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來源 |拾遺

販毒的，最懂毒品的危害，懂科技的，最明白如何讓人上癮。

1月13日，章澤天的博客《小天章》開播，請(qǐng)到了劉嘉玲當(dāng)嘉賓，首期節(jié)目就引發(fā)熱議。

訪談中，她們談到澳大利亞頒布的新法令：禁止16歲以下青少年使用社交媒體，包括Facebook、TikTok、YouTube等10個(gè)社媒平臺(tái)。

這項(xiàng)“全球首創(chuàng)”的禁令，讓章澤天和劉嘉玲都大贊“非常好”。

當(dāng)被劉嘉玲問到：你會(huì)讓小孩上社交媒體嗎？章澤天很肯定地表示：“沒有，完全不給。孩子偶爾可能看看紀(jì)錄片，看一點(diǎn)兒電影、動(dòng)畫片這種是有的，但是社交媒體不行。我希望越晚越好?！?/p>

這話一出，瞬間引爆網(wǎng)絡(luò)。

章澤天當(dāng)年靠一張照片走紅網(wǎng)絡(luò)，近些年也一直在網(wǎng)上活躍，為什么卻對(duì)孩子上社媒嚴(yán)防死守？

對(duì)此，章澤天的解釋是，過早使用社媒，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)突觸異常變化。

很快，她的話沖上微博熱搜，#章澤天完全不給孩子看社媒 更是有1.2億閱讀量。

相關(guān)的視頻和話題，在多個(gè)平臺(tái)引爆。她的話究竟有沒有道理？

據(jù)觀察網(wǎng)報(bào)道，上海的一位專家就證實(shí)：刷短視頻，會(huì)對(duì)兒童大腦前額葉有影響，過度接觸還會(huì)造成ADHD，即注意缺陷多動(dòng)障礙的風(fēng)險(xiǎn)。

很多家長(zhǎng)也對(duì)社媒深惡痛絕。

章澤天的話一石激起千層浪，也將青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)狀，再次推上公眾視野。

先看一組最新數(shù)據(jù)。在我國(guó)，青少年網(wǎng)民規(guī)模約1.85億，其中13.42%日均上網(wǎng)超4小時(shí)。

相比較線下進(jìn)行娛樂活動(dòng)，8成青少年更喜歡上網(wǎng)沖浪，其中占比前三的消遣活動(dòng)是：刷短視頻、玩游戲、使用社媒。

一天除去吃飯、睡覺、上學(xué)，幾乎所有空余時(shí)間都在刷手機(jī)，不止影響成績(jī)、視力，對(duì)大腦的傷害更是不可逆的。

首先，短視頻正在撕碎孩子的注意力。

某兒童醫(yī)院心理科接診過一名患者，他是個(gè)14歲的青少年。

他媽媽說，有次凌晨4點(diǎn)她去客廳喝水，發(fā)現(xiàn)孩子房間還亮著幽幽的屏幕燈，推門一看，兒子正躺在床上刷視頻。

這已經(jīng)是她抓到過不知多少次了，打過、罵過、好言勸說過，但孩子改不了，在家除了吃飯就是刷視頻。

干什么都心不在焉，總是神游不在狀態(tài)的樣子，可拿起手機(jī)坐一天也不動(dòng)。

一說收手機(jī)就十分暴躁，再說兩句，就開始摔身邊的東西，那樣子，跟毒癮發(fā)作沒區(qū)別。

對(duì)孩子來說，短視頻又何嘗不是“電子毒品”？

短視頻、游戲之所以讓人上癮，是因?yàn)樗鼈兊某砂a機(jī)制。

你看到的每一條視頻，每一個(gè)切中你心坎的推送，都經(jīng)過背后無數(shù)研究人員精密的計(jì)算。

第幾秒要抓住你眼球，下一次推送要給你什么獎(jiǎng)賞，這種不斷投喂的快感，令你的大腦快速分泌多巴胺，刺激著人不斷往下刷。

成年人都很難自控，更何況，孩子們的大腦前額葉還沒發(fā)育好，大腦作為指揮中心，若孩子適應(yīng)了高頻、快速的刺激，負(fù)責(zé)注意力的腦區(qū)活動(dòng)減弱，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致注意力渙散。

北京大學(xué)第一醫(yī)院的一位醫(yī)生說，很多來看“注意力門診”的孩子，在課堂上經(jīng)常坐不住，小動(dòng)作多、天馬行空等等，原因都和長(zhǎng)期沉迷電子產(chǎn)品有關(guān)。

更可怕的是，大腦會(huì)依賴這種“即使?jié)M足”，久而久之，那種需要堅(jiān)持才能獲得的成就感，如閱讀、學(xué)習(xí)等，根本無法吸引孩子。

孩子的大腦，就這樣一步步被“腐化、蠶食”。

其次，浸淫短視頻的孩子，正在被剝奪創(chuàng)造力和思考力。

上次回老家，最小的表弟來我家玩。

本來吵吵鬧鬧的孩子，一拿到手機(jī)就安靜地躲在角落。

我問他在學(xué)校有沒有交到好朋友，他眼睛都舍不得挪開屏幕一秒，回了一句：包的！

我再問那你在學(xué)校人緣很好咯？

他答：啊對(duì)對(duì)對(duì)！

在后來的聊天里，“我勒個(gè)騷剛”、“服了你個(gè)老6”等等幾乎成了口頭禪。

很多我甚至都不明白意思，才8歲的孩子，得看了多少短視頻才會(huì)滿嘴熱梗？

小表弟說，班上同學(xué)都這么對(duì)話，大家都感覺很好玩。

我卻有一種深深的危機(jī)感。中小學(xué)生還沒形成思辨能力，鋪天蓋地的網(wǎng)絡(luò)爛梗，會(huì)影響他們的表達(dá)能力，長(zhǎng)久下去，脫離了梗甚至都不會(huì)說話了，更何況去寫作文？

詩(shī)詞填空的試卷上，孩子直接填上“拴Q”，還有網(wǎng)絡(luò)梗：“少壯不知瘦子好，錯(cuò)把微胖當(dāng)成寶?！?/p>

讓寫一句宣傳語(yǔ)，孩子直接來一句“泰褲辣”！

心慌不知說驚慌失措，卻說“慌得一批”。

孩子豐富多彩的精神世界，被短、平、快的短視頻充斥，根本不會(huì)用思考動(dòng)腦，垃圾信息就會(huì)源源不斷灌入腦子，想象力就慢慢被扼殺了。

而未成年的孩子是非觀還不完善，網(wǎng)絡(luò)上魚龍混雜的信息，對(duì)他們價(jià)值觀都是巨大沖擊。

新華網(wǎng)就報(bào)道過一類低俗視頻，內(nèi)容為：一個(gè)未成年男孩拿著電話手表，去衛(wèi)生間偷拍女性，還宣稱“我是小孩不犯法”。

而另一類視頻里，小女孩在成年人的引導(dǎo)下說出：“錢能買到快樂”。

刷到這種視頻，才是對(duì)孩子最大的污染。

當(dāng)孩子在一個(gè)個(gè)熱梗里穿梭，沉浸在奶頭樂的垃圾快樂里，卻不知，最寶貴的東西已經(jīng)被剝奪了。

其實(shí)不止是章澤天，不讓孩子過早接觸社交媒體，是全球富豪的共識(shí)。

馬斯克的孩子，強(qiáng)制禁止過度沉迷手機(jī)。

一手打造蘋果帝國(guó)的喬布斯，在發(fā)布會(huì)上大力渲染iPad的功能，卻從不讓自家孩子用iPad。

YouTube前CEO，一個(gè)龐大社媒的掌舵者，嚴(yán)格禁止孩子刷短視頻。

還有硅谷的半島華德福學(xué)校，擠滿了谷歌、雅虎、蘋果等精英們的孩子，那里卻沒有電腦、沒有網(wǎng)絡(luò)，只有傳統(tǒng)的黑板、粉筆和泥土，因?yàn)樗麄兲靼走@其中的危害。

章澤天和劉強(qiáng)東也深知社交媒體對(duì)孩子的殘害，他們培養(yǎng)孩子學(xué)馬術(shù)，讓他們盡情探索大自然，帶孩子去國(guó)外逛展。

還有比爾蓋茨的女兒，他們讓孩子盡情發(fā)展她的愛好，騎馬、滑冰、滿世界旅游長(zhǎng)見識(shí)，培養(yǎng)獨(dú)立思辨的能力，這就是富人孩子的真實(shí)生活。

短視頻里的誘惑，以及游戲里通關(guān)的滿足感，都不如他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)世界完成目標(biāo)的成就。

很多人不知道，現(xiàn)在的電子產(chǎn)品和社交網(wǎng)絡(luò)，已經(jīng)在悄悄地將孩子進(jìn)行分層。

底層孩子沉浸在垃圾快樂中，注意力被碾碎，創(chuàng)造力被損傷，人越來越“笨”，最終成績(jī)下降、精神渙散，被五五分流，進(jìn)入工廠打螺絲，繼續(xù)自己底層的命運(yùn)。

而富人們讓自己的孩子遠(yuǎn)離“毒品”，培養(yǎng)他們思考和創(chuàng)造的能力，保護(hù)他們敏銳的感知能力和洞察力，最后進(jìn)入名校，繼續(xù)父輩們的事業(yè)，就能一直站在頂層不滑落。

所以最后，富人還是富人，窮人還是窮人。

馬斯克曾說過：未來，只有特權(quán)階級(jí)才能進(jìn)行數(shù)字戒斷，80%的底層階級(jí)，將被零工經(jīng)濟(jì)綁定在智能手機(jī)上。

久而久之，對(duì)越來越多的人來說，有時(shí)間脫離這種社會(huì)環(huán)境去讀一本書，將變得越發(fā)難以想象。

寫到這里，很多家長(zhǎng)可能會(huì)問：已經(jīng)上癮的孩子，如何戒掉短視頻和游戲？

可以去試試最近比較火的“多巴胺戒斷”法。

不是說不讓孩子使用網(wǎng)絡(luò)，而是說不讓孩子對(duì)這些東西成癮。

首先，要看到孩子成癮背后的原因。

一個(gè)心理咨詢師說過，戒斷多巴胺，不是為了讓孩子遠(yuǎn)離快樂，而是擺脫電子產(chǎn)品帶來的垃圾快樂，找到生活中真實(shí)的樂趣。

所以想一次性戒掉是不可能的，你可以先設(shè)置手機(jī)使用時(shí)間，再一點(diǎn)點(diǎn)慢慢縮減。

孩子會(huì)反抗，會(huì)耍賴，但一定要堅(jiān)持下去。

同時(shí)，多帶他們?nèi)敉?，?chuàng)造親子共同活動(dòng)的機(jī)會(huì)，發(fā)展孩子的興趣。

當(dāng)他在現(xiàn)實(shí)生活中找到快樂，就會(huì)慢慢遠(yuǎn)離虛擬的快樂。

其次，留出“無聊”的時(shí)間。

中國(guó)的父母總是容易恐慌，恨不得將孩子所有空閑時(shí)間填滿，孩子一閑下來，就多報(bào)個(gè)輔導(dǎo)班；孩子一無聊，就打開電視或者給手機(jī)。

太滿的負(fù)荷或刺激，會(huì)讓孩子喪失“主動(dòng)做什么”的欲望。

其實(shí)，“無聊”的時(shí)間是很寶貴的，大腦會(huì)進(jìn)行反思、聯(lián)想和創(chuàng)新，很多極具創(chuàng)造力的念頭，正是在這個(gè)時(shí)候萌芽。

最后，還是需要言傳身教。

都知道看書比看手機(jī)好，問題是，家長(zhǎng)自己捧著手機(jī)入了迷，又怎么指望孩子老老實(shí)實(shí)看書？

孩子就是父母的一面鏡子，你做了什么，就會(huì)折射在孩子身上。

最好的教育不是給了孩子多少財(cái)富，而是幫他們把好人生的關(guān)，別讓垃圾快樂，占據(jù)孩子全部的人生。

本文轉(zhuǎn)載自公眾號(hào)拾遺，一個(gè)有態(tài)度的人，過著有態(tài)度的生活，不管什么時(shí)候遇到你都不晚。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有問題請(qǐng)聯(lián)系后臺(tái)。

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