2026年剛開年，66歲的何家勁在社交平臺(tái)上發(fā)了段打針視頻，疼得齜牙咧嘴。

這位當(dāng)年在《包青天》里身手矯健的展昭，如今身家過億，公司做得紅紅火火，可面對(duì)身體的小毛病，再多的錢也只能乖乖去醫(yī)院報(bào)到。

看著他檢查出肺大泡和前列腺肥大，不少同齡人心里一緊——拼了大半輩子攢下家業(yè)，身體卻悄悄垮了，這買賣到底劃不劃算?

何家勁選在2026年1月3日發(fā)這條視頻，距離他12月29日過完66歲生日才三天。

鏡頭里他坐在診療室，護(hù)士準(zhǔn)備扎針前，他還挺輕松地說這是新年第一針。

針頭剛進(jìn)去，他立馬喊疼，表情管理全失控。

這段不到一分鐘的視頻，迅速在網(wǎng)絡(luò)上傳開。

評(píng)論區(qū)里有人心疼，有人感慨，更多人在討論他查出來的病情。

肺大皰在醫(yī)學(xué)上指肺組織里出現(xiàn)異常氣泡，中老年男性尤其是有吸煙史或長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作的人群里常見。

前列腺肥大更不用說，50歲以上男性幾乎一半都有這毛病。

何家勁這兩樣湊一塊，讓不少網(wǎng)友開始反思自己的身體狀況。

他創(chuàng)辦的勁家莊健康食品公司，2011年在惠州落地，主打谷物類健康產(chǎn)品。

據(jù)報(bào)道從最初的小作坊到現(xiàn)在年產(chǎn)值約過億，工廠占地面積大，生產(chǎn)線全智能化，還開放工業(yè)旅游，累計(jì)接待游客約80萬人次。

2022年北京冬奧會(huì)期間，他們的產(chǎn)品還進(jìn)了供應(yīng)名單。

2025年9月，公司跟仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院簽了產(chǎn)學(xué)研合作協(xié)議，在貴州和惠州都設(shè)了種植基地。

這些成績(jī)擺在那，證明他轉(zhuǎn)型做實(shí)業(yè)確實(shí)成功。

可再成功的生意，也擋不住身體機(jī)能的自然衰退。

醫(yī)療資源再頂尖，設(shè)備再先進(jìn)，能做的也就是控制病情進(jìn)展，沒法讓時(shí)光倒流。

1959年何家勁出生在香港，年輕時(shí)學(xué)過廣告設(shè)計(jì)，還去英國(guó)待過一陣子。

生活壓力大讓他回了香港，1981年誤打誤撞進(jìn)了亞洲電視的藝員訓(xùn)練班。

剛?cè)胄心菚?huì)兒，他不光演戲，還想當(dāng)歌手，聲音條件本來不錯(cuò)，出過幾張專輯。

可惜聲帶出了問題，只能把唱歌放一邊，專心拍劇。

1988年去臺(tái)灣拍《八千里路云和月》演岳飛，這部戲讓他在臺(tái)灣打開知名度。

1993年的《包青天》才是真正讓他火遍兩岸三地的作品。

演展昭那會(huì)兒，他堅(jiān)持所有動(dòng)作戲都親自上陣，不用替身。

有場(chǎng)打戲拍到一半，左手直接骨折了，醫(yī)生給他打上鋼釘，他簡(jiǎn)單處理一下繼續(xù)開工。

劇組的人都勸他歇著，他偏不肯，硬是用一只手練出了收劍的本事，愣是把后面的戲份拍完。

這種拼命勁頭在當(dāng)時(shí)的演藝圈不算罕見，大家都覺得年輕扛得住，多拍幾場(chǎng)戲就多掙點(diǎn)錢。

骨折算什么，綁上繃帶繼續(xù)干。關(guān)節(jié)磨損、肌肉拉傷這些暗傷，當(dāng)時(shí)根本沒人在意。

等到年紀(jì)大了，這些舊傷一個(gè)個(gè)冒出來，想治都費(fèi)勁。

拍完《包青天》，他又接了《馬永貞》系列、《保鏢》系列，每部都要大量武打動(dòng)作。

翻跟頭、飛檐走壁、對(duì)打廝殺，一天拍下來渾身酸疼是常態(tài)。

33年演藝生涯里，他留下不少經(jīng)典角色，也把身體透支得厲害。

2013年拍完《新燕子李三》，他就慢慢退出了。

外界以為他沒戲拍才退圈，實(shí)際上他早就布局好轉(zhuǎn)型做生意，只是時(shí)機(jī)到了順勢(shì)離開。

何家勁的感情經(jīng)歷挺曲折。1989年拍《不了情》時(shí)，他跟高金素梅談起了戀愛，兩人公開戀情，他還求過婚。

高金素梅當(dāng)時(shí)事業(yè)正在上升期，覺得結(jié)婚生子會(huì)影響發(fā)展，就拒絕了。

兩人耗到1994年還是分手了。分開后他沒糾纏，各自往前走。

1997年拍《馬永貞》，他又跟李婉華好上了。

這段感情談了四年，到2001年還是散了。李婉華想穩(wěn)定下來結(jié)婚生子，他的事業(yè)重心在內(nèi)地，兩地分居時(shí)間太長(zhǎng)，感情就淡了。

早年他還跟任喜寶有過一段短暫的戀情，這段外界知道得不多，也沒持續(xù)多久。

2001年高金素梅生病，他專門去探望過。

2003年兩人重逢，聊起往事都挺感慨，就定了個(gè)約定——等到60歲，如果雙方都還單身，就復(fù)合。

這個(gè)約定聽起來挺浪漫，實(shí)際上也就是當(dāng)時(shí)隨口一說。

2019年何家勁真到了60歲，兩人都很默契地沒再提這事。

高金素梅后來從政，生活圈子完全不同。

他忙著打理公司，也沒精力重拾舊情。三段感情都沒開花結(jié)果，外界一度以為他會(huì)孤獨(dú)終老。

妻子是圈外人，一直很低調(diào)，從不在公開場(chǎng)合露面。

女兒長(zhǎng)得漂亮，他提起來時(shí)語氣里滿是驕傲。

這段婚姻他藏得嚴(yán)實(shí)，就是不想讓家人卷進(jìn)娛樂圈的是非。

能在60多歲還有完整的家庭，算是給自己的人生補(bǔ)上了重要一塊。

何家勁對(duì)健康的重視不是裝出來的。多年來他堅(jiān)持晚上10點(diǎn)前睡覺，拒絕一切熬夜應(yīng)酬。

圈里人都知道他這習(xí)慣，約飯局從來不找他，因?yàn)榭隙s不上。

飲食方面，他主要吃高蛋白高纖維的食物，重油重鹽的東西基本不碰。

平時(shí)還保持慢跑習(xí)慣，風(fēng)雨無阻。

2025年11月他回香港參加活動(dòng)，專門分享了這套養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，說健康是一點(diǎn)點(diǎn)流失的，必須靠規(guī)律作息和運(yùn)動(dòng)來維持。

做健康食品公司這些年，他對(duì)營(yíng)養(yǎng)搭配研究得更深。

公司產(chǎn)品主打谷物雜糧，他自己也天天吃。工廠里生產(chǎn)線全程監(jiān)控，原料都是從基地直供，品質(zhì)把關(guān)很嚴(yán)。

他不光是老板，還真把這當(dāng)成自己的養(yǎng)生事業(yè)在做。

外界看他精神狀態(tài)不錯(cuò)，以為他能一直這么扛下去。

沒想到2026年一開年就出狀況，肺部氣泡和前列腺肥大雖然不算大病，但也夠讓人煩心。

國(guó)家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)顯示，長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作的人，退休后慢性病發(fā)病率明顯偏高。

何家勁年輕時(shí)拍戲那么拼，中年創(chuàng)業(yè)又全身心投入，身體負(fù)荷一直很大。

再加上早年拍武打戲留下的暗傷，關(guān)節(jié)磨損、免疫力下降這些問題，錢根本買不回來。

他現(xiàn)在能做的就是定期檢查，及時(shí)治療，盡量延緩病情進(jìn)展。

可衰老是自然規(guī)律，誰都躲不掉。

何家勁這個(gè)案例擺在那，特別有代表性。

他不缺錢，醫(yī)療條件頂尖，自律程度也夠高，照樣得面對(duì)身體衰退的現(xiàn)實(shí)。

那些還在拼命掙錢的中老年男人，看到這個(gè)是不是該醒醒了?

年輕時(shí)總覺得身體扛得住，加班熬夜、應(yīng)酬喝酒、飲食不規(guī)律，以為攢夠錢就能過上好日子。

等真到了六七十歲，各種小毛病找上門，后悔也來不及了。

現(xiàn)在社會(huì)壓力大，中年男人上有老下有小，不拼不行。

可拼歸拼，也得給自己留點(diǎn)余地。定期體檢別嫌麻煩，該休息就休息，別仗著年輕透支身體。

何家勁已經(jīng)算很注意了，早睡早起堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，照樣出問題。

普通人要是還像以前那樣熬夜抽煙喝酒，身體垮得只會(huì)更快。

他的公司做了15年，全國(guó)鋪貨，線上線下都有渠道，天貓店經(jīng)營(yíng)了10年，私域銷售也玩得轉(zhuǎn)。

這些成績(jī)說明他有商業(yè)頭腦，也舍得投入?？墒聵I(yè)再成功，家庭再幸福，身體垮了就什么都沒了。

這話聽起來老套，做起來真的很難。多少人都是等到病倒了，躺在醫(yī)院里才開始后悔，那時(shí)候再調(diào)整生活方式，效果已經(jīng)大打折扣。

何家勁從展昭變成食品公司老板，人生軌跡夠精彩。

可他66歲打針喊疼的樣子，比任何說教都管用。

錢能買好藥，請(qǐng)好醫(yī)生，卻買不回年輕時(shí)的身體。

那些還在拼命的老哥們，真該停下來想想，拼到最后到底為了啥。

身體才是本錢，這話一點(diǎn)都不假。