46歲的夏先生被確診為腳氣病，看到這種疾病的時(shí)候，相信很多人都會(huì)說(shuō)，這是不是腳部感染了真菌，導(dǎo)致了腳氣的發(fā)生。

其實(shí)，這完全是兩種不同的疾病。

腳氣病，又被稱為維生素B1缺乏病，若以神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為主稱干性腳氣病，以水腫和心力衰竭表現(xiàn)為主則稱濕性腳氣病。前者表現(xiàn)為上升性對(duì)稱性周圍神經(jīng)炎，感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)障礙，肌力下降，部分病例發(fā)生足垂癥及趾垂癥，行走時(shí)呈跨閾步態(tài)等。后者表現(xiàn)為軟弱、疲勞、心悸、氣急等。

對(duì)于腳氣病的治療，最重要的就是補(bǔ)充維生素B1。

很多人都有這樣的疑問(wèn)，醫(yī)生，現(xiàn)在生活條件越來(lái)越好了，吃的東西越來(lái)越好了，為什么還會(huì)缺少維生素B1呢？

原來(lái)，維生素B1主要存在于粗糧中，現(xiàn)在生活水平是提高了，但很多人幾乎頓頓都是精米細(xì)面，長(zhǎng)期這樣吃，卻忽視了粗糧，就會(huì)導(dǎo)致維生素B1的缺乏。

現(xiàn)在，有很多人特別愛(ài)喝酒，殊不知，經(jīng)常喝酒的人，也容易導(dǎo)致維生素B1的缺乏。

對(duì)于健康而言，維生素B1是至關(guān)重要的，缺少維生素B1可以導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，對(duì)于一些患者，則需要口服維生素B1，值得慶幸的是，維生素B1并不貴，你到外面去購(gòu)買，可能一瓶100片的維生素B1，只要10塊錢左右。

第一，維生素B1可以用來(lái)治療焦慮和抑郁

5-羥色胺是大腦產(chǎn)生的一種極為重要的神經(jīng)遞質(zhì)，如果這種神經(jīng)遞質(zhì)分泌減少，很容易導(dǎo)致焦慮和抑郁。

維生素B1對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)中5-羥色胺的合成和分泌具有促進(jìn)作用，所以，對(duì)于罹患焦慮癥或抑郁癥的患者，可以嘗試補(bǔ)充維生素B1。

第二，維生素B1可以用來(lái)治療糖尿病周圍神經(jīng)病變

對(duì)于糖尿病患者，一定要注意補(bǔ)充維生素B1，因?yàn)榫S生素B1參與合成髓鞘（包裹神經(jīng)纖維的脂質(zhì)層），髓鞘損傷會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)延遲或中斷，出現(xiàn)手腳麻木、刺痛等周圍神經(jīng)病變癥狀。

糖尿病患者，很容易合并糖尿病周圍神經(jīng)病變，導(dǎo)致神經(jīng)受損，引起手腳的麻木，這個(gè)時(shí)候，可以選擇維生素B1來(lái)治療，雖然便宜，但是效果好。

第三，腳氣病

腳氣病不是得了腳氣，而是因?yàn)槿鄙倬S生素B1，從腳氣病，我們不難看出，維生素B1的缺乏對(duì)于身體而言是有很大影響的。

所以，注意補(bǔ)充維生素B1，是可以預(yù)防腳氣病發(fā)生的。

第四，帶狀皰疹

由水痘-帶狀皰疹病毒引起的神經(jīng)和皮膚感染疾病，帶狀皰疹為什么會(huì)導(dǎo)致疼痛呢？主要原因在于水痘-帶狀皰疹病毒是一種嗜神經(jīng)病毒，它們會(huì)攻擊神經(jīng)，從而導(dǎo)致疼痛。

維生素B1可以修復(fù)已經(jīng)受損的神經(jīng)，從而有利于治療帶狀皰疹導(dǎo)致的神經(jīng)痛。

第五，腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出以后，會(huì)壓迫到后方的脊髓神經(jīng)，從而導(dǎo)致神經(jīng)根的水腫，引起腰痛和麻木，及時(shí)補(bǔ)充維生素B1，有利于改善癥狀。

很多人詢問(wèn)，維生素B1是否可以長(zhǎng)期吃，其實(shí)不建議，根據(jù)不同的疾病，維生素B1的服用療程不同，但最長(zhǎng)建議不要超過(guò)3個(gè)月。

事實(shí)上，只要平時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣，一般不會(huì)導(dǎo)致維生素B1的缺乏，含有維生素B1的食物包括谷類食物、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、蛋類、干果類、豆類，其中主要是谷類食物，比如玉米、蕎麥等。