寒風(fēng)一吹小腹就隱隱作痛？
經(jīng)期裹成蝦米還被絞痛虐到冒冷汗？
寶子們！子宮超怕冷??
受涼會(huì)讓血管收縮痙攣→痛經(jīng)翻倍 + 經(jīng)血發(fā)黑結(jié)塊，甚至增加炎癥風(fēng)險(xiǎn)，千萬別不當(dāng)回事！

?♀?3 個(gè)暖宮誤區(qū)，別再踩啦！
? 紅糖水治痛經(jīng)：主要是蔗糖，補(bǔ)血效果微乎其微，過量還升血糖
? 經(jīng)期不能動(dòng)：適當(dāng)散步 / 瑜伽促循環(huán)緩痙攣，避開高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)就好
? 暖寶寶越燙越好：超過 50℃易燙傷，選 45℃恒溫款才安全

3 個(gè)暖腹小妙招，暖到骨子里~
? 生姜艾草泡腳方?（睡前 15 分鐘 暖流直沖天靈蓋）
配方：生姜 30g 切片 + 艾草 20g + 紅花 10g 煮沸兌溫水至 40℃
用法：水位沒過腳踝，泡到后背微微發(fā)熱，驅(qū)寒活血超給力～

? 暖寶寶貼敷攻略（避坑才安全）
正確位置：肚臍下 3 指關(guān)元穴 + 后腰命門穴
避雷指南?：不貼皮膚！不貼小腹中央！不整夜用！每 4h 換位置
小技巧：貼完順時(shí)針揉小腹 5 分鐘，溫?zé)岣兄苯?×2！

? 溫性飲食清單（吃對(duì)才管用）
? 推薦：羊肉牛肉補(bǔ)氣血、南瓜洋蔥暖脾胃、紅糖姜茶驅(qū)寒安神
? 避雷：螃蟹苦瓜冷飲！經(jīng)期尤其要躲開！

經(jīng)期救命雙神器 婦炎潔來守護(hù)
? 婦炎潔醫(yī)用護(hù)理墊
冬季衣物厚，普通衛(wèi)生巾悶到捂細(xì)菌？
這款絨柔親膚觸感，多孔透氣底膜速排濕，吸收不反滲，干爽不粘膩~

? 婦炎潔布洛芬緩釋膠囊
痛經(jīng)暴擊？光暖腹不夠！
緩釋配方，溫和止痛，持續(xù)12小時(shí)，幫助熬過難受期～
（??重要提醒：請(qǐng)遵醫(yī)囑用藥）

愿所有女生都能好好愛自己，遠(yuǎn)離痛經(jīng)困擾，暖暖和和過冬天！