1、早睡早起，是性價(jià)比最高的養(yǎng)生。

啟示：

好好睡覺(jué)，就是在給身體充電和省錢；規(guī)律作息、早睡早起，不需要花錢就能換來(lái)充沛精力和良好狀態(tài)，是最劃算的健康投資。

2、學(xué)會(huì)拒絕，才能把精力放在最重要的事上。

啟示：

懂得拒絕無(wú)關(guān)或低優(yōu)先級(jí)的事情，才能保護(hù)自己的時(shí)間和精力，把它們集中用在真正重要、有價(jià)值的目標(biāo)上。

3、不要為了迎合別人而失去自己，因?yàn)槟芘隳阕叩阶詈蟮闹挥心阕约骸?/strong>

啟示：

在人際交往和生活中，要保持自我，不盲目迎合他人，因?yàn)橹挥袌?jiān)持真實(shí)的自己，才能建立長(zhǎng)久、健康的自我認(rèn)同和關(guān)系。

4、生活的質(zhì)量，取決于你對(duì)世界的溫柔程度。

啟示：

你用怎樣的態(tài)度對(duì)待世界，世界就會(huì)以怎樣的狀態(tài)回饋你，你溫柔待人、你心懷善意，就會(huì)讓生活變得更溫暖、更有品質(zhì)。

5、知足常樂(lè)，貪婪?？唷?/strong>

啟示：

少一點(diǎn)貪心，多一點(diǎn)滿足，生活就會(huì)輕松很多；懂得滿足于當(dāng)下?lián)碛械?，?nèi)心會(huì)更平和快樂(lè)；一味貪求更多，則容易陷入永不滿足的痛苦循環(huán)。

6、把時(shí)間花在值得的人和事上，是最高效的投資。

啟示：

時(shí)間與注意力是最稀缺的資源，要把它們優(yōu)先用在能帶來(lái)長(zhǎng)期價(jià)值和幸福感的人與事上，而不是浪費(fèi)在無(wú)關(guān)緊要的事情上。

讀懂以上六條并照著做，你會(huì)越來(lái)越順！