在職場(chǎng)中，很多人怕領(lǐng)導(dǎo)，一見到領(lǐng)導(dǎo)就緊張。這是一種很正常的表現(xiàn)和行為，人們管這個(gè)叫作“權(quán)威恐懼癥”。在普通人眼里，領(lǐng)導(dǎo)就是權(quán)威的代表，就像在生活中很多小孩也害怕父母、老師、長(zhǎng)輩等角色一樣。坦白說(shuō)，面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，我們與其說(shuō)是怕，不如說(shuō)是敬畏、尊重。下文筆者為你梳理了一套職場(chǎng)中不害怕領(lǐng)導(dǎo)的實(shí)戰(zhàn)心法，這些都是筆者作為過(guò)來(lái)人總結(jié)的真實(shí)經(jīng)驗(yàn)。

一、從認(rèn)知層面的突破。

1、重新定義“害怕”的本質(zhì)。

坦白說(shuō)，面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，我們與其說(shuō)是怕，不如說(shuō)是敬畏、尊重。其實(shí)你真正害怕、敬畏的是領(lǐng)導(dǎo)手中的權(quán)力，并不是領(lǐng)導(dǎo)本身。特別是體制內(nèi)的小伙伴尤其如此。解決這個(gè)問(wèn)題，你要從心理認(rèn)知層面突破自己害怕的防線，試想你的領(lǐng)導(dǎo)拋開領(lǐng)導(dǎo)的光環(huán)，其實(shí)他也是個(gè)普通人，解決一切問(wèn)題的實(shí)質(zhì)就是追求以假設(shè)為驅(qū)動(dòng)、以事實(shí)為基礎(chǔ)、符合邏輯的真知灼見。要在認(rèn)知上做到不卑不亢才是破局關(guān)鍵。

2、理解領(lǐng)導(dǎo)的心理機(jī)制。

領(lǐng)導(dǎo)一般認(rèn)為自己比一般人優(yōu)秀，在潛意識(shí)中都有很強(qiáng)的優(yōu)越感。加之領(lǐng)導(dǎo)地位賦予了他在一定范圍內(nèi)“生殺予奪”的職位權(quán)力，所以領(lǐng)導(dǎo)的自尊心一般都較強(qiáng)，且不允許別人挑戰(zhàn)自己的權(quán)威，哪怕是一個(gè)沒有實(shí)際領(lǐng)導(dǎo)力只有職位權(quán)威的人也會(huì)這么想。但那些能力較高的領(lǐng)導(dǎo)，他的升遷基本上都是比自己的下屬快很多，所以他不害怕下屬超過(guò)他，反過(guò)來(lái)他還會(huì)提攜、培養(yǎng)自己的下屬團(tuán)隊(duì)。

二、內(nèi)在力量的建設(shè)。

1、九字工作心法的運(yùn)用。

企業(yè)家馮唐講過(guò)一個(gè)“九字心法”——不著急、不害怕、不要臉。其實(shí)用在這里也挺合適。

面對(duì)自己，馮唐總結(jié)出九個(gè)字的工作心法：不著急、不害怕、不要臉。乍一聽你可能會(huì)覺得，這不就是教你做個(gè)職場(chǎng)老油條嗎？人家還真不是這個(gè)意思。不著急、不害怕、不要臉，其實(shí)他們都服務(wù)于一個(gè)目標(biāo)，那就是在做事之前，先花時(shí)間，結(jié)構(gòu)化地把事情想清楚；結(jié)構(gòu)化地把事情溝通清楚。

2、建立個(gè)人職場(chǎng)自信。

作為一個(gè)進(jìn)入社會(huì)打拼的職場(chǎng)人，你一定要樹立自己必要的職場(chǎng)自信，并清晰自己自卑與自信的來(lái)源。對(duì)于個(gè)人的自卑，要在工作中加以積極地控制和消除；對(duì)于個(gè)人的自信，也要借助工作機(jī)遇加以努力地發(fā)揚(yáng)和利用。既不盲目自卑也不盲目自信，一切都是基于對(duì)自己和對(duì)周圍人和事的細(xì)致入微地觀察和了解而做出的準(zhǔn)確判斷。

三、提升個(gè)人能力。

1、提升個(gè)人能力的同時(shí)把個(gè)人能力產(chǎn)品化。

俗話說(shuō)得好，“打鐵還得自身硬”。在職場(chǎng)中你的所有東西基本來(lái)源于磨實(shí)力，現(xiàn)在是商業(yè)社會(huì)，你的工作報(bào)酬一大半都來(lái)自你職場(chǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力的變現(xiàn)能力，所以，把個(gè)人能力產(chǎn)品化是現(xiàn)代職場(chǎng)人都應(yīng)追求的價(jià)值方向。當(dāng)你有了過(guò)硬的專業(yè)能力，你就有了與領(lǐng)導(dǎo)平等對(duì)話的底氣。因此，能力也是你抹去恐懼、害怕，從而建立職場(chǎng)自信的根基。

2、學(xué)會(huì)結(jié)構(gòu)化表達(dá)。

運(yùn)用結(jié)構(gòu)化思維，這種方式能夠幫助我們不僅在橫向上看清看全，而且在縱向上分層次有重點(diǎn)地去解決問(wèn)題。當(dāng)你能夠清晰、有條理地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，把問(wèn)題表達(dá)清楚明白時(shí)，你自然就不會(huì)害怕領(lǐng)導(dǎo)。

四、個(gè)人心理防護(hù)的建立。

1、 穿上心理鎧甲。

無(wú)論是在職場(chǎng)上，還是在生活中，我們都難免要與人接觸。要想防患于未然，避免遭受對(duì)方的話語(yǔ)可能會(huì)給自己的心靈帶來(lái)的傷害，我們就需要做足準(zhǔn)備，為你的心靈武裝上鎧甲，不輕易懼怕，不輕易受傷。

2、保持獨(dú)立思考的習(xí)慣。

在職場(chǎng)中，要建立自信和自尊心，就不要輕易被別人的負(fù)面評(píng)價(jià)所影響。要相信自己的能力和價(jià)值，保持積極的心態(tài)和做事態(tài)度。必要的時(shí)候可以以一個(gè)第三人的視角去看待自己遇到的人和事，也是一種很有效地對(duì)抗自我內(nèi)耗的好方法。

五、關(guān)系層面的重構(gòu)。

1、與其害怕領(lǐng)導(dǎo)，不如把領(lǐng)導(dǎo)變成資源。

在職場(chǎng)你與其想東想西，在背后猜測(cè)領(lǐng)導(dǎo)這、領(lǐng)導(dǎo)那、產(chǎn)生自我內(nèi)耗，還不如平時(shí)在工作中多和領(lǐng)導(dǎo)同步自己的工作，把領(lǐng)導(dǎo)在某種程度上變成自己的資源。當(dāng)你不再把領(lǐng)導(dǎo)視為一種威脅時(shí)，而只是看作他可以幫助你成長(zhǎng)的資源時(shí)，你的那種恐懼感自然也就消失了。

2、 理解領(lǐng)導(dǎo)自身也有局限性。

當(dāng)一個(gè)人的權(quán)力動(dòng)機(jī)嚴(yán)重受損時(shí)，他也許會(huì)有嚴(yán)重的權(quán)威恐懼癥。也就是說(shuō)，這個(gè)人在權(quán)威面前就會(huì)非常溫順，也不太敢去挑戰(zhàn)別人的權(quán)威，這種人很容易對(duì)權(quán)威表現(xiàn)得過(guò)于尊重，這種過(guò)于尊重權(quán)威的背后其實(shí)就是深深的恐懼。在領(lǐng)導(dǎo)和員工相處的過(guò)程中，其實(shí)也是一種權(quán)力博弈的過(guò)程，雙方都在試探最合適的相處規(guī)則和邊界。所以，你越是害怕就越是守不住自己的權(quán)力邊界。

作為下屬，很多人可能有嚴(yán)重的權(quán)威恐懼癥，但換位思考，你的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他的領(lǐng)導(dǎo)也何嘗不是如此呢？其實(shí)大家都是人，你的領(lǐng)導(dǎo)也有他們自己的恐懼和不安，理解這一點(diǎn)之后，可能會(huì)讓你在心理層面更能以平常心看待他們的權(quán)威，以至于那種害怕感也會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤。

六、培養(yǎng)一種讓自己終身都受益的成長(zhǎng)心態(tài)。

1、完成謀生心態(tài)轉(zhuǎn)向成長(zhǎng)心態(tài)的轉(zhuǎn)變。

面對(duì)職場(chǎng)弱者心態(tài)：就是謀生心態(tài)、受剝削心態(tài)、交易心態(tài)。那么，與之對(duì)應(yīng)的就是強(qiáng)者心態(tài)：也即成長(zhǎng)心態(tài)、合作心態(tài)。世界有時(shí)不是客觀的，而是主觀的，同樣一個(gè)客觀事件，因?yàn)橹饔^看法不同，就會(huì)產(chǎn)生截然不同的結(jié)果。就像你從不犯錯(cuò)，你怎么會(huì)知道那條路走不通呢？

2、 培養(yǎng)成長(zhǎng)心態(tài)。

“成長(zhǎng)心態(tài)”是卡羅爾·德韋克創(chuàng)造的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，她相信具有成長(zhǎng)心態(tài)的人可以進(jìn)步，并且能夠不斷學(xué)習(xí)。無(wú)論是個(gè)人還是集體，面對(duì)所有這些挑戰(zhàn)，都需要積極應(yīng)對(duì)。我們需要新型的對(duì)話。我們需要新型集體敘事及實(shí)踐——關(guān)于我們?nèi)绾闻c他人相處，如何合作，如何領(lǐng)導(dǎo)、管理他人，明白在這個(gè)時(shí)代成為人類意味著什么。

我們要摒棄不再適用的陳舊做法，制訂更適合自己目標(biāo)的替代方案，然后去實(shí)施這些方案。在這里，領(lǐng)導(dǎo)者及管理者應(yīng)發(fā)揮關(guān)鍵作用。我們必須以意義、目標(biāo)及價(jià)值觀為中心，發(fā)揮勇氣和創(chuàng)造力，培養(yǎng)同情心，創(chuàng)建合作創(chuàng)造的新進(jìn)程。

記住，真正的職場(chǎng)高手不是不害怕，而是在不確定面前依然能夠從容應(yīng)對(duì)。當(dāng)你把注意力從“我害怕他什么”轉(zhuǎn)向“我能為他做點(diǎn)什么”時(shí)，你就不再懼怕你的領(lǐng)導(dǎo)。