乙肝作為一種慢性傳染性肝病，其病程長、隱匿性強，不少患者因認知偏差陷入誤區(qū)，最終加速病情惡化，甚至走向肝硬化、肝癌的絕境。臨床數據顯示，非疾病本身，而是不當的診療和生活習慣，成為乙肝患者健康的“頭號殺手”。以下這3個奪命大坑，每一個都可能改寫病情走向，乙肝患者務必警惕。

第一個大坑：病毒轉陰就擅自停藥，盲目“停藥反彈”毀肝臟。在乙肝治療中，不少患者看到乙肝病毒DNA轉陰、肝功能恢復正常，就認為“病好了”，擅自停藥或減量。北京地壇醫(yī)院專家指出，這是臨床最常見也最危險的誤區(qū)。乙肝病毒會潛伏在肝細胞內，病毒DNA轉陰只是階段性成果，并非臨床治愈，盲目停藥極易導致病毒反彈，引發(fā)急性肝損傷，甚至快速進展為肝纖維化。目前常用的核苷（酸）類藥物需長期規(guī)律服用，即使實現表面抗原轉陰，也需在醫(yī)生指導下逐步停藥，擅自停藥的風險遠超想象。

第二個大坑：無癥狀就忽視復查，錯失早期干預時機。乙肝的狡猾之處在于“無癥狀潛伏”，很多患者肝功能正常、無明顯不適，就覺得無需隨訪，甚至多年不做檢查。哈爾濱工業(yè)大學一項調查顯示，部分患者首次就診即為肝硬化或肝癌，根源就是長期忽視復查。肝臟具有強大的代償功能，早期損傷往往無明顯癥狀，但病毒卻在持續(xù)破壞肝細胞。建議乙肝患者每3-6個月復查一次，包括乙肝病毒DNA、肝功能、甲胎蛋白及肝臟B超，尤其是有肝癌家族史者，復查更是早期篩查病變的關鍵。

第三個大坑：生活習慣“踩雷”，加重肝臟負擔。酒精、熬夜、高脂飲食等不良習慣，對乙肝患者的肝臟而言堪稱“毒藥”。酒精會直接損傷肝細胞，乙肝患者飲酒后，肝硬化風險會顯著升高，且酒精性肝損傷與乙肝病毒損傷疊加，會加速病情惡化。熬夜則會剝奪肝臟夜間修復的黃金時段，長期作息紊亂會導致免疫力下降，讓病毒有機可乘。此外，過量攝入油膩、高糖食物易誘發(fā)脂肪肝，與乙肝形成“雙重打擊”，進一步削弱肝臟功能。

乙肝治療是一場持久戰(zhàn)，科學的診療和健康的生活方式缺一不可。患者需摒棄認知誤區(qū)，嚴格遵醫(yī)囑用藥、定期復查，同時做到嚴格戒酒、規(guī)律作息、清淡飲食，為肝臟修復創(chuàng)造良好環(huán)境。