有人說(shuō)，開(kāi)心是免費(fèi)的，可不開(kāi)心，卻是要付費(fèi)的。

這“費(fèi)用”，或許是皺緊的眉頭，或許是徹夜的難眠，或許是郁結(jié)在心底的煩悶，更或許，是悄悄拖垮的身體。我們總在不知不覺(jué)間，為了不值得的人、沒(méi)必要的事，消耗著自己的情緒，卻忘了，身體是自己的，心情也是自己的，生氣從來(lái)都是用別人的錯(cuò)，懲罰自己。

生活里，從來(lái)都不缺讓人心煩的時(shí)刻?？赡苁峭乱痪潢庩?yáng)怪氣的話，可能是朋友一次言而無(wú)信的爽約，可能是愛(ài)人一句無(wú)心的指責(zé)，也可能是陌生人一個(gè)莫名其妙的眼神。這些細(xì)碎的煩惱，像一根根小刺，扎在心上，讓人忍不住煩躁、忍不住生氣、忍不住糾纏。

我們總以為，爭(zhēng)個(gè)對(duì)錯(cuò)，辯個(gè)輸贏，心里就能痛快。于是，為了一件雞毛蒜皮的小事，和別人爭(zhēng)得面紅耳赤；為了一個(gè)不值得的人，把自己搞得心力交瘁；為了一段早已過(guò)去的往事，耿耿于懷，久久不能釋?xiě)??？傻阶詈?，?duì)錯(cuò)分清楚了嗎？輸贏論明白了嗎？并沒(méi)有。反而把自己困在了情緒的死胡同里，越掙扎，陷得越深。

你傷悲，熬的是自己的心；你急躁，亂的是自己的清凈。那些讓你生氣的人，依舊過(guò)得逍遙自在；那些讓你煩心的事，并不會(huì)因?yàn)槟愕募m結(jié)而改變分毫。唯有你自己，在這場(chǎng)情緒的內(nèi)耗里，慢慢耗盡了力氣，磨平了心氣。

曾聽(tīng)過(guò)這樣一句話：“誰(shuí)讓你心里不痛快，就離他遠(yuǎn)一點(diǎn)，沒(méi)有任何人值得你生氣?！鄙钜詾槿?。

這世間，不是所有的人和事，都值得我們?nèi)ピ谝?。有些人，注定是生命里的過(guò)客，他帶來(lái)的風(fēng)雨，不必放在心上；有些事，不過(guò)是人生路上的塵埃，拂一拂，就能散去。與其在爛事上糾纏，不如轉(zhuǎn)身離開(kāi)；與其為不值得的人動(dòng)氣，不如保持沉默。

沉默，不是懦弱，不是妥協(xié)，而是一種高級(jí)的智慧。面對(duì)那些無(wú)理取鬧的人，你越爭(zhēng)辯，他越起勁；你保持沉默，他反而覺(jué)得無(wú)趣。無(wú)視，不是逃避，不是認(rèn)輸，而是一種有力的報(bào)復(fù)。你把他從你的心里徹底清除，他就再也沒(méi)有辦法影響你的情緒。

就像楊絳先生說(shuō)的那樣：“我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無(wú)關(guān)系?！笔前?，你的心情，何必被別人左右；你的人生，何必為別人買(mǎi)單。

老話說(shuō)，脾氣來(lái)了，福氣就走了。

一個(gè)人的心氣，藏著他的運(yùn)氣。如果總是被壞情緒裹挾，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，就算有好運(yùn)降臨，也會(huì)被暴躁的脾氣趕走。相反，那些懂得控制情緒的人，心態(tài)平和，不急不躁，就算遇到風(fēng)浪，也能從容應(yīng)對(duì)，福氣自然會(huì)慢慢聚攏過(guò)來(lái)。

生活里的很多病，其實(shí)都是氣出來(lái)的。你以為生氣只是一瞬間的情緒，卻不知道，它會(huì)在身體里留下痕跡。一次大動(dòng)肝火，可能會(huì)讓血壓飆升；一場(chǎng)徹夜的焦慮，可能會(huì)讓內(nèi)分泌失調(diào)；一段長(zhǎng)久的郁結(jié)，可能會(huì)拖垮整個(gè)身體。

別把自己逼到抑郁，更別氣出一身病來(lái)。這世間，除了生死，都是小事。工作不順心，可以慢慢來(lái)；感情不如意，可以慢慢放；生活有波折，可以慢慢熬。只要身體好好的，心情好好的，就沒(méi)有跨不過(guò)去的坎，沒(méi)有解決不了的難題。

心平能愈三千疾，心靜能平萬(wàn)事理。

心平了，那些堵在胸口的煩悶，就會(huì)慢慢消散；那些壓在心底的委屈，就會(huì)慢慢釋?xiě)?。心靜了，那些紛紛擾擾的外界干擾，就再也影響不到你；那些亂七八糟的瑣事，就再也亂不了你的心神。

這不是一種消極的逃避，而是一種積極的和解。和生活和解，接受它的不完美；和自己和解，原諒自己的不周全。不再?gòu)?qiáng)求不屬于自己的東西，不再糾結(jié)已經(jīng)過(guò)去的事情，不再為了別人的錯(cuò)誤懲罰自己。

學(xué)會(huì)控制情緒，才能百毒不侵。這種控制，不是壓抑，不是隱忍，而是懂得疏導(dǎo)，懂得放下。難過(guò)的時(shí)候，找個(gè)地方哭一場(chǎng)；煩躁的時(shí)候，出去走一走；生氣的時(shí)候，先深呼吸三分鐘。把情緒的開(kāi)關(guān)，握在自己手里，而不是交給別人掌控。

開(kāi)心是免費(fèi)的，我們?yōu)槭裁匆艞夁@份免費(fèi)的快樂(lè)，去換取那些昂貴的煩惱呢？

往后的日子，愿我們都能做個(gè)心平氣和的人。不糾纏，不計(jì)較，不生氣。把心放寬，把事看淡，把人看清。不為外界所干擾，心靈清凈不傷己。

當(dāng)你心平了，心靜了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)生活可以這么美好，原來(lái)福氣一直在身邊。