跟著“悟空”

1月13日，廣州市天河區(qū)龍口西小學(xué)（瑞安校區(qū)）舉辦“情緒逆襲之旅”心理講座，馨馨逍遙盧淑芳、唐喬兩位老師攜手主講。講座以孩子們喜愛的“悟空”形象為紐帶，讓同學(xué)們在互動中解鎖情緒管理技巧，盡顯童真與智慧。

講座開篇，大圣初到陌生環(huán)境遭嘲笑、三打白骨精等經(jīng)典劇情，瞬間拉近與孩子們的距離?！澳嬉u小分隊” 互動環(huán)節(jié)啟動后，現(xiàn)場舉手踴躍，同學(xué)們爭相分析悟空的情緒，分享應(yīng)對類似困境的辦法，在輕松討論中學(xué)會識別委屈、憤怒等情緒。

互動中，同學(xué)們的回答頻頻帶來驚喜。被問及“憤怒時怎么辦”，有同學(xué)說“先走開冷靜，不傷害身邊人”，還有同學(xué)提出“向老師、朋友求助，發(fā)現(xiàn)身邊資源”，在情緒困境中借助外部力量，而非獨自內(nèi)耗。

當同伴因緊張或表達不暢陷入困境時，身邊同學(xué)主動幫忙補充、組織語言，這一行為不僅是互助溫情的體現(xiàn)，更暗藏著共情能力 —— 孩子們能敏銳感知同伴的窘迫，并用實際行動提供支持，這種對他人情緒的覺察與回應(yīng)，是構(gòu)建健康人際關(guān)系、提升心理適應(yīng)力的重要基礎(chǔ)。

情景模擬環(huán)節(jié)更是亮點十足，兩位同學(xué)自告奮勇演繹“被媽媽誤解看電視”的場景。扮演孩子的小女孩憑借細致觀察，以“電視不燙”為依據(jù)理性辯解，生動的表演贏得全場點贊，展現(xiàn)了超強的觀察力與應(yīng)變力。

這一行為背后蘊含著成熟的情緒調(diào)節(jié)邏輯：她能在被誤解的情緒下，保持認知清醒，通過尋找證據(jù)為自己澄清，而非陷入哭鬧或?qū)梗宫F(xiàn)了優(yōu)秀的情緒調(diào)節(jié)能力。

講座摒棄枯燥說教，通過 “定身術(shù)”“猴毛分身術(shù)” 等趣味技巧，引導(dǎo)孩子們感知、管理情緒。同學(xué)們?nèi)虒Ｗ⑼度?，在玩樂中學(xué)會應(yīng)對嘲笑與誤解，領(lǐng)悟 “被誤解是正常的”“培養(yǎng)獨自美麗的勇氣” 等成長智慧。

此次講座為同學(xué)們搭建了心理健康成長平臺，守護學(xué)生陽光成長。此次講座為同學(xué)們構(gòu)筑了心理健康成長的溫暖陣地，為大家的陽光成長注入堅實心理力量，助力每一位學(xué)子在健康心態(tài)的滋養(yǎng)下向陽而行。

1

1

如定制心理服務(wù)，請咨詢：

廣州和真心理，致力于提供高質(zhì)量的臨床心理咨詢服務(wù)，幫助來訪者解決各類心理問題。

預(yù)約電話：158 8997 3183

預(yù)約微信：gzhezhen