那天清晨醒來(lái)，想到一個(gè)問(wèn)題，

我們每一個(gè)人，每天都會(huì)做些事情，

這些事情是否有價(jià)值，

值不值得自己去做呢？

不會(huì)深想，也很難判斷。

事情既然來(lái)了，做了也就做了！

然而，做了一些事情之后，有時(shí)又會(huì)后悔，

唉，咋不事前考量考量，

判斷一下，到底該不該做呢？

要判斷該不該做，就得有個(gè)公式，

加減乘除，算一算賬，

這樣，心中就有數(shù)了！

可不可以設(shè)計(jì)一個(gè)衡量個(gè)人行為價(jià)值的公式呢？

我想，應(yīng)該是可以的吧！

不知經(jīng)過(guò)多少個(gè)不眠之夜，

捻斷多少根想象中的胡須，

終于，老詹發(fā)明的“行為價(jià)值公式”設(shè)計(jì)出來(lái)了：

行為總價(jià)值 = 當(dāng)下舒適值 + 后續(xù)影響值

行為總價(jià)值——你做這個(gè)行為的總的價(jià)值，

如果價(jià)值為正數(shù)，則可以做；反之，就不應(yīng)該做。

當(dāng)下舒適值——這個(gè)行為當(dāng)下給你帶來(lái)的舒適感。

后續(xù)影響值——此行為對(duì)你后續(xù)生活產(chǎn)生的影響。

舉例說(shuō)吧，到咖啡店喝咖啡。

毫無(wú)疑問(wèn)，喝咖啡時(shí)，你會(huì)感到舒適可口。

你的當(dāng)下舒適值不妨打 5 分。

喝完咖啡，受咖啡因刺激，你會(huì)感到精神振奮，干活有勁。

也就是說(shuō)，喝咖啡對(duì)于你的后續(xù)影響值是正向的，可打3 分。

那么，算總賬，你喝咖啡的行為總價(jià)值為 5+3=8 分。

這是一個(gè)完全值得做的正向行為。

再舉一例，長(zhǎng)跑。

長(zhǎng)跑時(shí)，你會(huì)感到呼吸急促，腿有些發(fā)軟，酸痛不適。

此時(shí)，你的當(dāng)下舒適值應(yīng)該是負(fù)數(shù)，暫且打 -2 分吧。

但是，堅(jiān)持長(zhǎng)跑，對(duì)你強(qiáng)身健體會(huì)有好處，其后續(xù)影響值可打 6 分。

兩兩相加，算總賬，長(zhǎng)跑對(duì)于你的行為總價(jià)值為6-2=4 分。

所以，這也是值得一做的正向行為。

雖然，其價(jià)值于你而言，并不算高。

以上例子，是常做的行為。

再舉一個(gè)不常做的例子，坐過(guò)山車(chē)。

如果，你坐過(guò)山車(chē)會(huì)覺(jué)得刺激、驚險(xiǎn)、有意思，

那么，此一行為對(duì)你而言，當(dāng)下舒適值是正的，可打5 分。

然而，此一行為對(duì)你今后生活沒(méi)有什么影響，后續(xù)影響值不妨打 0 分。

最終，此一行為對(duì)于你的行為總價(jià)值為 5 分。

是你值得一做的行為。

不過(guò)，同樣是坐過(guò)山車(chē)，

倘若你膽子小，不敢坐，坐上去很恐懼，心臟受不了，

那么，此一行為于你而言，當(dāng)下舒適值就是負(fù)數(shù)，打 -5 分。

同樣，此事對(duì)你今后生活的后續(xù)影響值為零，

那么，此一行為于你而言，行為總價(jià)值為 -5 分，

也就是說(shuō)，這是你不該做的行為。

一個(gè)同樣的例子，蹦極。

蹦極是否值得做，其行為總價(jià)值是正還是負(fù)，

關(guān)鍵還是看你自己的感受，

那縱身一躍，飛速落下，

到底是難得的享受，

還是殘酷的受罪？

前者，則值得一做，

后者，那就別做了。

再如，剛才說(shuō)的長(zhǎng)跑，

時(shí)間長(zhǎng)了，久而久之，你適應(yīng)甚至愛(ài)上了長(zhǎng)跑，

那么，你的當(dāng)下舒適值就會(huì)由負(fù)變正，可打 2 分。

而且，隨著喜歡程度不同而舒適值增加，可打 3 分，甚至 4 分。

最終，此一行為于你而言，其行為總價(jià)值便會(huì)升值為 8分、9 分，甚至 10 分！

不少人為什么最終會(huì)愛(ài)上長(zhǎng)跑，一天不跑還會(huì)覺(jué)得不自在呢？

就是因?yàn)?，于他而言，長(zhǎng)跑的行為總價(jià)值在不斷升高。

再說(shuō)一個(gè)經(jīng)常發(fā)生但不一定能正確處理的例子。

一家人吃完飯，碗里還有一些剩菜。

如果留下，明天肯定要壞的，

擺在面前的，只有兩個(gè)辦法，

一是吃掉，二是倒掉。

過(guò)去，我們（尤其老人們）的做法一定是，

即使已經(jīng)吃飽，也要把剩菜勉強(qiáng)“加”下去，

否則就浪費(fèi)了，心里不落忍。

這樣做，大家過(guò)去認(rèn)為，天經(jīng)地義，沒(méi)得問(wèn)題呀！

但是，以“行為價(jià)值公式”衡量，結(jié)論就不一樣了。

勉強(qiáng)吃下去，感受并不好，當(dāng)下舒適值應(yīng)為負(fù)數(shù)。

吃下以后，不但難以消化，而且增加多余營(yíng)養(yǎng)，促使身體發(fā)胖，

所以，后續(xù)影響值也是負(fù)數(shù)。

兩項(xiàng)皆負(fù)，其行為總價(jià)值當(dāng)然是負(fù)數(shù)，根本就不應(yīng)該做。

如此一分析，正確的方法出來(lái)了——倒掉！

你這樣做，符合行為價(jià)值公式，心理上也就不覺(jué)得有負(fù)擔(dān)了。

一個(gè)同樣不好辦的例子是，施舍。

走到路邊，看到有人乞討，你是施舍還是不施舍？

過(guò)去，見(jiàn)此情景，有些矛盾，既同情，想施舍，

又擔(dān)心遇到騙子，你的施舍，豈不成了笑話？

用行為價(jià)值公式衡量，這就好辦啦。

如果你覺(jué)得此人值得同情，應(yīng)該施舍，

那就給他十元五元的吧，

給完就不必再糾結(jié)，走了就是，從此畫(huà)上句號(hào)。

為什么呢？因?yàn)?，此一行為，是你?lè)意做的，

所以，其當(dāng)下舒適值是正數(shù)，

至于后續(xù)影響值，十塊八塊的，對(duì)你生活不會(huì)有什么影響，

所以，后續(xù)影響值應(yīng)該為零，起碼不會(huì)是負(fù)數(shù)。

那么，你的行為總價(jià)值就是正數(shù)，

你爽快給錢(qián)就是，

根本沒(méi)有必要多想，更沒(méi)有必要糾結(jié)。

因?yàn)椋遣皇球_子，對(duì)你的行為總價(jià)值不會(huì)有什么影響。

最后，舉一個(gè)比較極端的例子，吸毒。

吸毒，大多數(shù)人肯定沒(méi)有干過(guò)也絕不會(huì)干，

都曉得，這是千萬(wàn)千萬(wàn)碰不得的罪惡之物呀！

但是，為什么有些人還要吸毒，而且往往不能自拔呢？

因?yàn)?，吸食毒品后，?huì)讓人產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)，

一種舒適得不得了、快樂(lè)得不得了的感覺(jué)！

此時(shí)，吸毒者的當(dāng)下舒適值就會(huì)打得非常高，10 分、20 分，甚至 50 分！

那么，即使此一行為會(huì)毀了他的一生，

其后續(xù)影響值是 -50 分，甚至 -100 分、-200 分……

但是，吸毒者因?yàn)槠潆y以抵擋的極高的當(dāng)下舒適值，

常常陶醉其中，不能也不愿克制，

所以，即使事后腦子清醒，或者在進(jìn)了戒毒所以后，

已經(jīng)認(rèn)識(shí)到這樣不對(duì)，可千萬(wàn)千萬(wàn)再干不得呀！

但是，一旦碰到機(jī)會(huì)，有可能再接觸到毒品，

他們又會(huì)禁不起那極高的當(dāng)下舒適值之誘惑，

重新復(fù)吸，再次淪陷！

這是多么可悲的事情！

老詹發(fā)明“行為價(jià)值公式”以后，

對(duì)自己的一些行為，做了一些測(cè)量，

沒(méi)有料到，效果還挺好！

比如，喝咖啡，到底加不加糖呢？

過(guò)去，為了味道好，接過(guò)服務(wù)生遞來(lái)的咖啡，

總要額外再加一小袋糖。

如今明白，這樣做，雖然當(dāng)下舒適值會(huì)好一點(diǎn)，

但是，對(duì)身體沒(méi)有好處，后續(xù)影響值必定會(huì)降低，

而且，長(zhǎng)此以往，后續(xù)影響值會(huì)降得很低。

所以，那就不再加糖了吧！

又如，到超市購(gòu)物，買(mǎi)還是不買(mǎi)？

過(guò)去，看到一個(gè)東西，覺(jué)得很好，以后需要，

但覺(jué)得有點(diǎn)貴，舍不得錢(qián)，便不買(mǎi)了。

如今，只要覺(jué)得需要（經(jīng)濟(jì)學(xué)原理：需要即是價(jià)值），

當(dāng)下舒適值會(huì)比較高，

至于為這東西掏錢(qián)付款，對(duì)自己的總收入，幾乎沒(méi)什么影響，

也就是說(shuō)，其后續(xù)影響值不大，幾乎為零，

那就買(mǎi)了吧！

自那以后，凡到超市購(gòu)物，我的判斷只有一條：需不需要？

倘若需要，那就買(mǎi)了！

再如，微信廣告推廣，到底做不做？

老詹公眾號(hào)因?yàn)橛行┨攸c(diǎn)，也有一些粉絲，經(jīng)常會(huì)有人留言，

希望在公眾號(hào)做廣告推廣。并且強(qiáng)調(diào)，這是有收入的，甚至并不低哦。

到底做不做呢？用我的“行為價(jià)值公式”來(lái)衡量，

此事如果要做，必定耽誤時(shí)間，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，影響自己寫(xiě)文章。

也就是說(shuō)，當(dāng)下舒適值是負(fù)數(shù)。

雖然，此事倘若做了，收入肯定增加，其后續(xù)影響值應(yīng)該是正數(shù)，

然而，增加這點(diǎn)收入，對(duì)于老詹的總收入沒(méi)有太大幫助，

沒(méi)啥意思，

換句話說(shuō)，其后續(xù)影響值并不高。

兩兩相加，應(yīng)該還是負(fù)數(shù)，那就不做了吧！

正因此，凡是碰到有人留言，要做廣告推廣，

老詹毫不遲疑，統(tǒng)統(tǒng)謝絕！

說(shuō)到購(gòu)物，再說(shuō)一個(gè)女同胞們可能感興趣的話題，

柜臺(tái)里擺著幾款漂亮的 LV 手包，價(jià)格 3 萬(wàn)，到底買(mǎi)不買(mǎi)呢？

這得從兩方面分析。

首先，要看這個(gè)包你是否真的需要。

如果很需要，非常喜歡，那么，其當(dāng)下舒適值就會(huì)比較高。

其次，還得看你的收入和資產(chǎn)如何。

如果你的收入很高，家中資產(chǎn)豐盈，

那么，買(mǎi)這個(gè)包，其后續(xù)影響值即使是負(fù)數(shù)，數(shù)值也不大，

算算總賬，行為總價(jià)值就會(huì)是一個(gè)正數(shù)，

你完全可以掏錢(qián)買(mǎi)下。

反過(guò)來(lái)說(shuō)，你即使很需要，也挺喜歡，

但是，收入微薄，家中并不寬裕，

付出 3 萬(wàn)元后，后續(xù)影響值不但是個(gè)負(fù)數(shù)，而且還比較大。

最終，行為總價(jià)值也是負(fù)數(shù)，一個(gè)比較大的負(fù)數(shù)，

那么，這包包嘛，看看可以，還是別買(mǎi)了吧！

說(shuō)來(lái)挺逗，用這個(gè)公式衡量夫妻吵架，也挺合適。

大凡夫妻吵架，總是心里有話憋著，不吐不快，

尤其能夠壓倒對(duì)方，將對(duì)方駁倒的話，非講出來(lái)不可，

一講出來(lái)，心中一吐惡氣，會(huì)覺(jué)得解氣、痛快！

當(dāng)此時(shí)也，你的當(dāng)下舒適值應(yīng)該是個(gè)正數(shù)，

越是痛快解氣的話，其舒適值會(huì)越高。

然而，冷靜想想，此話一旦出口，

你倒是痛快了，必然對(duì)對(duì)方造成傷害，

而且，你愈是痛快，對(duì)對(duì)方的傷害愈深，

那么，此后二人關(guān)系，就愈是難以恢復(fù)！

其后續(xù)影響值（負(fù)值）就會(huì)很大。

算算總賬，行為總價(jià)值很可能是個(gè)負(fù)數(shù)。

既然如此，原本要出口的狠話，就憋進(jìn)肚里，別講了吧！

這才是明智可取的態(tài)度。

用行為價(jià)值公式分析富人與窮人的某些行為，

也可以找到心理依據(jù)。

比如，同樣是有人前來(lái)借錢(qián)，

為什么有錢(qián)人答應(yīng)比較痛快，

而收入少的人，就有些猶豫呢？

因?yàn)椋桢X(qián)以后，對(duì)兩種人生活的影響不同，

前者不以為然，因?yàn)槠浜罄m(xù)影響值幾乎為零，

后者比較為難，因?yàn)槠浜罄m(xù)影響值是個(gè)負(fù)數(shù)。

走筆至此，老詹發(fā)明的“行為價(jià)值公式”，應(yīng)該大體說(shuō)清楚了。

我以為，有了這個(gè)公式，不但可以自己衡量，

一些平時(shí)很少做的行為，到底值不值得一做，

而且可以解釋生活中的一些現(xiàn)象，

同樣一個(gè)行為，為什么有的人樂(lè)此不疲，

而有的人卻視為畏途，根本不愿意去做？

其背后的原因，是他們對(duì)于當(dāng)下舒適值與后續(xù)影響值的判斷差異，

進(jìn)而產(chǎn)生不同個(gè)體行為總價(jià)值的差別。

不必諱言，老詹這個(gè)“行為價(jià)值公式”，

僅僅是個(gè)人一種設(shè)想，

雖然從邏輯上說(shuō)得通，

但并沒(méi)什么理論依據(jù)，

到底經(jīng)不經(jīng)得起更多實(shí)踐的檢驗(yàn)，

到底有沒(méi)有更廣泛實(shí)際的指導(dǎo)意義，

恐怕還很難說(shuō)。

所以，各位朋友，

愿意試一試，老詹當(dāng)然高興。

不屑一顧，嗤之以鼻，老詹也不會(huì)生氣。

因?yàn)?，生氣于我，行為總價(jià)值太低，

此一行為，老詹是絕不會(huì)做的！

文章原載《且將人生看通透》，題為《算帳》，發(fā)表時(shí)有增刪。如果你覺(jué)得還有點(diǎn)道理。這樣的文章，有50篇呢！欲購(gòu)此書(shū)者，在此下單吧。