大家好，這里是陳皮的廚房，關(guān)注我持續(xù)為您輸出美食配方。

這事說(shuō)出來(lái)可能不太雅觀，但特實(shí)用，不信你往下看，關(guān)鍵時(shí)刻能幫大忙。

都說(shuō)養(yǎng)娃的過(guò)程就是在一路打怪升級(jí)，打怪打的好，娃就養(yǎng)的好，反之娃就各種問(wèn)題。

我家孩子是屬于比較熱氣的體質(zhì)，偏偏又喜歡吃油炸香脆的食物，兩天上一次大號(hào)是常有的事情。

這回可能是天氣太干燥了，憋了5天都沒(méi)拉，堵在“出口”難受得哇哇大哭。別說(shuō)孩子，大人都有點(diǎn)不太得勁。

那天送完孩子準(zhǔn)備去超市買菜，碰到了鄰居王姐，我們一路閑聊就說(shuō)起了孩子便秘這事。

王姐家里有2個(gè)孫子，她說(shuō)這個(gè)簡(jiǎn)單，他們家小寶貝被堵住了，煮點(diǎn)芹菜小米粥吃吃就通了。

芹菜的粗纖維能刺激chang道，而小米的膳食纖維則是軟化，兩者搭配幫助“清垃圾”。

不管是當(dāng)早餐還是晚餐喝都行，喝完揉揉小肚子，很快就通了，百試百靈。

當(dāng)天晚餐我就給孩子煮了一鍋，軟軟糯糯的，加了芹菜很香，孩子喝了2大碗，大概一個(gè)多小時(shí)就跑廁所卸貨了。

第二天又煮了一鍋當(dāng)早餐，全家人一起吃，那天我上了2次廁所，暢通無(wú)阻。

接連讓孩子喝了3天，一天比一天順暢，再也沒(méi)有哇哇叫，我愿稱它為“清腸粥”。

男女老少，孕媽媽都可以喝，完全不挑人的。

準(zhǔn)備食材，小米，芹菜。

把所有的食材全部放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘。

芹菜煮的軟軟的，如果你喜歡清脆的口感，可以最后再放。

記得煮的過(guò)程要多攪動(dòng)，小米粘稠融于粘鍋糊底。喝之前可以滴點(diǎn)香油味道更好。

大寶寶煮完就可以直接吃，小寶寶就倒出來(lái)放入料理機(jī)打成米糊再喂。

我也是第一次當(dāng)媽媽，一路遇到問(wèn)題解決問(wèn)題。這碗小米青菜粥簡(jiǎn)直就是通便王炸，非常順暢。建議大家先收藏起來(lái)，秋冬干燥，需要的時(shí)候翻出來(lái)試試，你會(huì)回來(lái)感謝我的。