江蘇
雨雪冰凍天氣，骨科門診經(jīng)常碰到滑倒受傷的人前來就診。輕者造成軟組織損傷，重者導(dǎo)致骨折。以下部位容易骨折，滑倒后手撐地導(dǎo)致腕部疼痛、腫脹，往往是橈骨遠(yuǎn)端骨折，肩部疼痛往往是肱骨近端骨折。
滑倒后，一屁股坐在地上，對(duì)于中老年人來說這是最要命的姿勢(shì)，容易導(dǎo)致腰椎和髖關(guān)節(jié)周圍骨折。那么，雪天出行，如果不慎滑倒應(yīng)該怎么做呢？
如果滑倒不可避免
如果滑倒不可避免，那么在著地的瞬間盡量順勢(shì)滑或者翻滾，可以起到卸力的作用，有點(diǎn)類似于太極里的以柔克剛。我們經(jīng)常在電視里看到籃球比賽中，球員從空中失去平衡摔倒在地面時(shí)，總會(huì)順勢(shì)一滑也是這個(gè)道理。就是將身體撞擊地面的力量轉(zhuǎn)化為滑動(dòng)的力量，從而避免嚴(yán)重的受傷。
滑倒后該怎么辦
滑倒后，尤其是中老年人，如果感覺身體某個(gè)部位有劇烈疼痛感，那么往往提示有骨折的可能，不要立即站起來，這樣可以避免造成進(jìn)一步損傷？梢韵壬蕴善，評(píng)估一下身體的感覺，同時(shí)尋求周圍人群的幫助或者打電話尋求醫(yī)療援助，盡快前往醫(yī)院就診。
來源：健康中國(guó)
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