一到晚上睡覺(jué)就感到胸痛胸悶心悸，為了查明病因，患者來(lái)到醫(yī)院，通過(guò)檢查，很快明確為冠心病，醫(yī)生說(shuō)，這是冠心病導(dǎo)致的心絞痛，而且屬于變異性心絞痛，一般心絞痛發(fā)作的時(shí)候，都是在運(yùn)動(dòng)后發(fā)生，休息后會(huì)有所緩解，但是變異性心絞痛患者，即便處于睡覺(jué)安靜狀態(tài)，也有可能發(fā)生心絞痛。

不要忽視這種心絞痛，隨著時(shí)間的推移，很有可能發(fā)展為急性心肌梗死，如果發(fā)現(xiàn)和治療不及時(shí)，很有可能會(huì)致命。

一個(gè)人是否能夠長(zhǎng)壽，晚上的睡眠質(zhì)量至關(guān)重要，可是如何才能保證睡眠質(zhì)量呢？那就是睡覺(jué)的時(shí)候身體沒(méi)有任何不適，睡醒后，感覺(jué)會(huì)非常舒適。

醫(yī)生提醒，晚上睡覺(jué)后有這5個(gè)表現(xiàn)，說(shuō)明你身體可太健康了！

第一，晚上睡覺(jué)后沒(méi)有早醒，可以一覺(jué)到天亮

很多人晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是出現(xiàn)異常早醒的情況，醒來(lái)以后就再也睡不著了，這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)不要忽視，因?yàn)橥砩系乃?，往往屬于深度睡眠，如果頻繁早醒，很容易破壞深度睡眠，時(shí)間長(zhǎng)了，缺少足夠的睡眠，身體各部位機(jī)能都會(huì)明顯下降。

第二，晚上睡覺(jué)后，夜尿次數(shù)在2次以內(nèi)

很多人晚上睡覺(jué)后總是頻繁起夜，一晚上夜尿次數(shù)在3次以上，這個(gè)時(shí)候，睡眠質(zhì)量肯定是明顯下降的。

醫(yī)生提醒，當(dāng)罹患2型糖尿病、前列腺增生、前列腺癌的時(shí)候，都有可能會(huì)導(dǎo)致異常的夜尿次數(shù)增多。

第三，晚上睡覺(jué)后，胸部感覺(jué)舒適，沒(méi)有異常的胸痛胸悶及心悸

一到晚上睡覺(jué)，就感到胸部不適，特別是出現(xiàn)異常的胸痛胸悶及心悸，這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)不能忽視，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

因?yàn)槟愫苡锌赡茴净嫉氖亲儺愋孕慕g痛，如果不重視，時(shí)間長(zhǎng)了，容易發(fā)展為急性心肌梗死。

第四，晚上睡覺(jué)后，呼吸平穩(wěn)，沒(méi)有異常的憋氣、喘息

很多人晚上睡覺(jué)的時(shí)候，總是會(huì)出現(xiàn)異常的憋氣，甚至?xí)泻粑鼤和?，之所以出現(xiàn)這樣的情況，一定要警惕阻塞性睡眠呼吸障礙，如果不重視，發(fā)生猝死的風(fēng)險(xiǎn)很高。

如果出現(xiàn)晚上睡覺(jué)的時(shí)候異常的喘息，這個(gè)時(shí)候同樣不要忽視，這很有可能是罹患了肺部疾病，比如慢性阻塞性肺疾病、肺癌、支氣管哮喘。

第五，晚上睡覺(jué)后，四肢感覺(jué)舒適，沒(méi)有異常的疼痛、麻木和抽筋

很多人晚上一睡覺(jué)，就感到四肢異常的疼痛、麻木和抽筋，這個(gè)時(shí)候，同樣不要忽視，因?yàn)檫@往往提示四肢血管出現(xiàn)了問(wèn)題，由于血管狹窄，會(huì)導(dǎo)致四肢冰冷、發(fā)紺、疼痛、麻木和抽筋。

如果一個(gè)人的四肢血管良好，那么睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)是非常舒適的，不會(huì)有異常的癥狀。

醫(yī)生說(shuō)，晚上最好保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，良好的睡眠有助于提高免疫力，讓你的內(nèi)分泌更加穩(wěn)定，還能讓你第二天保證更好的體力和精力，從而讓你保持更好的狀態(tài)。

老年人睡前不要喝太多水，避免生理性尿頻，影響到晚上的睡眠；老年人睡覺(jué)前最好泡一下腳，有利于促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，更有利于睡眠。