肝臟是人體內(nèi)默默無聞的“解毒大師”，作為體內(nèi)最大的代謝器官，它日以繼夜地承擔(dān)著繁重的解毒工作。肝臟就像一個(gè)不知疲倦的“鐵人”，即或是遭受損傷了，早期也不會(huì)發(fā)出抗議，而是默默地自我修復(fù)。

但如果肝臟開始開口說話了，往往就是在向我們發(fā)出迫切的求救信號了。當(dāng)身體這4個(gè)部位亮起紅燈時(shí)，可能是肝臟在提醒你：該注意了！

1.眼睛：鞏膜發(fā)黃

正常情況下，我們的鞏膜也就是眼白部分，是以白色為主的，但如果肝功能受損，不能長長代謝膽紅素，就會(huì)使得膽紅素在血液中集聚，導(dǎo)致皮膚和鞏膜變黃，但是典型的黃疸表現(xiàn)。也是肝病的信號，需要盡快就醫(yī)檢查肝功能。

2.手掌：肝掌

所謂的肝掌，就是在我們大小魚際肌也就是大拇指和小指根部肉肉很厚實(shí)的地方出現(xiàn)了片狀充血，用手指按壓會(huì)變白，松開后又恢復(fù)紅色，這是肝硬化的典型癥狀之一。肝掌之所以會(huì)出現(xiàn)，多半是因?yàn)楦喂δ軠p退導(dǎo)致雌激素的滅火能力下降，進(jìn)而使得小動(dòng)脈擴(kuò)張所致。

3.面部：蜘蛛痣

蜘蛛痣多見于面部、頸部、前胸等部位，是慢性肝病的特征性表現(xiàn)之一，常見于肝硬化、慢性肝炎患者。蜘蛛痣是中心為一個(gè)小紅點(diǎn)，周圍有放射狀的毛細(xì)血管擴(kuò)張，看起來就像一只蜘蛛，用手按她蜘蛛痣中間的小紅點(diǎn)，周圍的血管網(wǎng)會(huì)消失，松開后復(fù)現(xiàn)。

4.指甲：豎紋、變脆

中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，其華在爪，指甲的健康狀況也能間接的反應(yīng)肝臟的健康情況。如果指甲上突然出現(xiàn)了明顯的豎紋，指甲也變得很脆弱、易斷裂，顏色發(fā)白或者發(fā)黃，就要引起警覺了，這多半是肝功能不好的體現(xiàn)。

要想肝臟就不受損，平時(shí)的一些傷肝習(xí)慣也得改掉，尤其是這5種：

1.長期熬夜

晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)，肝經(jīng)當(dāng)令，是肝臟進(jìn)行排毒與自我修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)間，經(jīng)常熬夜會(huì)影響肝功能，使得體內(nèi)毒素不能快速被代謝排出體外。

2.過量飲酒

酒水進(jìn)入人體后，需要經(jīng)過肝臟代謝，長期大量飲酒會(huì)增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，增加酒精性脂肪肝、肝硬化甚至肝癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3.亂吃藥物

生病吃藥是迫不得已，但如果未遵醫(yī)囑自行隨意服藥，可能會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還會(huì)4.高脂飲食

高脂飲食是脂肪肝的催化劑，長期攝入高脂肪、高熱量食物，會(huì)導(dǎo)致代謝不完的脂肪在肝臟堆積，進(jìn)而形成脂肪肝。

5.情緒郁結(jié)

長期情緒壓抑、經(jīng)常發(fā)脾氣會(huì)損傷肝臟功能，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肝主疏泄，喜條達(dá)而惡抑郁，經(jīng)常情緒不暢，會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進(jìn)而影響肝功能。

肝臟是人體最重要的代謝器官，一旦受損，恢復(fù)起來可沒那么快。因此，平時(shí)一定要切記，當(dāng)身體出現(xiàn)上述信號時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)。

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