你見過“血栓”長什么樣子嗎？

近日，西安一位54歲的男性因嚴重肺栓塞而被緊急送醫(yī)，入院時出現(xiàn)了血壓驟降、呼吸衰竭的表現(xiàn)，情況十分危急。

醫(yī)護人員緊急為他開通了綠色通道手術(shù)，術(shù)中發(fā)現(xiàn)肺動脈被血栓完全堵死了，切開血管后發(fā)現(xiàn)血栓完全纖維化，如同爛肉一般。

這個情況連醫(yī)護人員都覺得震驚，好在搶救時間及時，術(shù)后很快就脫離危險轉(zhuǎn)入了普通病房。

一、全身上下，血栓最容易堵哪？

血栓栓塞是由于動/靜脈內(nèi)形成了血凝塊導致的潛在性致死性疾病。血栓會在血管內(nèi)隨著血液循環(huán)不斷游離，在任何年齡、任意時間都可能發(fā)生，一旦堵塞血管，會導致全身的血液循環(huán)系統(tǒng)癱瘓，導致細胞死亡，威脅全身健康。

血栓根據(jù)發(fā)生部位的不同以及表現(xiàn)可分為心臟血栓、靜脈血栓和動脈血栓，不同血栓容易堵塞的部位不同。

動脈血栓：最容易堵塞心臟，這是十分兇險的病癥。一旦凝固的血塊堵住血管，會導致組織器官沒有血液供應(yīng)，從而誘發(fā)心梗、腦梗，沒有及時搶救會導致患者死亡。

靜脈血栓：靜脈血栓很容易堵塞肺部，在早期靜脈血栓生成的時候身體可能沒有任何癥狀和感覺，但一旦發(fā)病就可能會致命。

該癥在需要長期臥床的人身上較為多見，長期久坐不動會導致體內(nèi)血液循環(huán)變慢，一些血液在深靜脈內(nèi)不正常凝結(jié)會堵塞靜脈期，從而誘發(fā)下肢深靜脈血栓。而下肢深靜脈血栓一旦脫落，很可能會引起致命的肺栓塞。

心臟血栓：心臟血栓很容易會堵塞腦血管，而心臟血栓容易出現(xiàn)在房顫患者身上。這類患者心房正常的收縮運動會消失，導致心腔內(nèi)出現(xiàn)血栓。一旦血栓脫落，很可能導致腦血管堵塞，引起腦栓塞。

數(shù)據(jù)顯示，在全球范圍內(nèi)因血栓導致的死亡人數(shù)約占總死亡人數(shù)的51%，這個數(shù)值甚至超過了腫瘤。且99%的血栓在發(fā)生時毫無征兆，只有堵塞到一定程度時，身體才會出現(xiàn)明顯癥狀。

二、這些信號或在提示你被“栓”住了！

當身體出現(xiàn)這幾個癥狀時，一定要高度警惕可能是體內(nèi)出現(xiàn)了血栓。

1、睡覺時呼吸困難

睡覺時突然感覺憋氣、胸悶，好比胸前壓了一塊大石頭一般，甚至在睡夢中會因為呼吸困難而憋醒，需要坐起來才能緩解，這個癥狀很可能是在提示肺栓塞。在睡眠狀態(tài)下，身體平躺會讓血液循環(huán)速度進一步變慢，血栓更容易脫落堵塞肺部。

2、劇烈頭痛

一些腦血栓患者身上會出現(xiàn)明顯的頭痛癥狀，尤其是房顫患者栓子脫落所致的腦血栓。這類患者由于顱內(nèi)壓上升，會引起十分劇烈的頭痛癥狀，同時可能伴有噴射性嘔吐、頭暈癥狀。

3、手腳膚色改變

正常情況下，我們的皮膚看起來都是比較紅潤的。而體內(nèi)有血栓的人，由于血栓導致血液循環(huán)不暢，會影響局部血液循環(huán)，導致肢體末端的手腳顏色發(fā)生改變，表現(xiàn)為蒼白無血色。

4、間歇性跛行

間歇性跛行是血管堵塞較為多見的癥狀之一，日常在行走一段路后發(fā)現(xiàn)下肢疼痛、酸脹，休息后可以緩解。但繼續(xù)走路，很快又會再次出現(xiàn)癥狀。該癥狀是由于下肢動脈血管堵塞導致下肢供血不足，讓肢體缺血缺氧?；顒雍蟀Y狀進一步加重所致。

三、日常該怎么防住血栓威脅？

血栓的出現(xiàn)與日常生活習慣有很大關(guān)系，想要預防血栓需要從日常的細節(jié)去做出改變，這幾個很重要。

1、合理飲食

想要讓血管健康首先要管住嘴，人體內(nèi)約有30%的膽固醇生成來自于日常飲食，這幾種食物要盡量少吃。

? 高脂：如動物內(nèi)臟、油炸食物等，這些食物內(nèi)的脂肪含量非常高，經(jīng)常食用會讓體內(nèi)膽固醇指標上升，增加血栓、高血脂等多種疾病的發(fā)生風險。

? 高糖：過量攝入鹽分會讓體內(nèi)血糖水平上升，從而讓心腦血管負擔加重，還可能引起動脈粥樣硬化斑塊生成。而且糖分攝入過剩會讓胰島素分泌過剩，導致膽固醇、甘油三酯水平上升，又會進一步加快動脈硬化的發(fā)展進程。

? 高鹽：高鹽分的食物大量攝入會顯著增加高血壓的發(fā)生風險，且高鈉飲食會影響血管彈性，增加血栓的發(fā)生風險。

2、戒煙

煙草內(nèi)的有害物質(zhì)會直接損傷血管內(nèi)皮，讓內(nèi)皮細胞功能下降，會很大程度削弱內(nèi)皮細胞的抗血栓作用。而香煙煙霧內(nèi)的一些有害物質(zhì)，會激活血小板活性，使其更容易聚集形成血栓。

3、及時補水

多喝水可起到稀釋血液的作用，普通人建議每日飲水2~2.5L。飲水量過少會導致體內(nèi)廢棄物無法正常代謝，也容易導致血液粘稠度增加。

4、規(guī)律運動

運動可促進全身血液循環(huán)速度加快，還能消耗多余的脂肪。建議每周進行3~5次中等強度的運動，每次運動時間30~50分鐘。可以試試踝泵運動。

血栓是現(xiàn)在十分多見的問題，很多長期生活習慣不良的年輕人身上也有血栓問題。對此一定要引起足夠的重視，從改變不良生活習慣做起！

參考資料：

[1] 《血栓最容易堵在這3個地方，身體出現(xiàn)4個信號，千萬不能拖！》.有來醫(yī)生2024-08-09

[2] 《血栓是怎么被“養(yǎng)”大的？醫(yī)生點名7類人要當心》.生命時報2024-04-19

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