“三九”為什么不冷的話題剛被熱議，2026年首場寒潮就來了，用“斷崖式降溫”，雨雪“速凍”模式展現(xiàn)它的實(shí)力。最近幾天，很多北方網(wǎng)友最大的感受就一個(gè)字“冷”。

這場寒潮有多猛？讓我們一起看看中央氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員馬學(xué)款怎么說。

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三預(yù)警齊發(fā)，

警惕暴雪凍雨災(zāi)害

中央氣象臺(tái)19日寒潮、暴雪、冰凍三預(yù)警齊發(fā)，強(qiáng)降溫、雨雪、冰凍天氣將進(jìn)入影響最強(qiáng)時(shí)段。從北到南，一場大范圍降溫正在我國中東部地區(qū)展開。

從1月18日開始，受冷空氣影響，山東濟(jì)南出現(xiàn)降雪天氣。(新華社記者 徐速繪 攝)

預(yù)計(jì)未來三天，黃淮及其以南地區(qū)日平均或最低氣溫將下降6～10℃，江淮西部、江南東北部和南部、華南西部和北部及貴州中東部等地部分地區(qū)降溫幅度可達(dá)10～14℃，局地16℃以上。

預(yù)計(jì)，河南中南部、安徽中北部、湖北、湖南北部、重慶東北部等地有大雪，其中，河南南部、安徽西北部、湖北北部和西南部、湖南西北部等地的部分地區(qū)有暴雪(10～16毫米)。上述部分地區(qū)新增積雪深度4～8厘米，局地可達(dá)10厘米以上。

到1月21日早晨，最低溫度0℃線將南壓至貴州南部至浙江南部一帶。長沙、南昌、杭州等主要省會(huì)城市白天最高氣溫僅有0℃上下。

這意味著，許多南方地區(qū)將迎來今年冬季最冷的早晨。

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厚衣服拿出來，

寒潮不是普通冷空氣

不是所有的冷空氣都能被稱為“寒潮”，它是冷空氣中的“王者”。

專家介紹，在我國氣象標(biāo)準(zhǔn)中，冷空氣按強(qiáng)度分為四個(gè)等級(jí)：弱冷空氣、較強(qiáng)冷空氣、強(qiáng)冷空氣和寒潮。而寒潮屬于強(qiáng)冷空氣活動(dòng)。

根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)，冷空氣侵襲某地，若能在一天(24小時(shí))內(nèi)降低10攝氏度以上，同時(shí)那一天的最低溫度又在5攝氏度以下時(shí)，才把這股冷空氣叫作寒潮。不過，不同地區(qū)會(huì)根據(jù)當(dāng)?shù)貧夂蛱攸c(diǎn)調(diào)整具體標(biāo)準(zhǔn)。

馬學(xué)款表示：“本次過程之所以稱為寒潮，是因?yàn)槠溆绊懛秶鷱V、降溫幅度強(qiáng)，完全達(dá)到寒潮標(biāo)準(zhǔn)?！?/p>

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“速凍”模式有多快？

這次寒潮有何不同？

這里有個(gè)冷知識(shí)：不同強(qiáng)度的冷空氣，移動(dòng)速度也不同。一般來說，弱冷空氣移動(dòng)速度較快，強(qiáng)冷空氣和寒潮移動(dòng)相對較慢。冷空氣在陸地上的移動(dòng)速度通常在每小時(shí)20-80公里之間，平均速度約為每小時(shí)50公里，相當(dāng)于城市道路上的汽車速度。

馬學(xué)款指出：“此次寒潮采取的是‘?dāng)U散南下’方式，冷空氣推進(jìn)相對平緩。這種特點(diǎn)導(dǎo)致降溫幅度大，但地面風(fēng)力不會(huì)特別強(qiáng)勁。”

監(jiān)測顯示，中東部陸地風(fēng)力以4-5級(jí)為主，陣風(fēng)6-7級(jí)，局部地區(qū)可達(dá)8級(jí)以上。

隨著寒潮南下，大范圍雨雪冰凍天氣也隨之而來。河南、山東、湖北、安徽、貴州、湖南等地將出現(xiàn)大到暴雪，其中貴州、湖南等地凍雨范圍較廣，局部地區(qū)凍雨量可達(dá)5-10毫米。

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凍雨來襲，如何防范？

同為降水，1毫米的凍雨量帶來的影響往往大于1毫米的降雨或者是降雪。

凍雨落在電線、樹枝、地面上會(huì)迅速結(jié)冰，形成光滑的冰層。這些冰層可能：

-壓斷樹木、電線桿，導(dǎo)致通信、供電中斷

-造成農(nóng)作物凍害，影響農(nóng)業(yè)生產(chǎn)

-妨礙公路和鐵路交通，威脅出行安全

-影響飛機(jī)飛行安全

對此，氣象部門做出如下提醒：

1.交通、公安等部門需提前做好道路結(jié)冰應(yīng)對準(zhǔn)備

2.電力部門需加強(qiáng)電力設(shè)施除冰準(zhǔn)備工作

3.農(nóng)業(yè)方面需對農(nóng)作物、蔬菜等采取防護(hù)措施

4.行人外出時(shí)需特別注意防滑

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抵御寒潮

這份超全防護(hù)指南請收好

從健康角度來說，可怕的不是有多冷，而是降得有多快。當(dāng)氣溫在短時(shí)間內(nèi)的降幅超過了所在地區(qū)季節(jié)的平均范圍時(shí)，人體健康將會(huì)受到直接和間接的不利影響。

1.居家如何保持空氣清新又保暖？

居家環(huán)境：保持室溫18～22℃、濕度50%～60%，每天定時(shí)開窗通風(fēng)。

取暖安全：規(guī)范使用取暖設(shè)備，遠(yuǎn)離可燃物，謹(jǐn)防燙傷、火災(zāi)和一氧化碳中毒。

出行安排：減少不必要外出，盡量避開早晚低溫時(shí)段，出行宜選擇溫度較高的時(shí)間段。

2.一般人群要注意：

健康監(jiān)測：若出現(xiàn)寒戰(zhàn)、乏力、意識(shí)模糊等失溫跡象，立即進(jìn)入溫暖環(huán)境，換掉濕衣物，飲用熱飲，重點(diǎn)保暖胸腹部位，并盡快就醫(yī)。

疾病預(yù)防：注意預(yù)防流感等呼吸道傳染病，及時(shí)接種疫苗，少去人員密集、空氣不流通的場所，必要時(shí)佩戴口罩，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

3.重點(diǎn)人群要牢記：

針對嬰幼兒、兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、慢性病患者及戶外作業(yè)人員等重點(diǎn)人群，除遵循一般性防護(hù)建議外，還需特別注意相關(guān)事項(xiàng)。

慢性病患者特別是心腦血管疾病患者要不宜開展劇烈的戶外體力活動(dòng)，選擇溫暖時(shí)段外出并注意保暖；應(yīng)遵醫(yī)囑服藥，家中儲(chǔ)備足量常用藥及急救藥物，持續(xù)監(jiān)測血壓、心率、血氧等指標(biāo)，如有不適及時(shí)就醫(yī)；外出做好頭頸部保暖；如突發(fā)口角歪斜、單側(cè)肢體麻木、言語不清或胸痛胸悶，立即撥打120。

低溫刺激會(huì)加重關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕性疾病患者的疼痛癥狀。此外，冬季厚重衣物限制身體活動(dòng)，加之地面結(jié)冰、濕滑，容易導(dǎo)致步態(tài)不穩(wěn)，老年群體發(fā)生跌倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)增加。

此外，戶外作業(yè)人員,長期暴露于低溫環(huán)境中，除凍傷風(fēng)險(xiǎn)外，也因肢體活動(dòng)受限、反應(yīng)能力下降而增加作業(yè)意外風(fēng)險(xiǎn)。建議上述人群尤其注意保暖、減少不必要外出，并密切觀察身體狀況。

4.穿衣指南送給你

寒潮天氣，穿衣保暖，關(guān)鍵在于“分層管理”。推薦“三層穿搭法”：內(nèi)層注重透氣排汗，中層專注鎖住熱量，外層抵御寒風(fēng)。層層疊加形成的空氣層，能有效保存體溫，也便于隨天氣變化靈活增減。

同時(shí)，需重點(diǎn)做好頭部、頸部、手腳等易散熱部位的保溫。佩戴帽子、圍巾、手套，穿著厚襪與保暖鞋，是維持核心體溫、預(yù)防凍傷的關(guān)鍵措施。

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寒潮過后天氣如何變化？

1月19日，在河南省洛陽市古王立交，市政集團(tuán)車輛對道路進(jìn)行撒布融雪劑作業(yè)(無人機(jī)照片 張怡熙攝)

這次寒潮過后，天氣會(huì)怎樣發(fā)展？還會(huì)有新的冷空氣補(bǔ)充嗎？馬學(xué)款給出明確回答：“1月23日之后，氣溫將明顯回升。從23日至月底，長江以南大部地區(qū)氣溫將轉(zhuǎn)為較常年同期偏高狀態(tài)?！?/p>

“南方地區(qū)不會(huì)出現(xiàn)長時(shí)間持續(xù)低溫，寒潮結(jié)束后氣溫將逐步回升至偏高水平。”這意味著，這次寒潮帶來的嚴(yán)寒不會(huì)持續(xù)太久。

目前，本次寒潮正在發(fā)力中，再次提醒大家天氣寒冷注意保暖。

來源：新華訪談綜合新華社、中央氣象臺(tái)、中國疾控中心網(wǎng)站等