從心理學(xué)的角度來(lái)看，永遠(yuǎn)都不要因?yàn)樽约旱拿舾卸械浇箲]、內(nèi)耗，因?yàn)槟愕拿舾斜举|(zhì)上是你童年時(shí)為了活下來(lái)而被迫進(jìn)化出來(lái)的一種求生本能。

很多人都以為敏感就是玻璃心，就是脆弱，但其實(shí)沒(méi)有人天生就想活得小心翼翼。為什么你會(huì)敏感？因?yàn)槟阈r(shí)候是缺愛(ài)的，你經(jīng)常被否定、被吼，甚至經(jīng)常挨打。

在那個(gè)家里，你永遠(yuǎn)不知道下一刻父母的心情是晴是雨，可能上一秒還在吃飯，下一秒因?yàn)槟愕袅艘坏仫埩?，或者說(shuō)錯(cuò)了一句話，就會(huì)招來(lái)一頓劈頭蓋臉的痛罵，空氣里的壓抑感會(huì)讓你窒息。

你想解釋 “我不是故意的”，但得到的回復(fù)永遠(yuǎn)是 “閉嘴，還敢頂嘴，你還有理了”；你考了 99 分，想要一個(gè)擁抱、一句夸獎(jiǎng)，得到的卻是冷冰冰的一句 “那一分扣哪了？你為什么總是這么粗心？你看隔壁某某”。

甚至很多時(shí)候，你被忽視得像個(gè)透明人，你的需求在他們眼里是無(wú)理取鬧，你的眼淚在他們眼里是矯情、是做作。

在這樣的環(huán)境里長(zhǎng)大，一個(gè)弱小、沒(méi)有任何反抗能力的孩子，為了活下去、為了少挨一頓打、為了討到一點(diǎn)點(diǎn)可憐的關(guān)注，他能怎么辦？他只能被迫進(jìn)化，必須把自己身上所有的觸角全部打開(kāi)，像個(gè)偵探一樣，時(shí)刻死死盯著父母的臉色，盯著他們腳步聲的輕重，揣摩著他們語(yǔ)氣的變化。

如果你不敏感，你就無(wú)法預(yù)判即將到來(lái)的暴風(fēng)雨；如果你不敏感，你就不知道怎么通過(guò)討好、順從來(lái)?yè)Q取那一丁點(diǎn)的安全感。而這種長(zhǎng)期的過(guò)度警覺(jué)給你帶來(lái)的后果，不僅僅是身心俱疲，更是人格層面的全面坍塌。

因?yàn)槟銖男”淮驌簟⒈蝗枇R、被忽視，你的潛意識(shí)深處深深相信了一件事：我不重要，我不配被愛(ài)，我是個(gè)累贅。這種自卑感是刻在骨子里的。所以長(zhǎng)大后，你哪怕再優(yōu)秀、賺再多錢，內(nèi)心依然覺(jué)得自己是個(gè)冒牌貨。

在人際交往中，別人稍微對(duì)你好一點(diǎn)，你就受寵若驚，恨不得把心掏給人家，甚至覺(jué)得對(duì)方是不是圖你什么，或者覺(jué)得自己受不起這份情；別人稍微冷落你一下、回消息慢了一點(diǎn)，你就覺(jué)得天都要塌了，開(kāi)始瘋狂反思：是不是自己說(shuō)錯(cuò)了什么？是不是哪里做得不好？一輩子都在尋求別人的認(rèn)可，就像當(dāng)年那個(gè)哭著求父母看一眼的小孩一樣，這不是善良，這是卑微。

并且在那種經(jīng)常被吼、被暴力對(duì)待的環(huán)境里，任何反抗都會(huì)招來(lái)更嚴(yán)厲的懲罰。所以，你學(xué)會(huì)了壓抑，學(xué)會(huì)了吞下委屈，學(xué)會(huì)了自我攻擊。當(dāng)別人侵犯你的邊界、對(duì)你提出無(wú)理要求時(shí)，你的第一反應(yīng)不是憤怒，而是恐懼。你害怕沖突，害怕對(duì)方像當(dāng)年的父母一樣拋棄你、傷害你，或者對(duì)你大吼大叫。

于是你變成了一個(gè)所謂的老好人，用委屈自己來(lái)?yè)Q取關(guān)系的表面和平。但你要知道，你的忍讓在惡人眼里就是軟弱可欺的信號(hào)，你越是討好，他們?cè)绞堑么邕M(jìn)尺。

很多人把這種性格上的軟弱歸咎于自己不夠好、不夠堅(jiān)強(qiáng)，但我想告訴大家：這并不是你的錯(cuò)。是那對(duì)無(wú)能的成年人沒(méi)有扮演好父母的角色，是他們情緒不穩(wěn)定，是他們拿孩子撒氣，是他們不懂教育。

你只是一個(gè)無(wú)辜的受害者，要停止腦海里不斷指責(zé)你的聲音 —— 那個(gè)聲音不是你的，是你父母當(dāng)年罵你聲音的回聲，把這個(gè)聲音從腦子里狠狠踢出去，你不欠他們的。

記住，敏感從來(lái)都不是一種缺陷，它只是你曾經(jīng)受過(guò)傷的證明。你要感謝那份敏感，因?yàn)樗屇慊盍讼聛?lái)；但你更要超越那份敏感，因?yàn)槟阋畹镁省?/p>

那些殺不死你的，終將讓你變得更強(qiáng)大，前提是你要敢于把當(dāng)年插在你身上的那把刀，親手拔出來(lái)，然后扔掉。