管炎，配合中藥調(diào)理效果更佳。
02按揉曲池穴
曲池穴位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)，快速定位的方法是把手彎成直角，肘橫紋外側(cè)凹陷處就是穴位點(diǎn)。
曲池穴屬于手陽明大腸經(jīng)的合穴，大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里，肺主皮毛。對(duì)曲池穴進(jìn)行適度按摩，可以清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)，緩解因肺氣虛引起的哮喘、氣短等癥狀。方法：用拇指指腹垂直按壓曲池穴，雙側(cè)交替進(jìn)行，每側(cè)按揉60次，力度由輕到重，以局部酸麻感為佳。
03空心掌拍極泉穴
極泉穴屬于手少陰心經(jīng)，位于腋窩正中，腋動(dòng)脈搏動(dòng)的地方?？墒柰ㄐ慕?jīng)氣血、緩解胸悶心悸、改善情緒壓力。
方法：空心掌輕拍雙側(cè)腋窩，左右兩側(cè)各拍60次，力度以皮膚微微發(fā)紅、舒適為度，對(duì)于緩解氣滯血瘀引起的各類結(jié)節(jié)以及胸悶氣短等癥狀都是很好的。這三個(gè)動(dòng)作，每天抽空做，疏肝理氣、調(diào)體質(zhì)，堅(jiān)持就有效～
劉建博 廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授 博士生導(dǎo)師 呼吸內(nèi)科 主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療:肺結(jié)節(jié)、慢阻肺、肺氣腫、肺大泡、頑固性咳嗽、肺間質(zhì)纖維化、支氣管哮喘、支氣管炎等?，F(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。