年近六十的鄭阿姨，有個保持了十多年的習慣：晚上睡前愛看新聞?？蛇@個習慣，也讓她越來越睡不著覺?！霸娇丛浇箲]，越看越清醒?！彼@樣描述自己的狀態(tài)。

　　這種長期的緊張和焦慮，不知不覺中，也在影響她的身體。

　　2018年7月，鄭阿姨在當?shù)蒯t(yī)院體檢時，發(fā)現(xiàn)左側(cè)甲狀腺有個很小的低回聲結(jié)節(jié)，尺寸是0.3×0.2厘米。同時，她的促甲狀腺激素(TSH)指標升高，提示有“亞臨床甲狀腺功能減退”。當時醫(yī)生建議定期觀察。

　　到了2021年復(fù)查時，左邊的結(jié)節(jié)沒什么變化，但右邊甲狀腺新長了一個同樣微小的結(jié)節(jié)。鄭阿姨開始有些擔心。

　　2023年，她的甲狀腺功能指標恢復(fù)了正常，這算是個好消息。但右側(cè)的結(jié)節(jié)卻長大了些，達到0.5×0.3厘米，而且超聲提示“結(jié)節(jié)周圍有血管環(huán)繞”。這個描述讓她心里更不踏實。

　　時間來到2025年6月，情況有了新變化。右側(cè)的結(jié)節(jié)變成了囊實性，大小也增到8.5×4.5毫米。為了控制結(jié)節(jié)發(fā)展，鄭阿姨開始在省直一家醫(yī)院服用中藥調(diào)理。可同年復(fù)查卻發(fā)現(xiàn)，結(jié)節(jié)不僅沒控制住，反而長到了1.0×0.6厘米，里面還出現(xiàn)了強回聲光斑。

　　不僅如此，體檢還發(fā)現(xiàn)她有雙肺微小結(jié)節(jié)、乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)。身上多處發(fā)現(xiàn)“小問題”，鄭阿姨的焦慮感更重了。

　　她平時喜歡上網(wǎng)，除了看新聞，也總會搜索和健康相關(guān)的信息。一次偶然的機會，她在網(wǎng)上了解到鄭州希福中醫(yī)腫瘤醫(yī)院的袁希福院長，看到很多腫瘤患者分享的經(jīng)歷，心里萌生了希望：“那么難的病袁院長都看，我的情況說不定也有辦法?！?br/>

　　2025年11月3日，鄭阿姨專程從外地來到鄭州希福中醫(yī)腫瘤醫(yī)院。

　　服用袁希福院長開的中藥一個療程后，她感覺睡眠有了改善。以前每晚只能睡五六個小時，現(xiàn)在有時能睡七八個小時，入睡時間也從之前的一兩個小時縮短到半小時左右。這讓她有了信心，于是堅持服藥，并定期和醫(yī)院溝通身體變化。

　　2026年1月5日，鄭阿姨第四次來到鄭州復(fù)診。她看起來氣色不錯，說話聲音也爽朗。她反饋說，服藥六十多天后，甲狀腺局部的疼痛感減輕了，胸悶發(fā)堵的感覺也緩解了。最近打太極拳時，出汗都比以前少了。午休也能睡著半小時左右，只是晚上入睡還是需要些時間。

　　聊到睡眠，鄭阿姨有些不好意思地笑了。她說自己睡前還是習慣看手機、刷新聞。最近看到一些國際新聞，比如某些國家間的爭端、一些涉及中國的不當言論，總會讓她情緒激動，越想越睡不著?！霸娇丛接X得焦慮，可又忍不住想看?！?/p>

　　聽了她的講述，袁希福院長首先肯定了她的家國情懷：“關(guān)心國家大事，是好事?！钡掍h一轉(zhuǎn)，院長也溫和地指出，情緒波動已經(jīng)嚴重影響了她的睡眠和健康。他建議鄭阿姨，睡前盡量少看容易引起情緒起伏的內(nèi)容，晚上要讓思緒放松下來，減少思慮，這樣才能從根本上改善睡眠。

　　“思慮過多導(dǎo)致失眠，是人之常情。”袁希福院長提醒說，中藥可以幫助調(diào)理身體失衡的狀態(tài)，但情緒的“結(jié)”，最終還需要自己主動去解開。尤其是像甲狀腺、乳腺這類與情緒密切相關(guān)的健康問題，學(xué)會管理情緒，有時和吃藥治療同樣關(guān)鍵。

　　鄭阿姨聽了頻頻點頭。臨走時，她還熱情地邀請袁希福院長以后去她的家鄉(xiāng)做客。

　　現(xiàn)在，鄭阿姨依然按時服用袁希福院長根據(jù)她的情況調(diào)整的中藥，繼續(xù)著她的調(diào)理之路。這條路上，既有藥物的幫助，也離不開她自己對于情緒和生活的調(diào)整。