很多人經(jīng)常頭暈、忘事，總以為是沒(méi)休息好，卻不知道可能是慢性腦缺血在“預(yù)警”。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)40歲以上人群慢性腦缺血患病率已達(dá)28.8%，每3個(gè)中老年人里就有1人受其困擾，且年輕化趨勢(shì)越來(lái)越明顯。慢性腦缺血就像大腦的“供血不足”，長(zhǎng)期下去會(huì)損傷腦功能，從中醫(yī)角度看，這些癥狀都是“氣血虧虛、腦脈瘀阻”的信號(hào)，一定要早發(fā)現(xiàn)早調(diào)理。

最典型的癥狀就是反復(fù)頭暈頭沉。這種暈不是天旋地轉(zhuǎn)，多是持續(xù)性的頭部發(fā)沉、發(fā)悶，早上起床后更明顯，活動(dòng)后可能稍微緩解。中醫(yī)認(rèn)為這是“氣虛血瘀”導(dǎo)致的，氣血推動(dòng)無(wú)力，腦部得不到充足濡養(yǎng)，自然會(huì)出現(xiàn)頭部不適，很多年輕人也會(huì)因長(zhǎng)期熬夜、壓力大出現(xiàn)這種情況。

其次是記憶力減退、注意力不集中。剛說(shuō)的事轉(zhuǎn)頭就忘，工作學(xué)習(xí)時(shí)總走神，這是因?yàn)榇竽X長(zhǎng)期缺血缺氧，影響了腦髓的滋養(yǎng)。中醫(yī)講“腦為髓?！?，氣血不足則髓海空虛，記憶力和專注力就會(huì)下降，這也是慢性腦缺血最容易被忽視的信號(hào)。

還有肢體麻木、反應(yīng)遲鈍。偶爾出現(xiàn)手腳發(fā)麻、活動(dòng)不靈活，做事動(dòng)作變慢，這是腦部供血不足影響了神經(jīng)傳導(dǎo)。另外，頻繁打哈欠、睡眠增多也不能忽視，這是身體在提醒“大腦缺氧了”。部分人還會(huì)出現(xiàn)視物模糊、耳鳴，這些都是氣血無(wú)法濡養(yǎng)眼、耳等感官所致。

提醒大家，慢性腦缺血早期癥狀輕微，但長(zhǎng)期拖延會(huì)增加腦梗風(fēng)險(xiǎn)。日常要注意規(guī)律作息、清淡飲食，避免久坐不動(dòng)，幫身體順暢氣血。如果頻繁出現(xiàn)以上癥狀，別硬扛，及時(shí)關(guān)注調(diào)理，才能守護(hù)腦健康。